扣籃愿望完成！張子宇繼續進化已與速度無關，練好一招天下無敵

張子宇全運會第三場對陣重慶隊的比賽中，終于完成了心心念念的扣籃，她自己非常興奮揮拳慶祝，不僅隊友也替她高興，甚至對手也報以微笑。

從結果上來說，這個扣籃與普通的兩分沒有什么不同，但是對于張子宇也許意味深長：

1.完成了內心一個小目標，實現心理的跨越。

2.放下包袱，未來的籃球路依舊漫長且艱難。

關于張子宇籃球路，速度一直是一個坎，質疑將伴隨她一生，但是要求又高又有力量還要有速度，本身就是一個悖論，她目前能做到：

1.正常回防。

目前這一點她做得不錯，源于進攻效率高，正常回防落位沒有一點問題。

2.落位打聯防，守護好禁區即可。

聯防特別考驗團隊協作能力，她的籃下威懾力，彌補了一部分腳步不足。

3.讓她打快攻是抬杠，初步具備了反動快攻的能力。

張子宇下一步真正要做好的，就是把訓練中學習到的技術運用到實戰當中，就像這次扣籃一樣，目前她的問題也很明顯，與快慢無關：

1.訓練與實戰是兩碼事。

張子宇的母親于瑛曾是國手，不同時期得到過鞏曉彬、紀敏尚、陳楠等優秀內線的指導，而且她自己也比較要強，訓練強度并不低，但是實戰中展現出來的技術非常單一，這在更高級別比賽中暴露無遺，無法把訓練中的技術運用出來，是核心問題。

2.突破瓶頸的關鍵是力量的合理運用。

張子宇目前具備的核心力量足夠用，關鍵是對于力量的使用缺乏經驗，特別發力方式容易被裁判反判，這沒有任何捷徑可走，多打比賽、多對抗，才能完成從量變到質變的過程，這也是個人對于她如今還參加U18這樣青少年比賽，持保留意見的根本原因，不僅沒有任何鍛煉價值，甚至會形成反向肌肉記憶。

說到肌肉記憶，目前張子宇依舊是雙手投籃，這是一個極大弊端，左右手的側身勾手投籃，是急需學習運用的技術，練好這一招，她將天下無敵，側身勾手分為兩個部分：

雙手持球，無論面對還是背對籃筐，給對手創造了太多包夾機會，站位了特別容易被對手鎖住，稍微一發力，又被容易吹犯規（特別面對日、韓的比賽中多有證明），側身接球，左右轉身具備更大變化空間。

某些朋友讓張子宇去投三分的建議多少有點扯，一旦進攻端命中率降低，張子宇防守端的劣勢就會被無限放大。

張子宇的天下留在籃下，特別進入成年隊，面對有高度或者彈跳能力出眾的對手，雙手投籃的局限性太大了，掌握好勾手投籃，整個禁區都會是張子宇的攻擊范圍，也是中鋒必備的技能。

當然張子宇還年輕，我們也太著急看她建功立業，但是有一點不變，希望她學歷越好！