臻祥壽三果眼益分享如何正確的防控近視
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遠視儲備是孩子出生時自帶的視力發育“儲蓄罐”。新生兒的眼睛通常處于遠視狀態,隨著年齡增長,眼球逐漸發育,眼軸慢慢變長,遠視度數會逐漸降低,這個過程被稱為正視化。而遠視儲備,就是正視化完成前眼睛留存的生理性遠視度數,它能幫助孩子應對未來因近距離用眼(如看繪本、玩電子產品)帶來的視力負擔,有效延緩近視發生。但家長需要注意,這個“視力儲蓄罐”只出不進,節約使用非常重要。
定期監測遠視儲備量至關重要。家長應每3-6個月帶孩子到正規醫療機構進行全面的眼健康檢查,包括裸眼視力、矯正視力、屈光度數、眼軸長度等關鍵指標。及時
近視一旦發生,是不能夠逆轉的。近視通常是眼軸被拉長了,屬于器質性的變化。戴框架眼鏡是矯正視力最常用的手段。少數家長認為孩子戴眼鏡會加深近視度數,其實不然。正確戴眼鏡不僅不會加深近視度數,還是控制近視進展的有效手段。
均衡膳食對眼健康有積極作用。多攝入富含維生素A(胡蘿卜、動物肝臟)、葉黃素/玉米黃質(菠菜、羽衣甘藍、玉米、蛋黃)的食物。
嚴格控制甜食、含糖飲料和油炸食品的攝入。過多糖分的攝入,會改變鞏膜的硬度,使眼軸增長,讓近視更容易發生或者進展更快。
保證充足睡眠同樣關鍵。確保小學生每天睡眠10小時,初中生9小時,高中生8小時。睡眠是睫狀肌和視覺神經得以修復和休息的關鍵時期。
良好的視力,對孩子健康成長至關重要,守護視力健康,從現在開始,從細節做
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