當你感到不順時，一定要主動丟掉這三樣東西

不知道你是否有過這樣的時期：

感覺做什么都提不起勁，工作上小麻煩不斷，生活中也總有些磕磕絆絆； 明明沒做什么重活，卻感到身心俱疲； 想努力改變，卻像陷在泥潭里，使不上力，也找不到方向。 仿佛整個世界都在與你作對，那種“喝涼水都塞牙”的無力感，足以消磨掉一個人所有的熱情。

為了改變現狀，很多人會更拼命地工作，更努力地社交，更急切地尋求外部的解決方案。

然而很多時候，越是掙扎，陷得越深。

今天，想和大家分享一個聽起來有點“玄”，但實則蘊含深意的人生智慧：

當你感到能量低迷、運氣不佳時，主動“扔掉”一些東西，比盲目地“獲取”更重要。

這并非迷信，而是一種清理內心、轉變能量頻率的極簡哲學。我們的生活需要“斷舍離”，內心世界也同樣需要。

扔掉對“遺憾”的反復咀嚼

人的一生會遇到很多遺憾，面對這些“未完成”事件，有的人能夠自己釋懷，然后拂袖而去，有人卻難以放下，始終耿耿于懷。

甚至還會在夜深人靜時，把那些我們做錯的決定、失敗的經歷、傷痛的往事，一件一件地拿出來反復咀嚼。

如果當初我選擇了那個offer就好了…… 如果那時我沒有說那句話，關系就不會破裂了吧…… 如果我當時再努力一點，結果會不會完全不同？

殊不知對過去無休止的反芻，就是一種自我扼殺的精神毒素。

有位鄰居阿姨，就是這種性格。

阿姨的婚姻很不幸，結婚沒幾年就發現丈夫出軌，她實在忍受不了婚姻的背叛，就跟丈夫離了婚，帶著女兒凈身出戶。

為了支撐娘倆的生活，阿姨還找到一份薪水不錯的工作；

自從她離異之后，也有很多人上門說親，但始終沒能找到合適的人再婚。

只因每次聊到上段婚姻失敗的原因，她都會哭訴自己遇到了渣前夫，在失敗的婚姻里身受重傷，當初就不該跟他結婚。

別人聽到這里，就覺得她還沉溺在失敗的感情里，漸漸就不主動了。

不僅如此，阿姨每次跟人聊天也少不了譴責前夫：

他就是個騙子，我當時太天真，居然相信了他的話，現在想想沒一句是真的。 我在家里照顧老人和女兒，但凡有良心，都不會做出這么沒有底線的事。 都怪我自己，沒有早點發現他是這樣的人，要是早知道他是這樣的人，真不該跟他結婚。

到最后，連她的女兒都受不了，直接對她說：“媽，這都過去多久了，能不能讓過去的事翻篇。”

她這才意識到，雖然已經幾年過去了，她不僅沒從失敗的婚姻里走出來，而且還會一遍遍回溯當初的痛苦。

這是一種典型的反芻思維，也是自我能量的吸血鬼。

喜歡反芻過去的人，他們的人生就像被卡在某個結點，他們喜歡循環播放過去的悔恨記憶，對自我進行無效攻擊，就算沒有人打壓他們，他們也經常陷入到自我否定的情緒里。

要知道，人的注意力和精神都是有限的。

當一個人始終活在對過去的悔恨里，那么他們活在當下的能量就被嚴重透支，自然會感到疲憊、無力。

每個人的人生，不是所有事情都能如愿，不圓滿才是人生常態。

放棄對自己的審判，接納所有的不如意，就會發現遺憾其實也是另一種人生體驗。

正如作家余秋雨說：

成年人的強大，是在談笑間將過往恩怨全數咽下，再用被委屈撐大的格局，去成全自己的余生。

沒有如意的生活，只有看開的人生，當你允許一切發生，打碎自我審判的精神枷鎖，才能過上輕盈的自如人生。

扔掉對“完美”的過度執念

生活中，你的身邊一定不乏這樣的人：

方案要反復打磨無數遍，總覺得還不夠好，遲遲不敢提交； 想開始健身，卻總覺得要等買齊所有裝備、找到一個“良辰吉日”才能開始； 甚至發個朋友圈，都要字斟句酌半小時，最后索性放棄。

