人類健康的“第一殺手”，心臟驟停的5個(gè)信號(hào)，中老年人要格外注意，秋冬季頻發(fā)

秋冬季節(jié)交替，晝夜溫度、濕度變化較大，人體受到刺激，血壓出現(xiàn)大幅度波動(dòng)，就容易突發(fā)心臟病。

而成年人的心臟病突發(fā)往往是指「急性心梗發(fā)作」，一旦發(fā)作，對(duì)患者的搶救就必須爭分奪秒。每拖延一分鐘就意味著心肌壞死在增加，造成的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的。

而在這個(gè)心肌梗死的高發(fā)期，發(fā)作以后如何自救以提高生存率呢？

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急性心梗，人類健康的“第一殺手”

急性心肌梗死是目前最危重的心臟急癥，也是導(dǎo)致中老年人心源性猝死的主要原因之一。

正常情況下，我們的血管內(nèi)壁是光滑通暢的。但如果長期血脂高，血液里的膽固醇等“垃圾”就會(huì)逐漸沉積在血管壁上，形成像粥一樣的“斑塊”，使血管變窄、變硬——這就是“動(dòng)脈粥樣硬化”。

血管一旦完全堵塞，心肌細(xì)胞就會(huì)因?yàn)槿毖毖醵焖賶乃溃@就是可怕的——“急性心肌梗死”。

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心臟驟停的5個(gè)信號(hào)

1·胸部有悶痛感

心臟驟停前，常常伴隨著胸部不適，如胸痛、壓迫感或窒息感。這種感覺可能在胸骨后部或左側(cè)出現(xiàn)，并且持續(xù)時(shí)間較長。這種疼痛可能是心絞痛的前兆，即心臟供血不足。

2·身體其他部位的疼痛

心臟問題可能不僅表現(xiàn)為胸部不適，還會(huì)引發(fā)身體其他部位的疼痛，如頸部、背部、手臂、下頜甚至胃部的不適感。

這種疼痛可能會(huì)出現(xiàn)突然，持續(xù)時(shí)間較長，甚至擴(kuò)散到周圍區(qū)域。

3·活動(dòng)耐力明顯下降

突然發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)行日常活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)明顯的耐力下降也可能是心臟問題的信號(hào)之一。

這種感覺通常與往常相比出現(xiàn)疲倦感更快，無法完成平時(shí)可輕松完成的任務(wù)，或是在活動(dòng)中感到異常疲憊。

4·大汗淋漓

心臟驟停前，大汗淋漓是常見的癥狀之一。

即使在平時(shí)不容易出汗的環(huán)境或活動(dòng)下，突然出現(xiàn)劇烈的大汗淋漓，這可能是身體在發(fā)出緊急警示。

5·癥狀“惡化”

有時(shí)候，這些癥狀可能會(huì)逐漸惡化。例如，原本輕微的胸痛可能會(huì)變得更加劇烈或更頻繁，這種癥狀的加劇可能是心臟驟停的臨近征兆，需要及時(shí)關(guān)注。

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如何預(yù)防心臟驟停？要注意6點(diǎn)

少吃油炸腌制食物，減少血管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。

每天走夠30分鐘，讓心臟更有勁兒。

別熬夜，晚上11點(diǎn)前上床睡覺。

生氣時(shí)先坐下深呼吸，別讓情緒沖垮心臟。

有“三高”要按時(shí)服藥，別等出事才后悔。

家里備個(gè)AED（自動(dòng)除顫儀），關(guān)鍵時(shí)刻能救命。

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