請思考一下:當兩個人之間產生裂痕,我們用言語或行動直接觸碰關系痛點的瞬間,我們渴望的到底是關系的勝利,還是關系的幸福?
這個問題的答案,便是愛與破壞的分水嶺。
我發現很多人愛到最后,都會困惑:“我明明是在乎的,為何結果會是這樣?”
有時候,正是那些看似無心的舉動,在悄悄地扼殺著愛的生機。
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01
只看到缺點
在關系中,看到一個人的缺點是人之常情,但若眼中只剩下缺點,愛便會悄然流失。
這種視角,會讓一個人的解讀方式出現偏差。
小朵(昵稱)的丈夫是一名教師,收入比她少,因此家里的大部分開支由小朵負責承擔。
她原本是不計較的,但她老公在家里就像個甩手掌柜,家務是她做,孩子是她管,連雙方父母的人情往來都是她一個人在操心。
更重要的是,她累死累活地撐起一個家,不僅得不到一句體諒,還被說太強勢、不像個女人。
心理學里有個詞,叫做“負面偏差”——人更容易記住傷害,忽略溫暖。
上述小朵更多在說她老公的不足,卻很少提及長處,但有沒有思考過:
當初為何愿意嫁給他呢?是看中他的工作穩定且體面、是欣賞他的智商與學識、還是由于他的陪伴和溫柔?
如果對方當初真的一無是處,當初是不會選擇結婚的。而且,對方真的“一無是處”嗎?
也許不擅長做飯掃地,但有沒有接送過孩子、輔導過孩子的作業?
也許不操心長輩禮節,但晚歸時有沒有等你回家才睡,有沒有享受過他作為老師的福利?
這些對方“做到的部分”、“提供的部分”,是不是被忽略了?
小朵上述講的幾乎全是對方沒做到的,卻沒提對方做到的,說明關注點被負面情緒裹挾了。
當然,不是要忍氣吞聲,而是要學會抓大放小。
婚姻就像合伙開公司,不能只盯著對方沒做到的部分,而要看看對方貢獻了什么資源。
對方可能沒在金錢和勞務上貢獻太多,但他的社會身份、教育資源、人際脈絡可能也有家庭收益,只是現在自己不覺得值錢。
如果對方的高智商能輔導孩子作業,社會地位能幫家里解決實際問題,這些都是隱性的價值。
所以,想清楚自己到底需要什么,比對方到底做錯了什么更重要。
只有想清楚這一點,才能從“婚姻的抱怨者“變成“清醒的經營者”。
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02
敵意想象
在親密關系中,“敵意想象”是一種危險的內部消耗。
它會讓一個人用預設的惡意解讀另一個人,用虛構的敘事傷害自己,最終親手將關系推向最害怕的結局。
好比讀者小芙(昵稱)和男友戀愛十年,依然不了解男友的真實想法。
她丁克,男友被丁克。大學期間,她男友由于接受不了丁克,提出了分開。她不爭氣,找對方復合,但沒承諾要生。
她男友很少考慮人生,而她一直在強迫對方思考,同一個問題需要反反復復提醒對方,她覺得好累,變得敏感又暴躁。
她明白對方正在成長,可無奈的是,這種成長跟不上她陷入崩潰的步伐。
她之所以會頻繁崩潰,大多是因為體會不到被愛、被認可以及被欣賞的感覺。
而且,她不確定男友的改變是否發自內心,擔心這僅是為了挽留她而隱藏真實的自己。
像之前愛玩游戲,玩了卻騙她說沒玩,因此,她不清楚對方究竟還愛不愛玩游戲。
就如同生孩子這事,雖說不想生,但不知是否為真心話。
什么樣的女人,才會陷入文藝里而無視現實?答案是,又卑又亢的人。
在自卑當中找到一種亢奮,覺得自己非常特別,用這種“特別”抵抗世界給的惡意。
而“我能理解”,需要從又卑又亢走到不卑不亢。
這意味著需要尋找真正的平衡,需要放下對世界的防御和敵意。
