換季時分已悄然來臨!最近早晚是不是能感受到陣陣涼意?隨著氣溫的下降,我們的頭發正面臨干燥、靜電及脫落的困擾。頭發被譽為人的第二張臉,換季掉發嚴重怎么辦?秋冬養發小貼士來啦,趕快收藏!
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01正確洗頭
選擇溫和、滋潤型的洗發水,避免使用過度清潔或含有刺激性成分的產品。水溫不宜過高,以37-40℃為宜,過熱的水會損傷頭發和頭皮。洗發時,用指腹輕輕按摩頭皮,不要用指甲抓撓,以免抓破頭皮引發感染。
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02合理使用護發素和發膜
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護發素可以在每次洗發后使用,涂抹在發尾處,停留3-5分鐘后沖洗干凈,能有效改善頭發的干燥狀況。發膜則可每周使用1-2次,深層滋養頭發。使用時,將發膜均勻涂抹在頭發上,尤其是受損部位,然后用熱毛巾包裹或戴上浴帽,保持15-20分鐘后洗凈。之后每天早晚使用頭皮精華液,育妍堂,滿滿草本精粹,上頭皮清爽不油膩,很好吸收,堅持30天左右,可以看到細小絨毛~
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03適度吹干頭發
洗完頭發后,盡量用毛巾輕輕按壓吸干水分,避免大力揉搓。如需使用吹風機,應選擇低溫檔或冷風檔,保持吹風機與頭發 15 - 20 厘米的距離,防止高溫損傷頭發。
04攝入富含蛋白質的食物
頭發的主要成分是角蛋白,因此在秋冬季節,應保證充足的蛋白質攝入,如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶制品等,為頭發的生長提供原料。
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05保持充足睡眠
睡眠不足會影響身體的新陳代謝和內分泌系統,進而影響頭發的正常生長。建議每天保證7 - 8 小時的高質量睡眠。
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06減少染燙頻率
燙染劑中的化學物質會損傷頭發的結構,使頭發變得干枯、易斷。在秋冬季節,應盡量減少燙染次數,如果必須燙染,要選擇質量可靠的產品,并做好燙染后的護理工作
07自然晾干,避免高溫直吹
秋季天氣轉涼,很多人洗發后用吹風機高溫檔吹頭發,高溫容易帶走更多水分,還會破壞頭發角蛋白和毛鱗片,使頭發易折斷、枯黃,加重脫發。建議吹發前用毛巾盡量擦拭掉多余水分,使用吹風機中檔溫度吹發,吹至八成干即可,過長時間使用吹風機也會破壞頭發中的角蛋白,日久使頭發干枯、變細軟,失去光澤感。
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