內(nèi)蒙古的一位銀行員工,利用節(jié)假日期間進(jìn)山撿垃圾,他這一撿,就是整整十年。371次進(jìn)山,2萬多斤垃圾,10萬多個飲料瓶……,這些數(shù)字堆起來,看得我心里沉甸甸的。
據(jù)報道里說,他每年給自己定了個小目標(biāo)——撿夠1萬個瓶子。這不是一時興起,更不是公益打卡,是十年如一日的堅持。有位網(wǎng)友說得真切:“堅持三天是心血來潮,堅持三個月是剛剛開始,能堅持十年真的是一份熱愛和堅守了。”
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“哪有什么歲月靜好,只是有人在負(fù)重前行。”你總在抱怨霧霾天不敢開窗,抱怨景區(qū)里塑料袋飛舞,可真正彎腰去撿起一個瓶子的,有幾人呢?
“十年的堅持,更應(yīng)該呼吁大家愛護(hù)大自然,從身邊做起,從我做起,隨手做起。”網(wǎng)友的這句評論,這讓我想起《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的一句話:“夫百病之所生者,必起于燥濕、寒暑、風(fēng)雨。”若是外在環(huán)境不調(diào),身體內(nèi)在又如何能安?當(dāng)我們談?wù)擆B(yǎng)生時,往往只盯著自己的一粥一飯,卻忘了我們呼吸的空氣、腳下的土地,才是更大的身體。
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你在山里隨手丟的一個瓶子,或許就像在身體里埋一顆病根!
這10萬個瓶子的事兒,讓我突然想到,這不就像我們對待自己身體的方式嗎?心里明明知道熬夜傷肝,還是刷手機到深夜;明明曉得生氣很傷身,還是常為小事耿耿于懷;更清楚垃圾食品無益,卻總?cè)滩蛔⊥炖锼汀?/p>
我們在山里隨手丟棄的,是塑料瓶;在生命里隨手丟棄的,是健康。那個銀行員工十年如一日地清理著山林的“淤堵”,而我們,是否也該清理一下身心的“淤堵”?
《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》里講:“圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根。”順應(yīng)自然,本是天性。可我們現(xiàn)在呢,一邊喝著養(yǎng)生茶,一邊破壞著滋養(yǎng)我們的自然環(huán)境;一邊練著瑜伽,一邊制造著無法降解的垃圾。
這不矛盾嗎?
所以真正的健康,從來不只是吃對的、練對的,更是一種生活方式,一種與萬物共生的態(tài)度。當(dāng)你開始珍惜身邊的一草一木,你就會開始珍惜自己的一呼一吸;當(dāng)你不再往山里扔垃圾,你也會開始拒絕往身體里扔“垃圾”。
什么是身體的“垃圾”?過度的欲望,積壓的情緒,無休的焦慮,還有那些明知有害卻難以戒除的習(xí)慣。
《道德經(jīng)》說:“五色令人目盲,五音令人耳聾,五味令人口爽。”那些外在的過度索取,只會讓內(nèi)在更加混亂。
所以在我看來,最好的養(yǎng)生是“內(nèi)外兼修”
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再看那個銀行員工的故事,其實最打動我的不是他撿了多少瓶子,而是他那份“與天地同頻”的堅持。
他沒有抱怨別人扔得太多,就只是默默地?fù)欤桓鼪]有宣揚自己有多偉大,只是年復(fù)一年地去做。這份心性,本身不就是最好的養(yǎng)生嗎?
那么,養(yǎng)生養(yǎng)生,養(yǎng)的不只是這個肉身,更是養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)我們與這個世界的關(guān)系。
當(dāng)明白你與自然本是一體,你就不會再去肆意破壞它;當(dāng)你懂得人的情緒如四季般來來去去,你就不會執(zhí)著其中;當(dāng)你知道本身元氣有限,你就不會放縱過度消耗。
或許可以從今天開始,既要清理外在的環(huán)境,也要清理內(nèi)在的淤堵——少生一點氣,多走一步路;少一點浪費,多一點珍惜;少一分執(zhí)著,多一分放下。
畢竟,綠水青山才是我們最大的養(yǎng)生場,而一顆清凈的心,才是我們最好的保健品。與君共勉!
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