小朵和男友談了10年戀愛,但因為自我的防御,讓彼此沒有辦法觸及真實。
這種對伴侶的防御,從不是感情的“錯”,可能是過去的經歷讓你不敢輕易敞開心扉,也可能是沒找到安全的方式傳遞真實的自己。
越早關注并面對這種“無法觸碰真實”的狀態,越能避免感情在假性親密里消耗,也能更早學會用健康的方式貼近彼此。
小芙為什么了解不了對方真實的想法?因為她自始至終都在不斷地搖擺,而只有穩定的容器才能盛放出真實。
從她給我的聊天記錄,可以看出男生是有成長的,而且情商已經極高了。
比如,為了讓小芙感受到被愛,男生給她送了花,拍照、陪伴,結束后卻被說成是強求來的、感覺很惡心。
即便這樣,男生還覺得“你說的對”。
之后讓對方打個20萬欠條,男生說:“對不起,讓你自己侮辱了自己。”
這種情商,一般男生絕對達不到。
一個人如果可以糾正自己的重要看法做一件事,做出來就是心甘情愿了。
這時候,沒必要再打開對方的胸膛,去看這顆心甘情愿的心究竟是什么顏色的。
相處中,看一個人的行動就夠了:
要對方送花,對方送了;要對方打卡,對方打了;要對方拍照,對方拍了;要對方打20萬欠條,對方也打了。
這時候再檢驗行動背后的真心,就是誅心之論。
試問,誰能夠撕開自己的胸膛、捧出一顆心給你看究竟是什么顏色呢?
既然對方有行動力,就好好過下去,把日子過好。
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03
左右對方的想法
什么是愛?什么是控制?
愛是“我愛你,所以你是自由的”;而控制是“我愛你,所以你必須聽我的”。
二者之區別,云泥之別。
讀者曉曉(昵稱)結婚時,家境比丈夫優越許多。婚后,丈夫一直待她很好:
從未出軌,工資上交,對她家人也盡心盡力。因此,當丈夫忽然提出離婚時,她以為那只是氣話。
兩人三觀不合,爭吵不斷。如今丈夫仍住在家里,繼續替她還房貸,生活看似與離婚前無異。
可每當曉曉提出復婚,他都拒絕;只要曉曉不同意親密,他便揚言搬出去。
她問對方:“難道你留在家里就是為了保留住我這個炮友?” 對方說:“對。”
她難以相信,疑惑:結婚時條件太好了,把對方本來的渣被掩蓋了?
所有的三觀不合,本質上都只是對方不按照自己的意愿而已。
好比上述兩個人經常吵架,無非就是女方仗著自己條件好,想要讓對方按照她的想法生活。
但是,她沒有辦法馴服對方。
另外,所有的難以置信、一直沒想過,本質上都是因為不理解人性。
曉曉一直覺得自己的條件比對方好,這說明了一件事情:關系反轉以及對方一直不肯復婚,是一種報復和隱形攻擊。
由于沒有辦法對她怎么樣,對方采取了報復的措施。
人跟人之間在談論渣男的時候,似乎都會發泄自己的想法。
這個世界上很少有人真正面對問題,更談不上解決了,絕大部分人都只是愿意回避、不愿意發現。
所以,想要人生獲得真正的解脫,只有一個方式:搞清楚現狀,究竟是怎么來的?
試想一下,一個男生始終對自己很好,既沒有背叛,也沒有外遇,離婚時幾乎把所有東西都給了自己,甚至還承擔了房貸,可為什么關系還是走到了這一步呢?
原因很可能是:對方在通過不復婚的方式來實施羞辱、報復。
如果不面對這個問題、嘗試找到問題的答案,問題永遠不可能得到解決。
這不是罵兩句渣男就有用的事情,只有從本質上了解人性、了解關系的本質才有用。
今天談論破壞愛的行為,不是要對關系進行審判,而是一場勇敢的“排雷”行動。
唯有清晰地識別出那些侵蝕親密感的,才能停止無意的傷害,為愛創造出真正生根發芽的空間。
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