一個小藥片，霜降后開始吃，從根上把氣血補起來，遠離失眠和早醒

這里沒有高深的術語，只有能落地的中醫智慧

今天我開門見山，分享一個市面上常見的中成藥參芪五味子片。

參芪五味子片收錄于《中國藥典》，擅長解決因氣血不足，心神失養，導致的失眠，是專為體質虛弱者打造的中成藥。

如果你因為操心勞累或者用腦過度，導致氣血不足，睡不好覺，像參芪五味子片這樣的中成藥也是非常對癥的。

因為我們思考問題就會消耗氣血，不斷的思考就是在不斷的消耗氣血。而心神必須依附于氣血，靠氣血來供養，當氣血消耗的速度太快，家里沒有足夠的糧草供給，神在心中就待不安穩，到了晚上，飄忽不定，沒有辦法從發散的狀態切回到休息的狀態，最直接的表現之一就是失眠。

這就是《景岳全書》提到的“神安則寐，神不安則不寐”。

對于這種類型的失眠，本質上就是通過補氣養血，達到寧心安神的效果，相當于給心神補充糧草。這正是參芪五味子片的用武之地。

把它的名字拆開，參是黨參，芪是黃芪，再加上五味子、酸棗仁，就是全部組成，一共四味藥，非常簡單。

參芪五味子片：南五味子、黃芪、黨參、酸棗仁（炒）。

黨參、黃芪大力補氣，黨參側重于補內，黃芪側重于補外，內外氣同補，兼顧面更廣。

黨參和黃芪不僅是補氣的藥，還是健脾的藥，通過增強脾的運化功能，促進氣血生成，這是從源頭上解決問題，保證氣血的供應。

五味子有酸收之性，能幫助收斂氣和血，防止氣血進一步消耗。和參、芪搭配，一邊補一邊收，等于同時從開源、節流兩方面入手。五味子酸收的特性還能把發散在外的心神收斂回心中。

酸棗仁是治療失眠的要藥，尤其是氣血不足的失眠，一定少不了酸棗仁。酸棗仁可以安神，但不是強行讓心神安穩下來，而是一邊滋養心肝之血，一邊安撫躁動的心神。

氣血得補，心神得安，自然就能睡個好覺。

總的來講，參芪五味子片主要針對虛證，對于氣血不足，心脾兩虛的體質虛弱者，思慮過重者，腦力勞動者，以及經現代醫學診斷為神經衰弱者，都是非常合適的。

表現為，雖然渾身乏力但難以入睡；又或是睡了，但醒來依舊覺得很累；又或是睡眠很淺，多夢，中途易醒。

因為是滋養性的中成藥，舌苔黃或者黃膩，有內熱、濕熱的人暫時不要用，避免火上澆油。

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