對一個人產(chǎn)生這些感覺，其實是“生理性厭惡”！別內(nèi)耗，迅速遠離

大家最常聽說的是

“生理性喜歡”，就是莫名的喜歡一個人，“身體和心理都渴望跟一個人在一起”。

生理性喜歡說實話有點可遇而不可求，但另外一種生理性的感覺卻是隨處可見，

與生理性喜歡不同，讓人極度不適，不知道你有沒有以下例子中的類似遭遇：

例1：蘇蘇和同宿舍的小麗好像天生八字不合，每次小麗在宿舍，蘇蘇都會感到心煩意亂，

甚至于聽到她的喘氣的聲音都煩躁，她的聲音落在蘇蘇耳朵里都非常刺耳，莫名心慌。

例2：王姐的丈夫去年背叛了她，王姐為了家庭和孩子，衡量再三選擇原諒了丈夫。

但是自此以后，她就落下一個病根，每每和丈夫獨處心里就打怵。“每次他靠近我噴出的氣，我都感覺滿是渾濁；

每次他的肢體接觸我，就感覺很臟。他每次進家門之前我都能感應到，因為那直立的汗毛和發(fā)冷的身體，會提前提示我。”王姐這樣說。

例3：剛工作一年的小吳是個溫柔的女孩，對每個人都是客客氣氣的。但是唯獨對父母充滿了敵意，

媽媽一跟她說話，她都會狠狠的懟回去，爸爸張口說話她也沒好氣。落在外人眼中，覺得這女孩的行為很過激。

小吳說自己不愿意回家，一回去就感覺窒息，面對父母總有一股莫名的憤怒涌上來，心跳也隨之加快。

尤其和父母講話時，手腳會變得冰涼，仿佛身體進入一種戰(zhàn)斗狀態(tài)。

除了這些例子外，現(xiàn)實生活中有人也會有類似感受：一接觸某個人就會感到頭疼，惡心；

和某個人說話就感覺心累，甚至想要吵架等等，其實這些不良軀體化反應都是生理性厭惡的表現(xiàn)。

生理性厭惡，一種難以明說的感覺

那生理性厭惡到底是什么呢？心理學認為，生理性厭惡是一種投射性記憶，

它是在個體意識沒有察覺的時候，身體馬上辨別出來，進而投射到情緒的一種反應。

從本質(zhì)上來說，它是一種心理防御機制的軀體化表現(xiàn)。

通俗理解為，當看到某某人，你的意識還沒有反應上來，身體馬上識別出你對這個是抗拒和厭煩的，

即便你內(nèi)心還在衡量“為了禮貌大面上維持一下”的時候，身體還是會毫不避諱的產(chǎn)生一系列的不適反應。

這實際是潛意識面對你討厭的人時，啟動的自我防御措施。就像你看到敵人，一定想要拿起盾牌保護自己一樣。

而這些讓你“生理性厭惡”的人，他們可能對你造成過極大創(chuàng)傷，你再面對的時候，身體出現(xiàn)了應激反應。

比如上面案例中厭惡父母的小吳，追溯她的原生家庭和成長背景發(fā)現(xiàn)，她對父母“生理性厭惡”是有隱情的：

她父母從小對她要求幾近苛刻，小吳的房間從來不允許關(guān)門，即便是她發(fā)育成大姑娘，換衣服時需要關(guān)門，父母都會馬上撞開門并質(zhì)問她。

從小到大她要對父母的話無條件的服從，哪怕稍微反抗一點，換來的就是謾罵和打擊，

長大成人后也是如此，只不過媽媽換了一種方式，每次她不聽話時，媽媽都會哭鬧說“翅膀硬了，不孝順”等，爸爸也會附和數(shù)落。

更可怕的是長大后的小吳發(fā)現(xiàn)，父母的很多命令都是錯誤和過時的。

當了解到這樣的背景，就不難理解小吳對父母的反應了。也許在理智上她覺得，

我應該回家看看父母，但是身體卻誠實的給出了反饋：一系列的心跳加速、手腳冰涼，這些都在提示小吳“備戰(zhàn)或逃離”。

這是小吳遭受父母傷害后的應激反應，實際上她需要心理療愈了。

另一個身體出現(xiàn)的防御性表現(xiàn)的原因，可能是你接觸的某人的聲音和神態(tài)像極了那個傷害過你的人，

即使這人沒直接傷害過你，但在接觸中引發(fā)了對過去不良體驗的重現(xiàn)。就像上面蘇蘇的例子，

她和小麗并沒有發(fā)生不快和沖突，所以她的厭惡來源是小麗說話的神態(tài)和語氣像極了初中那個欺負過自己的女生。

每次小麗和自己說話，都讓她想起“那段被霸凌的經(jīng)歷”，雖然小麗不是那個真正霸凌的人，

可蘇蘇身體卻會發(fā)生應激的煩躁和不安反應。這種情況專業(yè)人員的建議還是回避和遠離，防止情緒上來發(fā)生沖突。

還有為了家庭勉強接納丈夫的王姐，其實她對丈夫的排斥和抗拒已到了無以復加的地步，

“感覺他臟，不想靠近他；聽見他靠近的聲音都感覺汗毛直立。”這種種信號說明李姐的心理防御系統(tǒng)快要超載，

目前只是靠理性壓抑而已，但是一直這樣下去系統(tǒng)就會崩潰，唯一的方法就是遠離。

當你的身體出現(xiàn)這樣的訊號，快跑

也許有人會為自己身體出現(xiàn)這樣的反應而羞愧，就像王姐覺得自己不夠大度，懷疑自己過于敏感。

然而我們要告訴你的是，身體的本能反應沒有錯誤，這種情緒的由來和反應也是自有道理的。

它就是在提示你，是時候好好保護自己，遠離這些了，否則一直下去只能傷害自己，

所以你的身體出現(xiàn)出現(xiàn)這幾個訊號，是在提示我們快跑和遠離：

1、看到某人，會無意識的退后和轉(zhuǎn)身。在進化心理學中，無意識的后退和轉(zhuǎn)身實際上說明，

你的血液已經(jīng)流向四肢，提示你危險準備隨時跑路。

2、手臂不自覺的環(huán)抱自己。手臂交叉在胸前，表明你的警惕心比較強，用手臂的交叉來隔開阻擋對方靠近。

當你不自覺的做這個動作時，提示你這人對你有威脅。

3、肌肉緊張，眼神回避。當你和人接觸時，突然感覺肌肉僵硬，眼神回避對方，注意這不是害羞，

而是你的身體拒絕和這個人交流，說明你的身體很討厭這個人。

4、煩躁、反胃惡心，發(fā)冷，呼吸急促，心跳加快等癥狀。這些是身體最直觀的厭惡反應，

也是最好的判斷是否要遠離一個人的最簡單的方法，一旦出現(xiàn)不要忽視。

如果你接觸一個人，對他產(chǎn)生了這些感覺，其實就是“生理性厭惡”！別內(nèi)耗，別猶豫，迅速遠離。

-The End - 作者-木木 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡，侵權(quán)請聯(lián)系