如何設(shè)計(jì)未來

在克服了自我設(shè)限的觀念，總結(jié)了過去之后，我們可以開始制定計(jì)劃了。我們也就進(jìn)入到了這本書的第三個(gè)步驟，設(shè)計(jì)未來。海亞特提醒我們，年度計(jì)劃一定要經(jīng)過審慎的設(shè)計(jì)，最好用寫作的方式。因?yàn)閷懽鞅旧砭褪且粋€(gè)理清思路的過程，為你的計(jì)劃找到恰當(dāng)?shù)恼Z言表述，將模糊的想法轉(zhuǎn)化為具體的文字，你也會(huì)更清楚自己想要的是什么。具體來說，海亞特認(rèn)為計(jì)劃中的每一個(gè)目標(biāo)都需要滿足七個(gè)條件。這七個(gè)條件剛好對(duì)應(yīng)著英文里的“SMARTER”，也就是“更加明智”這個(gè)單詞的七個(gè)字母。這七個(gè)條件也就被海亞特命名為SMARTER原則。這是這本書中的重點(diǎn)內(nèi)容。

第一個(gè)字母 S，代表明確性（Specific）。一個(gè)可執(zhí)行的目標(biāo)必須是明確的。目標(biāo)越明確、彈性越小，我們就越有可能投入注意力、創(chuàng)造力和意志力去實(shí)現(xiàn)它。舉例來說，“我想要學(xué)習(xí)攝影”，這就是一個(gè)過于含糊，不可執(zhí)行的目標(biāo)。它必須細(xì)化到，“我要完成某個(gè)攝影網(wǎng)站上針對(duì)新手的 100 節(jié)課程，了解相機(jī)的基本工作原理，學(xué)會(huì)在不同光線環(huán)境下調(diào)節(jié)參數(shù)”，這樣的目標(biāo)才是足夠明確，因而可以執(zhí)行的。下一個(gè)條件是可衡量性（Measurable）。換句話說，當(dāng)你寫下一個(gè)目標(biāo)時(shí)，你必須知道如何判斷它已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，或者實(shí)現(xiàn)到了什么程度。比如，“我要多多運(yùn)動(dòng)”，這就不是一個(gè)可衡量的目標(biāo)。因?yàn)槭裁唇小岸唷保窟@沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)。可衡量的目標(biāo)是：“每周去四次健身房，每次至少運(yùn)動(dòng) 45 分鐘”。只有可衡量的計(jì)劃，才是可管理的。你制定的目標(biāo)里一定要有“四次”“45 分鐘”這樣具體的數(shù)字。

再下一個(gè)條件是可行性（Actionable）。這一點(diǎn)說的是，目標(biāo)必須指向具體的行動(dòng)。它不能是一個(gè)含糊的形容詞。比如，很多女孩子的新年計(jì)劃里會(huì)有這么一條：“我想要變美”。這基本只能是一個(gè)許愿，而不是計(jì)劃。因?yàn)椤懊馈笔且粋€(gè)形容詞，不是動(dòng)詞。類似的還有，“我要變得更富有、更健康”。海亞特建議我們將每一個(gè)目標(biāo)都寫成動(dòng)詞開頭的語句，比如，“寫作關(guān)于自我提升的思考，發(fā)布在網(wǎng)站上。”“約見二十位老朋友，恢復(fù)和他們的聯(lián)系。”這樣的目標(biāo)，一看就知道要做什么，你也能更方便地把年度目標(biāo)拆解成日程表上的具體安排。下一個(gè)條件是風(fēng)險(xiǎn)性（Risky）。簡單來說，就是目標(biāo)要定得有挑戰(zhàn)，不要停留在自己的舒適區(qū)里。制定目標(biāo)是為了挑戰(zhàn)我們的能力邊界，假如你已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣，或是具備了做成某件事的全部條件，那也就不必把它寫進(jìn)你的年度計(jì)劃里了。

再下一個(gè)條件是定時(shí)性（Time-keyed），這也是制定有效目標(biāo)的重點(diǎn)。所謂“截止日期是第一生產(chǎn)力”，一天天逼近的截止期限能夠激發(fā)我們的緊迫感，進(jìn)而提高行動(dòng)力。假如你的新年目標(biāo)里有一項(xiàng)是“多讀書”，那你不妨改為“在每個(gè)月末前讀完兩本書”。需要注意的是，年度計(jì)劃失敗，往往是因?yàn)槲覀儼阉心繕?biāo)的截止期限默認(rèn)為 12 月 31 日。遙遠(yuǎn)的截止日期無法帶來緊迫感，反倒會(huì)讓我們松懈。因此，把每一項(xiàng)目標(biāo)的截止期限比較平均地分配到一整年里，這可以大大提高你執(zhí)行年度計(jì)劃的行動(dòng)力。

接下來，海亞特還提醒我們，目標(biāo)需要有激勵(lì)性（Exciting）和相關(guān)性（Relevant）。激勵(lì)性是指，你是打心眼里自己情愿去完成一項(xiàng)目標(biāo)，不是被逼無奈的，你會(huì)為達(dá)成這項(xiàng)目標(biāo)而發(fā)自內(nèi)心地喜悅，不是做給別人看的。而相關(guān)性，是指你的目標(biāo)和你當(dāng)前生活的合理需求相一致。假如你是一位照顧著孩子的年輕父母，那你的生活處境當(dāng)然和孩子已經(jīng)長大成人的老年人大不相同，你制定的目標(biāo)也必須符合你的處境。其實(shí)在我看來，這兩點(diǎn)很大程度上說的是同一件事：你的目標(biāo)就只是你的目標(biāo)，制定年度計(jì)劃不是人云亦云的表演，而是你為了自己憧憬的生活，給未來下的一個(gè)訂單。

海亞特的 SMARTER 原則為我們制定年度計(jì)劃指出了七個(gè)關(guān)鍵的控制點(diǎn)，你可以用這七個(gè)點(diǎn)來重新審視一下自己的年初計(jì)劃，看看它們是否足夠明確、可以衡量、能夠落實(shí)，并且有清楚的期限。你也可以嘗試按照這七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來重新表述一遍自己的計(jì)劃，也許你就能找到開始行動(dòng)的思路。