北京
大家好，我是中醫腫瘤醫生韓世明，和結節、腫瘤打交道50多年了，由于種種原因，現在體檢查出結節的人是越來越多，比如像肺結節、甲狀腺結節和乳腺結節等等。作為一名醫生，這么多年來我深刻體會到病患身心的不適和看病的不容易。很多人對疾病缺乏正確的認識，往往走了不少的彎路和錯路，甚至盲目的過度治療。這也是為什么我每天堅持健康科普，回答大家問題，解讀報告的原因。
中醫腫瘤專家韓世明
今天我想要提醒大家的是，腫瘤的復發往往和咱們不良的生活習慣有密切的關系。接下來我要分享的幾種常見的不良生活習慣，希望大家能夠注意并避免。
第一，現在是現在是冬天了，要注意防寒保暖，保護陽氣，防止氣血的凝結阻塞不通。
第二個，要少吃油膩的食物，減輕腸胃的負擔，幫助脾胃正常運化。
第三，不要貪吃生冷寒涼的食物，以免影響脾胃的運化功能，產生痰濕。
第四個，控制體重也是重要的，中醫認為瘦人過多，胖人吃多，，保持健康的體重。
第五，保持心情愉悅，不要隨意的生氣，多做一些令自己開心的事情，要學會知足常樂，不要給自己過大的壓力。
第六，保持適量的運動，促進氣血的流動，將寒濕排出體外，有助于脾功能的恢復。
第七個，還要學會午睡，晚上11點入睡，中午短暫休息，這樣可以增強免疫力，通過改變這些壞習慣，幫你更好的改善結節情況。
出診地點：北京和平中西結合醫院（朝陽區和平里北街5號 柳芳地鐵站A西口步行370米）
出診時間：每周日上午
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