北京
秋高氣爽，九九重陽，正是登高望遠的好時節。10月29日，2025年“九九重陽”全民健身主題活動主會場（北京）暨北京市第十六屆登山大會在北京懷柔慕田峪長城活力開啟！來自全市各區的900余名徒步登山愛好者齊聚一堂，共賞金秋美景，共度健康重陽。
重陽節素有登高祈福的傳統，本屆登山大會以“登高賞秋”和“感恩敬老”為主題，既傳承了中華民族敬老、愛老、孝老的文化精髓，也倡導了綠色環保、文明健康的生活方式。活動現場氣氛熱烈，隨著出發汽笛鳴響，參與者分批從景區入口出發，沿長城步道向上攀登，一路歡聲笑語，盡享慕田峪長城秋色。
登山不僅是一次與自然的親密接觸，更是對身體的一次全面鍛煉。專家指出，登山能有效促進血液循環、增強心肺功能，還能緩解壓力、增強下肢力量與身體協調性。長期堅持，更有助于控制體重、減脂塑形，延緩衰老，是適合多數人的理想健身方式。
本次活動由國家體育總局群體司、中國老年人體育協會、北京市體育局、懷柔區人民政府共同主辦，多方合力推動全民健身事業發展。重陽佳節，以腳步丈量長城，用行動踐行健康——這場秋日里的登山盛會，不僅展現了北京市民積極向上的精神風貌，也為傳統節日注入了新的活力！【采寫：戚連民 攝影：戚連民】
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