山東
中醫里，癲癇多和 “臟腑失調、痰濁蒙竅、氣血失和” 有關：脾胃弱易生濕痰，上擾清竅誘發發作；肝腎不足則氣血難養腦部，讓病情不穩。飲食正是調臟腑、化痰濁、補氣血的關鍵 —— 吃對是助力，吃錯才會添負擔。?
先澄清被冤枉的 “忌口”：羊肉、韭菜這類溫熱食材，并非都要禁。虛寒體質（手腳涼、大便稀）適量吃，能溫補脾胃；熱性體質（口干、便干）則換冬瓜、梨等偏涼食材。魚蝦只要不過敏、吃后無不適，能補蛋白氣血，不用一刀切禁止。?
癲癇患者飲食，記住 3 個核心原則：?
一是 “養脾胃”，選小米、山藥、蓮子、南瓜等幫脾胃運化的食材。比如早餐喝小米山藥粥，午餐加蒸南瓜，晚餐煮蓮子粥，好消化還能防濕痰。?
二是 “調氣血”，用紅棗、桂圓、黑芝麻、紅豆補養，但別過量：紅棗每天 3-5 顆，桂圓 2-3 顆，黑芝麻磨粉加粥里。若舌苔厚膩、腹脹（有濕痰），先吃冬瓜、炒薏米、陳皮水祛濕，再慢慢補。?
三是 “重細節”：定時定量（三餐固定，七八分飽，別餓別撐）；烹飪選清蒸、燉煮，少油炸辛辣；避生冷（冰飲、生魚片等傷脾胃陽氣，水果選常溫的，飲料喝溫水或淡茶）。?
對癲癇患者來說，飲食不是枷鎖。記住 “養脾胃、調氣血、清淡規律”，按體質選食材 —— 虛寒吃溫性，熱性吃涼性，有濕痰先祛濕。若不確定體質，找中醫師辨證，定制飲食方案，讓飲食幫病情穩定。
溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫療建議
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