上海
這年頭，馬甲線、螞蟻腰、腿精、直角肩……人類對身材的苛刻程度已經精細化到了用卷尺量頭肩比的地步。
誠然，女明星們的大長腿言言也羨慕的不得了。
但是，腿太細可不是一件好事！
不止是腿，還有一些我們日常生活中覺得影響顏值的缺點，其實沒準才是中了“基因彩票”！
01
大 腿 粗
減肥的時候總抱怨：大腿好難瘦哇！
但先別急，大腿粗其實是開了長壽外掛！
頂級期刊《英國醫學雜志》（BMJ）發布過一篇論文，其中中發現：大腿圍增加 5 厘米 ，全因死亡風險降低 18%！
腰圍每增加10厘米，全因死亡風險增加11%；臀圍每增加10厘米與全因死亡風險降低10%相關。
腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡風險則會明顯增加。
英國MRC醫學科學實驗室團隊在《歐洲心臟雜志》上發表的研究論文則顯示：
內臟脂肪累積與男女心血管衰老加速相關，腹部脂肪累積與男性心血管衰老加速相關，腿部和臀部脂肪累積與女性心血管衰老減緩相關。
進一步分析發現，內臟脂肪每增加1升，心血管衰老加速約0.66年，女性腿部和臀部脂肪每增加1公斤，心血管衰老減緩約0.5年。
也就是說，咱們健康的身材就是應該胖臀腿，瘦大肚腩！
只要不是全身性肥胖導致的腿粗，其實是一種天賦！
相對粗壯的臀腿，其實在默默守護著你的心血管健康~
02
輕微溜肩
自從很多年前Jennie的“直角肩”名聲打響，就有越來愈多的人追求直角肩（平肩）了。
但總的來說，直角肩通常就是指比較平的肩膀。這樣的肩膀會比溜肩讓人顯得更挺拔，更瘦。
但是，直角肩雖然好看，可它并不是每個人都可以練的出來。
大部分人的肩膀都都不是直角肩，而是有一些輕微的斜度，鎖骨比水平線高20度左右。
直角肩，醫學術語稱之為肩胛骨下回旋綜合征，可能會導致肩關節活動受限，甚至誘發肩峰撞擊，引起肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。
很多女生為了美麗的天鵝頸、直角肩而去注射瘦肩針，其原理就是利用肉毒素讓斜方肌萎縮，來達到凹出直角尖的目的。
但是言言不建議任何人一次性注射超過150單位的瘦肩針。
健康角度來說，斜方肌是很大一塊肌肉，它連接著頸椎、胸椎、肩胛骨和鎖骨。 所以斜方肌對頸椎、胸椎和肩胛骨都有很重要的支撐作用。
美學角度來說，即使斜方肌體積大幅度縮小也無法達成理想的肩部線條。 因為肩膀輪廓是骨骼結構決定的，而不是肌肉決定的！
03
個子矮
胖瘦、膚色還能后天改善努力，但是身高這玩意是真的——無解！
尤其在婚戀市場，身高算是一個硬指標，女生165，男生180就是大大的加分項。
那身高一定是越高越好嗎？并不是。
小個子的人，在健康方面其實有著很不錯的數據。
1.患癌風險更低
英國“百萬女性研究”發現，身高每增加10cm，癌癥風險增加16%(如乳腺癌、結直腸癌等)，而矮個子因生長因子IGF-1水平較低，患癌概率更低。
2.心臟泵血壓力更小
如果把矮個子的心臟比作在散步，那高個子的心臟就時刻在競走。因為矮個子心臟泵血路徑更短，血管壓力更小，降低了動脈硬化風險。
《柳葉刀》研究指出，身高每增加6.5cm，冠心病風險增加13%。
3.更長壽
《Nature》子刊研究發現，F0X03長壽基因在矮個子中表達更活躍。該基因可延緩細胞氧化與膠原蛋白流失，維持皮膚彈性。
2021年發表于《European Journal of Public Health》的一項系統綜述和薈萃分析（納入全球17項隊列研究、覆蓋超2500萬成年人）揭示：
成年身高與全因死亡率呈U型關聯——男性身高174 cm、女性158 cm時全因死亡風險最低。
4.運動風險更小
2016年一項集合了1991年到2011年的七千多例髖骨骨折病例和90萬名參與者的研究發現：身高越矮，髖骨骨折的風險越小，190cm的人，比150cm的人，骨折風險高60%。
04
胸 小
小時候真的很自卑，覺得大胸才是有魅力的象征，結果現在風評變了，小胸也受歡迎了起來？
其實小胸不止有著穿衣顯瘦的優點，對肩頸、腰椎都十分友好！
《背部和肌肉骨骼康復雜志》的一項研究發現：乳房較大的女性在可能容易造成胸椎曲度增大，也就是脖子前傾、圓肩駝背的問題。
因為胸部畢竟是有重量的，長期胸口掛著重物，可能會導致含胸駝背、頸椎病或腰椎間盤突出。
與大胸女性相比，小胸女性因為胸部重量輕，脊柱壓力顯著降低更少出現姿態異常和慢性疼痛。
（C杯的重量相當于兩只刺猬，D杯相當于兩只兔子，E杯相當于兩只雞）
05
皮 膚 黑
在多少人追求美白時，皮膚黑的人卻不知自己已經占據了抗老先機~
對比下黑人喝白人就不難發現，白人真的不耐老，而黑人卻一點也不顯老！
研究發現，深膚色人群 的真皮層膠原蛋白密度更高，且黑色素能夠減少紫外線對皮膚的傷害。
雖然我們都知道曬太陽會變黑，但之所以皮膚受到日曬會產生黑色素，就是因為這些黑色素是怕我們曬傷，出來保護我們皮膚的。
相同年齡和日照條件下， 膚色深的人往往更不容易曬傷、長斑，并且皮膚也通常更緊致！皺紋更少！
這幾個“缺點”你占了幾個？有沒有感受到基因彩票的力量？
記得給本文點個“在看”，還有什么想看的歡迎告訴言言！
策劃/ 監制：Judy
排版：熊仔
審稿：言安堂研究院
本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡
支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系
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以上基因彩票你中了幾個？
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