陜西
很多人不知道兩班倒的危害有多大，那么我就來講一下兩班倒的危害:
首先，如果你不進廠，那么上班加上路上消耗的時間以及班前開會、班后總結和提前到達、早餐和晚餐等，你每天要至少14個小時為工作而消耗，再拋開8小時休息，那么你每天的支配時間只有兩個小時，很顯然2個小時不夠你處理家庭問題，這還不是最恐怖的，你不是機器，一天的過度勞累會將這兩個小時消耗殆盡。事實上，等到大家忙完遠遠剩不下八個小時，而且有多少人能做到倒頭就睡呢？再加上日夜顛倒導致生物鐘的紊亂，一兩天可以，那么一兩年呢？如果你不信可以觀察一下，一個進廠打螺絲的要遠遠比酒店上班的同年齡要衰老的多。
其次，很多熟悉工廠的人都知道，除了外資外幾乎所有的企業都會把員工外包給勞務公司。然后你就會發現為什么有的工廠一年四季都在招人。原因也很簡單，他們一邊招人，一邊降工資或者提高勞動強度，屈服者留下，不服者走人，然后周而復始的惡性循環，這也是工廠工資越來越低的原因。一個工人如果按照時薪，至上八個小時，他的月薪還不夠3000塊錢。
最后，每天連續12小時的高強度勞動，需要多少時間休息呢？說句不好聽的，我們村的牛犁地時，每犁兩個小時的地還休息一個小時呢！牛都扛不住的強度，你能抗住？無非就是用健康換生存，今天你是一年一年掙的，那么明年你在病房就是一秒一秒花的。有時候我很奇怪，如果你連死都不怕，你也什么還怕貧窮？而你如果怕死，為什么拿自己的生命去飲鴆止渴呢？
干外賣累嗎？確實很累，但起碼你有選擇的權力，你覺得自己要休息一下，調節單量不就可以了，但你在工廠12小時強制加班你能休息嗎？你覺得自己的命不重要可以用螻蟻之命換一時茍安，但你的兒女呢？他們愿意看著自己的親人離開嗎？最后還不是你一個人拖垮了一個家，這樣又何必呢？更可怕的是，這種內卷是無窮無盡的，而且大概率你身體垮了，錢也沒賺到。
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