黃雪梅｜2:29:51 感覺像做夢一樣（內有福利）

在當下的跑圈，黃雪梅一直是特別的存在：即使拿到北京馬拉松國際組第7名，跑到巴黎奧運會大眾女子第一名，她一直都不走職業路線。而是認真工作，認真跑步。

如今，兩年沉浮，黃雪梅在山東東營再次讓中國跑圈炸裂。在一天前的活動上，她說，自己會試著朝最好的成績努力跑跑，但隨即她說，只是試試。

她是一位“非典型精英跑者”，從她跑步的故事被看見那一刻起，就注定了她的不凡。如今，東營馬拉松賽道上，這位扎著馬尾，跑起來非常認真而專注的前大眾一姐成為了體制外打開230大關的第一人——跑出了大眾女生可望而不可及的成績：2:29:51。

英雄出場，總是帶著勝利的光環。

黃雪梅的跑步故事，從北馬破三，再到243，再到2023年無錫的236，一步一個腳印，不斷向上。清晰而深刻，就是在2023年的北馬，這個總是帶著一副眼鏡，馬尾隨著跑步步伐一甩一甩，目光堅定朝前跑的姑娘，拼盡全力成為第一位跑到232的大眾女選手。

那時外界驚嘆——總是寫代碼，時不時加班的程序員，也能從默默無聞跑到成為馬拉松終點沖線的勇士？相比起其他選手有體校、專業隊等背景加持，黃雪梅這些年來，真的是靠著自己的努力，沖到了大眾女跑者的最前面。

不試一試，怎么知道自己極限在哪兒？

黃雪梅用這些年的堅持，試探著她在跑步上的極限。

從首馬401，再到北馬破三，再到243，無錫236，北京232，再到如今東營229，她用一步一個腳印，不斷向上的軌跡試探著自己的極限，也試探著中國大眾女跑者的極限。

她跑步的故事，早已超越了“成績數字提升”的表面，成為中國馬拉松大眾化進程中，關于“熱愛驅動、平凡書寫不凡”的鮮活注腳。這也是為何2024年她被耐克簽下，成為其精英運動員的原因之一。成績好的千千萬，但有黃雪梅在跑道上這股韌勁，不舒服的好勝心的人少之又少。

在東營，黃雪梅在最后的沖刺時刻，拼到過線之后癱倒在了終點線，最后是被工作人員扶起來的。她說，最后幾十米看到時間時，知道自己再沖一把就能進230，于是用盡全力沖刺時，她有一種飄忽的不認真感。

這一次，她等到自己想要的勝利時刻，她把自己在跑道上的天賦發揮到淋漓盡致。勝利絕非遙不可及的“結果”，而是源于每一次“敢于嘗試”的選擇。

有關“一姐”頭銜再次歸屬自己，黃雪梅已經沒有了2023年擁有它時的那份驚喜。她說，也許以前自己會比較在意這個頭銜，但后來她發現，這也僅僅是一個名號，“你身上有可以感染到大家的力量，所以大家愿意叫你一姐。”

所以，黃雪梅做好了“一姐”再次被年輕人奪走的準備，但她知道，自己要始終保持這種精神和感染力。

沒有人會永遠在高光處，也沒有人會一直書寫勝利的贊歌。外界之所以對黃雪梅崇敬有加，不僅是因為她的真實，更在于她即使深處低谷或看似漫長無望的掙扎期，也從未放棄對目標的執著和付出。

過去這兩年多，黃雪梅的跑步故事里夾雜著走上巔峰時的淡然，也夾雜著低谷時對自己的不離不棄。她說，雖然做到在低谷時不放棄自己、高峰時不得意忘形很難，但一直在堅守著自己跑步的初心。

過去兩年多，黃雪梅經歷了很多黯然時刻。比如2024年的無錫，在準備了很久，練的很苦的情況下，跑崩了。比如2025年武漢，她避開了無錫，去武漢也只跑出241的成績。比如2024年環東，她半馬只跑出116。

競技體育以痛吻她，但她卻回報競技體育更多的堅持。在廈門高溫高濕的環境下，黃雪梅的每一節長距離課都練到懷疑人生。用她自己調侃的話說，廈門集美的白沙灘，在周末的早晨，狗都不來。但就是一次次在暴汗中的堅持，讓黃雪梅歷經2年再次PB，還打開了230的大關。

如今，她說到做到，Just Do It——把230的魔咒擊的粉碎。

在跑圈，“黃雪梅”三個字總帶著反差感——她是寫出代碼的程序員，會為趕項目被抓去加班；她是馬尾隨步伐晃動的“眼鏡妹”，會在下班時被調侃“又去刷圈”；她沒有專業隊背景，沒進過體校，甚至被提起“跑步天賦”時，她都覺得自己還是更努力。

正是這份“普通”，讓她的故事有了最真實的錨點。而正是她的“反套路”，是黃雪梅最動人的標簽。黃雪梅說話從來不按套路，也不會迎合大眾，她只是坦誠地面對自己的內心。她說，只要站上賽場，我從來不想輸給自己。

是的，不試一試，怎么知道自己極限在哪兒？這正是黃雪梅能打動千萬普通跑者的最動人之處。

從兩年前的北馬到如今，黃雪梅再次成為跑圈的絕對熱點，成為“她力量”最佳代言。她自己分析，之所以這一次能PB，是天時地利人和的綜合因素所致：

今年也跑了不少比賽，哈爾濱太熱，而且賽道也有難度，太原天氣還行，但是賽道也有一定的難道，而且個人狀態也沒有很好。東營今天的天氣真的很好，消耗比較少，賽道很平整，幾乎沒爬升，狀態也不錯，心態也比較好，沒有刻意追求破

230

“時間也許能改變一切，除了好勝的心。不管在場上還能拼多久，還能多拼，我熱愛競技體育。”在廈門從跑者小白到如今已經跑步十多個年頭的資深跑者，改變的是容顏，是身型，不變的是對跑步一如既往的熱愛。

對未來，黃雪梅相信未來依舊會屬于年輕人的，我用了很長時間才達到這個目標，她們會用比我更少的時間就達到。而現在的她要做的是調整身體狀態，繼續出發。

在她眼里，跑步是她這么多年一直堅持的愛好。她希望在這條讓自己痛并快樂的賽道上，把自己的天賦發揮到極致，讓好強心帶自己走更遠。