湖南
——湘潭市中醫醫院急診科健康科普作品斬獲市級大賽“十佳”
近日，由湘潭市醫學會、湘潭市抗癌協會聯合主辦，湘潭市第一人民醫院承辦的健康科普作品大賽圓滿落幕。在全市62個參賽視頻作品的激烈角逐中，湘潭市中醫醫院急診科報送的《中醫助眠有妙招，老人安睡不用愁》憑借鮮活的故事性、實用的科普內容與專業的中醫視角脫穎而出，成功斬獲“十佳作品”榮譽。
該作品以葉大媽的真實經歷為主線，生動還原了老年人被失眠困擾的普遍困境：從長期受失眠折磨影響生活質量，到主動求助中醫后，被精準診斷為“氣血不足、心神失養”。針對這一問題，作品中李大夫結合中醫理論，毫無保留地分享了三大居家可操作的助眠方法，每一步均細化到“一看就會、一用就上手”的程度——按揉手腕神門穴以養心安神，明確每次按揉時長為3-5分鐘；推薦含酸棗仁等藥材的安神湯調理氣血，兼顧安全性與實用性；指導用艾葉、夜交藤泡腳舒緩身心，特別強調水溫需控制在40度。故事的暖心之處在于“看得見的效果”：堅持使用三大妙招僅一周，葉大媽便徹底擺脫失眠困擾，終于能安心睡個整覺。湘潭市中醫醫院急診科團隊表示，創作此作品的初衷，正是希望通過真實案例讓更多老年人及家屬了解，中醫里藏著簡單、安全且有效的助眠智慧，更想以此傳遞“老有所安”的起點，從讓老人們睡個好覺開始。
此次獲獎不僅是對醫院科普工作的肯定，更是對中醫文化傳播的激勵。未來，湘潭市中醫醫院將持續聚焦居民健康需求，創作更多接地氣、有溫度、實用性強的健康科普作品，讓專業的中醫知識走進千家萬戶，為提升全民健康素養貢獻中醫力量。
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