一個(gè)人走出內(nèi)耗最快的方式，2個(gè)字

白居易有句詩，就像是為我們現(xiàn)代人寫的：“蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身。”

人這一輩子，你看很多事情，不就像在蝸牛角上爭斗，在電光石火間存身嗎？

以至于在年輕氣盛的時(shí)候，動不動就問自己為什么，又想著憑什么，最終做的都是怕什么。

偏偏學(xué)不會“算了”，而是總在心底反復(fù)咀嚼那些小事、爛事、破事、傷心事。

其實(shí)，走出內(nèi)耗最快的方式，就這兩個(gè)字——算了。

第一算：對過去的爛事，說聲“算了”

你要知道，一個(gè)人最大的內(nèi)耗，就是不停地反芻過去。

什么那個(gè)傷害過你的人，那件辦砸了的事，像放電影一樣在腦子里循環(huán)播放。

最終，把自己折騰得夠嗆，甚至是越來越疲憊，折磨。

東漢的班超當(dāng)年奉命出使西域時(shí)，被匈奴圍困，九死一生。

后來，竟然有人不分青紅皂白，在朝廷里誣告他“在西域享樂，忘了故土”，皇帝聽信讒言，召他回京。

換作旁人，定要憤懣不平，甚至抗命不從。

但班超一接到詔書，便平靜地對部下說：“皇上召我回去，我豈能不從？”

他把三十多年經(jīng)營西域的心血，輕輕一句“算了”，就全部交了出去。

他知道，與其糾纏于不公，不如把精力留給眼前。

果然，他離開后西域大亂，新派去的都護(hù)被殺，朝廷這才明白他的價(jià)值，再次請他出山。

《圣經(jīng)》里有句話說得很現(xiàn)實(shí)，不要為打翻的牛奶哭泣。

的確，既然牛奶已經(jīng)灑了，你哭得再傷心，它也回不到杯子里了。

就像你反復(fù)回想那些爛事，除了讓自己像在爛泥里打滾，別無益處。

最終，自己滾得一身臟，爛泥還是爛泥。

所以，對過去說“算了”，不是原諒別人，是放過自己。

是把心里的垃圾清出去，給好東西騰地方。

第二算：對改變不了的人，說聲“算了”

你永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人，也改變不了一個(gè)不想改變自己的人。

試圖去改變別人，是所有內(nèi)耗的根源。

試著把投放在別人身上的眼光和心思收回來，向內(nèi)回收。

這樣，我們才能靠改變自己，去得到自己想要的生活。

蘇軾這輩子，遇到的糟心人不少，比如那個(gè)屢次迫害他的章惇。

后來呢，在外貶謫了幾十年的蘇軾遇赦北歸，章惇卻被貶到雷州。

章惇的兒子怕蘇軾報(bào)復(fù)，寫信求情，希望大人不記小人過。

但蘇軾呢，啥事也沒有地回信說：“某與丞相定交四十余年，雖中間出處稍異，交情固無所增損也。”

他跟章惇說，我跟你父親相交四十年，雖然中間走了不同的路，但交情沒變。

他難道不恨嗎？對于很多人而言，大半生的前程其實(shí)都被毀了，能不記恨，能不想報(bào)復(fù)？

但蘇軾還是選擇了“算了”，因?yàn)樗溃抟粋€(gè)改變不了的人，消耗的是自己的心力。

心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯說過：“引起情緒困擾的，不是外界發(fā)生的事件，而是我們對事件的態(tài)度、評價(jià)和解釋。”

很多時(shí)候吧，既然你改變不了那個(gè)人，但起碼你可以改變對他的態(tài)度。

就像你非要用手去劈石頭，石頭沒事，你的手先疼了。

可一旦主動放下石頭，手就不疼了。

所以，對改變不了的人說“算了”，不去內(nèi)耗，這不是認(rèn)輸，是清醒。

也是把改變別人的力氣，用來經(jīng)營自己，去塑造自己的人生。

第三算：對求而不得的物，說聲“算了”

人生八苦，求不得最苦。

想想還真是這樣，那些越是拼命想要的東西，最后越是讓你精疲力盡。

東晉的謝安隱居?xùn)|山時(shí)，曾被朝廷多次征召，他都不去。

朋友們都替他著急：“不出來做官，怎么實(shí)現(xiàn)抱負(fù)？”

他卻悠然自得，瀟灑帶著歌妓游山玩水。

后來國家危難，他才出山，淝水之戰(zhàn)便名留青史。

但功成名就后，他又急流勇退，回東山去了。

他深諳“求而不得，不如不求”的道理，不內(nèi)耗。

不求，反而什么都來了，可一強(qiáng)求，反而可能什么都得不到。

有句禪詩說得好：“若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。”

確實(shí)，人的心里若是沒有那些非要不可的念頭，每一天都是好日子。

就像你攥緊拳頭，里面什么都沒有，張開雙手，卻擁有了全世界。

對求之不得的東西說“算了”，不是放棄，是打開。

就像你握著一把沙，越怕漏，攥得越緊，攥得越緊，漏得越快。

張開手，沙子還在手心，風(fēng)也吹不走了。

所以，對求不得的東西說“算了”，是給自己松綁，是在拒絕內(nèi)耗。

讓你從過去的泥潭里抽身，從改變他人的執(zhí)念中解脫，從求之不得的痛苦里出離。

松開手，才能接住真正屬于你的東西。

說到底，“算了”這兩個(gè)字，不是軟弱，是強(qiáng)大的開始。

說“算了”的那一刻，你不是放棄了什么。

而你是終于放過了自己。

愿你我能修得這份“算了”的智慧——不糾結(jié)，不內(nèi)耗，不強(qiáng)求。

最終，騰出心力，去愛值得愛的人，去做值得做的事。

畢竟，人這一生，拿得起是本事，放得下才是智慧。