河南
換季時分已悄然來臨！最近早晚是不是能感受到陣陣涼意？隨著氣溫的下降，我們的頭發正面臨干燥、靜電及脫落的困擾。頭發被譽為人的第二張臉，換季掉發嚴重怎么辦？秋冬養發小貼士來啦，趕快收藏！
01正確洗頭
選擇溫和、滋潤型的洗發水，避免使用過度清潔或含有刺激性成分的產品。水溫不宜過高，以37-40℃為宜，過熱的水會損傷頭發和頭皮。洗發時，用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓撓，以免抓破頭皮引發感染。
02合理使用護發素和發膜
護發素可以在每次洗發后使用，涂抹在發尾處，停留3-5分鐘后沖洗干凈，能有效改善頭發的干燥狀況。發膜則可每周使用1-2次，深層滋養頭發。使用時，將發膜均勻涂抹在頭發上，尤其是受損部位，然后用熱毛巾包裹或戴上浴帽，保持15-20分鐘后洗凈。之后每天早晚使用頭皮精華液，育妍堂，滿滿草本精粹，上頭皮清爽不油膩，很好吸收，堅持30天左右，可以看到細小絨毛~
03適度吹干頭發
洗完頭發后，盡量用毛巾輕輕按壓吸干水分，避免大力揉搓。如需使用吹風機，應選擇低溫檔或冷風檔，保持吹風機與頭發 15 - 20 厘米的距離，防止高溫損傷頭發。
04攝入富含蛋白質的食物
頭發的主要成分是角蛋白，因此在秋冬季節，應保證充足的蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶制品等，為頭發的生長提供原料。
05保持充足睡眠
睡眠不足會影響身體的新陳代謝和內分泌系統，進而影響頭發的正常生長。建議每天保證7 - 8 小時的高質量睡眠。
06減少染燙頻率
燙染劑中的化學物質會損傷頭發的結構，使頭發變得干枯、易斷。在秋冬季節，應盡量減少燙染次數，如果必須燙染，要選擇質量可靠的產品，并做好燙染后的護理工作
07自然晾干，避免高溫直吹
秋季天氣轉涼，很多人洗發后用吹風機高溫檔吹頭發，高溫容易帶走更多水分，還會破壞頭發角蛋白和毛鱗片，使頭發易折斷、枯黃，加重脫發。建議吹發前用毛巾盡量擦拭掉多余水分，使用吹風機中檔溫度吹發，吹至八成干即可，過長時間使用吹風機也會破壞頭發中的角蛋白，日久使頭發干枯、變細軟，失去光澤感。
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