江西米，憑什么香了1000年？

江西米，憑什么香了1000年？

贛江兩岸的煙火，是被山水腌出來的。

古越先民啃著野筍、戳著河魚，中原遷徙者帶來谷種與陶釜，

二者在山地與水域間撞出飲食的根，“民以食為天，食以土為根”，江西菜的底色從不是繁復，是靠山吃山、靠水吃水的實在。

秦漢時的陶灶還留著煙火痕，魏晉文人筆下的“筍菹”，便是如今客家腌菜的雛形，粗陶盛著，咸香里裹著遷徙的滄桑。

江右商幫的馬蹄，踏寬了飲食的脈絡。

明清時商船載著米粉、茶油沿江往來，瓦罐湯在碼頭的爐火上咕嘟冒泡，陶土是本地的，骨湯是尋常的，慢燉的是奔波者對暖的渴求。

民俗里藏著飲食的魂：端午包堿水粽，是借草木灰的澀中和糯米的膩；

重陽蒸艾米果，是把艾草的清揉進歲時的甜，這是先民傳下的生存智慧，也是刻在骨子里的儀式感。

時光磨不掉本味，只添了厚重。

如今藜蒿炒臘肉仍飄著鄱陽湖的腥鮮，瓦罐湯的香氣依舊繞著老巷，

“味外之旨，形外之神”，江西飲食從不是宴席上的珍饈，是田埂上的糙米飯，是灶臺上的家常菜。

它的變遷，是山水與人間的相守，

是尋常日子里，被煙火熏透的、最扎實的滄桑。

今天，跟您聊聊江西的大米……

萬年貢米

南北朝時皇帝南巡，夢“寸長大米”，差人尋至萬年荷橋，方得這“一畝稻花香十里”的珍品。

明武宗建縣時，縣令獻此米，帝喜賜“代代耕種，歲歲納貢”，自此成了皇家御用。

更傳奇的是朱元璋落難時，在雷公廟遇米谷神仙托夢，后得雷公泉助，荷橋百姓鑿泉種稻，這米只認泉眼，移地便變味，遂成貢米。

清時各州納糧，必候萬年貢米到才封倉，人稱“國米”。

這米粒細長如梭，光潔似玉，蒸飯松軟不膩，香得勾魂，蛋白質含量比普通米高兩倍，營養賽過五谷。

如今仍守著老法子：

山泉灌、農家肥、人工薅草，畝產僅三百斤，卻成了國宴的座上賓。

奉新大米

江西奉新縣“土生土長”的千年貢米。

自宋始，華林胡氏先祖胡仲堯以國子監主簿身份進奉此米，便成皇家御品。

宋應星《天工開物》詳載其“稻工”“稻宜”之技，清同治《奉新縣志》更列其為“歲貢”特品。

九嶺山脈南麓的紫紅土、山泉水與潦河水滋養，成就米粒清白透亮、堅實飽滿的特質。

煮飯時，蒸汽裹挾著清甜香涌出，米飯軟糯彈牙，冷后不回生；

熬粥則白似乳，入口即化，連湯帶米都透著甘甜，

當地人常說“吃咯奉新米，飯香能繞梁三日”。

如今，奉新大米已是國家地理標志產品。

豐城富硒大米

產自江西豐城董家鎮、梅林鎮等11個鄉鎮，

屬中國生態硒谷，千年種植史里藏著“黃金米”的傳說。

唐宋時，村民用山泉灌溉、農家肥滋養，稱其“受日月精華，產黃金精米”。

明朝起，它成送禮必備。

逢年過節探望病人、孕婦必帶，比普通米高近20倍，長期食用的村落百歲老人扎堆，有“豐城人少病，多長壽”的民諺。

米粒細長如梭，蒸煮后晶瑩透亮，入口軟滑香甜，嚼來有回甘，冷飯不硬。

當地人愛說：“這米，呷一口，蠻扎實的香！”

