項美科技分享重陽節前后如何防病抗病
1插茱萸:除惡氣、御寒
自漢代開始重陽節插茱萸便成為一種習俗,茱萸為一種中藥,《本草綱目》中認為茱萸氣味辛辣芳香,而性溫熱,有驅寒驅毒的作用。所以,重陽節插茱萸有除惡氣、御寒等作用。并且茱萸還有暖胃燥濕等功效,是六味地黃丸成分之一。
所以,重陽節這一天除了按照習俗插茱萸之外,不妨制作茱萸酒或飲用茱萸茶,有補益肝腎和健脾胃等功效。
2秋瓜壞肚,少吃“寒涼類”水果
秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降,生理功能趨于平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼。這個時節吃時令水果要注意,俗話說“秋瓜壞肚”,這個時候節氣涼爽,瓜果吃太多容易損胃陽。
比如寒涼類水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。溫熱類水果有棗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。甘平類水果有梅、李、山楂、蘋果等。體質虛弱、面色蒼白、體寒怕冷的人,應該選擇溫熱性的水果,但是要注意少攝入秋季寒涼的瓜果。
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