你是否年過五十,突然變得脾氣暴躁、夜里汗?jié)褚陆蟆?duì)曾經(jīng)熱愛的事情提不起興趣?別單純以為是“中年危機(jī)”,這可能是“男性更年期”在作祟。
![]()
男性更年期是什么年齡段?
新加坡貢方堂TCM中醫(yī)丘保潤(rùn)介紹,男性更年期,醫(yī)學(xué)上稱為“遲發(fā)性性腺功能減退癥”,主要是由于年齡增長(zhǎng),睪丸功能逐漸減退,雄激素(主要是睪酮)分泌下降所致。
高發(fā)年齡段:通常始于50-60歲,但受生活方式、慢性疾病等因素影響,部分男性可能提前至40歲左右出現(xiàn)癥狀。這個(gè)過程往往緩慢且隱匿,可持續(xù)5-15年。
![]()
男性更年期的13個(gè)典型癥狀有哪些?
1.情緒波動(dòng):無緣無故煩躁易怒,或情緒低落、郁郁寡歡。
2.心血管癥狀:心慌、心悸,感覺心臟“咯噔”一下,血壓容易波動(dòng)。
3.潮熱盜汗:尤其是頭頸部、胸部一陣陣發(fā)熱,夜間汗多,可濕透衣衫。
4.精力下降:疲勞乏力,精神萎靡,對(duì)以往熱愛的活動(dòng)也不愛動(dòng)彈。
5.性功能減退:性欲顯著下降,勃起困難或硬度不足。
6.失眠多夢(mèng):入睡困難,或睡眠淺、多夢(mèng)易醒。
7.注意力不集中:記憶力、思維能力下降,工作效率降低。
8.肌肉與體脂改變:肌肉松弛、力量下降,腹部脂肪堆積(“啤酒肚”)。
9.毛發(fā)變化:胡須、體毛生長(zhǎng)速度變慢,有的會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。
10.骨骼問題:關(guān)節(jié)酸痛,易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
11.頭暈耳鳴:時(shí)常感到頭暈,或耳朵里有蟬鳴聲。
12.消化不良:食欲不振,腹脹便秘。
13.身體說不出的難受:周身不適,但檢查又無明確器質(zhì)性病變。
男性更年期中醫(yī)怎么調(diào)理?
針對(duì)以情緒障礙、心悸、失眠、汗多為核心表現(xiàn)的更年期綜合征,丘保潤(rùn)常選用醫(yī)圣張仲景的經(jīng)典名方——柴胡加龍骨牡蠣湯。
柴胡加龍骨牡蠣湯由柴胡、龍骨、牡蠣、黃芩、半夏、茯苓、人參、桂枝、大黃、生姜、大棗組成。
![]()
方解
君藥:柴胡、黃芩——柴胡疏肝解郁,透達(dá)郁陽;黃芩清解內(nèi)熱,二者合用,調(diào)和肝膽氣機(jī)。
臣藥:龍骨、牡蠣——重鎮(zhèn)安神,潛納浮陽。能有效安撫躁動(dòng)不安的情緒,收斂失控的汗液,穩(wěn)定心悸。
佐藥:半夏、茯苓、桂枝、大黃——半夏、茯苓化痰寧心;桂枝通陽化氣;大黃瀉熱和胃,給邪以出路。
使藥:人參、生姜、大棗——益氣健脾,扶助正氣,防止鎮(zhèn)墜之藥傷及脾胃。
該方并非簡(jiǎn)單“補(bǔ)腎”,而是從 “肝” 論治,通過疏肝、清肝、鎮(zhèn)肝,來恢復(fù)全身氣機(jī)的通暢。氣機(jī)一順,則煩躁自平,心悸自安,汗出自止。它如同一位高明的調(diào)解員,將體內(nèi)紊亂的“秩序”重新整頓,為后續(xù)的補(bǔ)腎固本打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
加減妙用
若腰酸背痛明顯:加杜仲、桑寄生,補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;
若性欲減退:加枸杞子、菟絲子,補(bǔ)腎益精;
若潮熱盜汗嚴(yán)重:加知母、黃柏,清熱滋陰;
若焦慮抑郁明顯:加郁金、合歡皮,疏肝解郁、安神。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.