它不僅是食補佳品，更承載著豐城人的鄉愁。

鄱陽大米

根扎鄱陽湖東岸千年沃土，自秦漢便是重要稻米產區。

唐代姚合詩云“鄱陽勝事聞難比，千里連連是稻畦”，其時稻米已列貢品，香云占、大禾米占等品種因“顆粒飽滿、香氣蘊藉”被《新唐書·地理志》記載。

清代《饒州府志》仍載“歲貢米數千石輸京師”，

瓦屑壩移民潮更讓“鄱陽”二字隨“江西填湖廣”播撒四方，成為無數家族族譜中的祖籍印記，厚重如鄱陽湖的潮起潮落。

米粒長柱形、晶瑩透亮，蒸后米飯“呷飯”時香醇爽滑有嚼勁，冷不回生。

高安大米

產自江西高安，尤以汪家圩鄉米嶺為源。

唐武德七年，因盛產香米，高祖李淵改靖州為“米州”，成就“米嶺”千年美名。

傳說，老郎中獲李八百仙翁贈銅缽，內藏早秈谷粒，治愈皇妃頑疾，女兒春秋抱缽投湖護寶，皇帝感其忠義，賜匾“金色秈后”。

此后，高安稻作興盛，元明時粳秈稻種十余，

清同治《高安縣志》載“米嶺生禾香茂，米粒精白”，更因貢米之譽名動京師，史書稱“瑞州米，白如雪，香滿樓”。

米粒瑩潤如珠，蒸煮后清香縈繞，軟糯中帶韌勁，冷后不硬。

當地人夸米好，愛說“這米香得嘞，吃嘚飯么？”，一口下肚，舌尖能嚼出稻浪翻涌的田埂味。

如今，高安大米已是國家地理標志產品。

黎川黎米

江西撫州黎川縣的“千年飯香”。

公元257年黎川建縣時，這米便在“七山半水分半田”的丘陵間生根，三國時已有“永城出舂米，滿城皆聞香”的民諺。

晚清五部尚書陳孚恩將黎米獻給皇帝，獲贊“鄱陽萬年貢，贛撫黎米香”，從此成貢米。

2017年獲農業部農產品地理標志登記保護。

黎米粒細長如玉，蒸煮后軟糯彈牙，冷后不硬，香而不膩。

黎川人常說“黎米香，飯更香”，

這米自帶山泉清冽氣，嚼著有回甘，連飯粒都泛著油亮光澤。

宜春大米

唐元和十五年，韓愈任袁州刺史時親赴仰山祈雨，旱災得解后，他將此地稻米命名為“宜春大米”。

此米與兩位狀元盧肇、易重緊密相連，

易重曾在鴨婆洲試種，后盧肇中狀元，洲名遂改“狀元洲”，米亦稱“狀元米”。

樊城堆遺址出土的稻作文物、吳城文化的農耕印記，更將其歷史推至史前。

如今，宜春大米獲國家地理標志保護，

米粒細長晶亮，直鏈淀粉15%-20%，冷后不回生，煮后清香松軟，咬一口似吞下整個江南的春。

老表說“滿四都是米香”，這米香里浸著韓愈的德政、狀元的才氣、農人的汗水。

這哪是米？

分明是刻在土地上的史書，嚼在嘴里的鄉愁！

麻姑米

江西南城麻姑山的“仙稻”，千年種植史里藏著滄桑故事。

相傳麻姑仙女飛升前遺落仙米，落地成田，自此稻浪翻涌如仙裙拂地。

宋時起它便作貢品入汴京，《南城縣志》載“色白如銀，粒長而扁”，清同治《麻姑山志》更記“四月始稼，八月方收”，古法種植的規矩至今未改。

這米粒橢圓似珠，煮飯松軟帶膠香，稀飯稠滑如蜜，當地人喊它“冷飯香”。

冷后更顯筋道。

更奇在“麻姑擲米”傳說，晉時葛洪《神仙傳》寫麻姑撒米成珠，今人吃米時總愛念叨：“這哪是飯，是仙女撒的珍珠喲！”

如今，全產業鏈從稻田到餐桌，米粉細若銀絲，復水即食，斷條率低于5%。

這口千年貢米，吃的是歷史，嚼的是鄉愁。

大余絲苗香米

根在秦漢，魂在客家。

半葉和尚在廣東增城育出細長如絲的“絲苗米”，后經明代鄧氏家族“泡腌”工藝改良，傳入大余。

1974年，江西引進雙竹粘種谷，宋勝江農藝師帶隊試種，克服“橘生淮北”之困，終成大余新味。

這米粒細長晶瑩，煮后飯粒條狀不爛，軟而不粘，冷飯不回生，香氣能繞梁三日，

尤其適合做臘味煲仔飯，鍋巴香脆，米香裹著臘味，一口入魂。

如今，大余絲苗香米已獲國家地理標志保護。

它不僅是飯桌上的主角，更藏著客家人與歲月對話的密碼，

從“稻鴨共作”到現代化加工，這粒米走過了五百年光陰，卻始終帶著泥土的芬芳和煙火氣。

浮梁米

唐時白居易在《琵琶行》里就寫過“商人重利輕別離，前月浮梁買茶去”，

可這茶香里，還藏著米香呢！

浮梁在唐代就是朝廷賑災的“糧倉”，每年往關中送百萬石米，水路一通，商船擠得像趕集似的。

這米產自景德鎮浮梁縣，直鏈淀粉14.1%到15.9%，膠稠度超116毫米，冷飯都不回生，放涼了嚼著還甜絲絲的。

現在這米可是國家地理標志產品，2025年剛拿了國家知識產權局的“身份證”。

煮出來油亮松軟，帶著股子清甜，像把山風都蒸進了飯里。

當地人管這叫“瓷茶米”，跟陶瓷、茶一塊兒成了“三絕”。

你看，那碗米飯還冒著熱氣。

千年山水都燉在這米香里了，嚼著嚼著，能聽見贛江的水聲，看見先民在田埂上點起炊煙。

這哪是吃飯，是吞下了整片土地的滄桑與溫柔。

趁熱吃，別讓故事涼了。