然而，過度執著 “完美結果”，往往意味著無法開始，以及難以完成。

網上曾有一個經典提問：

為什么錘子手機的評價很好，但還是失敗了？

劉瑜教授的一句評價，或許給出了答案：

老羅是一個事無巨細的人，每件事都不放心交給別人去做的完美主義者。

錘子公司的員工也曾分享一個故事。

有一次，老羅發現公司產品宣傳海報上的線條沒有擺正，于是就拉開設計師，自己親手更正設計圖紙。

對于理想主義的老羅而言，過分追求核心細節的極致完美，同樣產生了一系列問題。

為了實現這些設計，工程團隊付出了極大心血，耗費了大量時間，卻忽視了供應鏈和量產的難度。

手機的更新換代本就很快，當競爭對手的新品已經出爐，錘子還在解決手機的產能問題，這樣的交付延誤，讓錘子科技在逐漸在手機市場中掉隊。

或許羅永浩也很難承認，對錘子手機的極致追求，最終拖垮了整個企業。

完美主義，可謂是“開始”和“完成”最大的敵人。

很多人總想等萬事俱備，卻忘了東風永遠不會為準備萬全的人而來，它只會在你啟航后，才有可能吹向你。

對于普通人來說，完美主義還會帶來巨大的精神內耗。

事情還沒開始做，大部分的精力已經浪費在跟“完美”較勁上了，這種自己與自己搏斗的消耗，遠比行動本身更累。

所謂完美，其實是個偽命題，沒有人能夠真正做到完美無缺，這樣帶來的只能是持續的挫敗和焦慮。

當我們學會享受過程，而非膜拜結果，那么過程中的積極反饋，會為你注入持續行動的能量。

作為普通人，我們要經常告訴自己：“先完成，再完美”。

等做完一切，回頭優化的成就感，將遠超于對完美結果的追尋。

扔掉對“負面關系”的無謂內耗

人是社會性動物，我們總是處于各種各樣的關系里。

有些關系，總是在關鍵時刻，給我們帶來莫大的能量，而有些關系非但不能滋養我們，反而不斷消耗我們的熱情，這樣的關系，都是你能量場上的“黑洞”。

綜藝《再見愛人4》中，葛夕之所以在婚姻中痛苦不已，就是因為她有一個“吸能量”的愛人。

兩個人剛戀愛時，葛夕都會為他做很隱私的事情，比如治腳氣，磨腳皮，擦痔瘡。

每到周末，葛夕都會從廈門到深圳去給留幾手打掃房間，就這樣幫他洗了七八年的內褲。

每年留幾手過生日，葛夕都非常用心地給他準備驚喜，反觀留幾手卻連一句生日快樂都沒給過她。

反觀留幾手對待葛夕的方式，不僅沒有回饋戀人間的愛意，而是不停地進行言語上的打壓和貶低。

就連葛夕對他的好，都要受到他的挑剔和指責。

葛夕想要嘗試新事物，自然得不到他的支持和鼓勵，永遠都是那一句“你不行”。

日子過久了，葛夕身上原本的那股生命力都被消磨殆盡，整個人看起來畏畏縮縮，很不自信。

這樣的伴侶，就是傳說中的“能量吸血鬼”， 跟這樣的人在一起，你的好心情和正能量在不知不覺中都被吸食殆盡。

更致命的是，他們會阻礙你生命的成長，不斷地否定、貶低你的自我價值。

而長期處于這種環境中，就會開始自我懷疑：“我是不是真的那么差勁？”

作家李中瑩說：

壞的關系，不僅消耗你的能量，還會把你的感情、你的生命力、你的動力、你身體的種種機能都一點點耗盡。

所以，當某人一靠近你，都會讓你感到一種莫名的疲憊、沮喪和無力，那么別懷疑，這種鏈接就是有毒關系。

想要獲得內心的平靜和幸福，我們一定要保護好自己的能量場，學會主動篩選關系。

跟讓你感到輕松、愉悅的人同行，遠離經常打壓、傷害你的人。

唯有如此，我們才能收獲健康的關系，并從中獲得滋養，為自己的人生提供能量。

清空自己，好運自來

每個人的內心就像一個房間，如果堆滿了過去的垃圾、不切實際的執念以及消耗自身的關系，那么，新的機會和能量即便想進來，也找不到落腳的地方。

當你主動地進行自我世界的大掃除，把累贅一一清空，你會發現，整個空間變得明亮、通透、整潔。

你的呼吸順暢了，腳步輕盈了，思路也清晰了。

生命的轉機，才會被你這個“清爽”而高頻的磁場吸引而來。

所以，如果你最近正感到諸事不順，能量低迷，別急著往外求，不要一味地想著“我還要做點什么”。

不妨先停下來，由內而外地審視一下自己，我有沒有什么東西，需要主動“清理”：

• 放下對過去的悔恨，勇敢地揮別過去的遺憾，學會翻篇，才能迎來人生新頁；

• 扔掉完美的幻想，接納自己的局限，才能腳踏實地，把精力投入到每個當下；

• 遠離消耗型關系的糾纏，拒絕當別人的情緒血包，才能守住自己的能量，避免被無限透支。

人生路上，背負太多重物會被壓垮，扔掉不必要的累贅，才能走得又快又遠，這不僅是生活的智慧，更是一種主動為自己創造好運的能力。

愿你舍得扔掉舊人舊物，亦有勇氣重新搭建自己的人生安全屋。

作者：蘇善書

來源：十點讀書（id：duhaoshu）

圖片：圖蟲創意、Unsplash、網絡

文章來源十點讀書（ID：duhaoshu），超3000萬人訂閱的國民讀書大號。轉載請聯系十點讀書。

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