80后已經有超1000萬人離開了？

這兩天，刷到一條數據，說是80后已經有超過1000萬人離開了。

看到這數字，我愣了好幾秒。

80后現在才35到45歲，正是上有老下有小的年紀，怎么就……

網上也有人曬體檢報告，有人感慨生活壓力大，還有人開始算自己認識的人里，到底有多少已經不在了。

我專門去查了查，結果發現數據可能沒這么夸張。

數據哪來的？

部分網絡文章引用第七次全國人口普查數據（2020年）及后續統計，稱80后（1980-1989年出生）初始人口約2.23億，截至2025年存活人口約2.1億-2.12億，由此推算已故人數約1100萬-1200萬，死亡率達5.2%（約每20人中1人去世）。

但人口學專家出來辟謠了。

這個5.2%，把"年死亡率"和"累計死亡比例"搞混了。2024年中國粗死亡率大約7‰，哪來的52‰？

而且七普是2020年的事，怎么可能有2024年的數據？有人估計是拿七普的30-39歲人口，減去更早普查的出生人口，差值就當"死亡人數"了。

這算法完全不靠譜，普查本身就有漏報誤差。

真實數據呢？來看看AI給的數據：

所以這謠言，假的。

但為什么那么多人信？

謠言雖假，卻也擊中了80后的某種情緒。

80后是獨生子女政策第一代。他們趕上了大學擴招，也趕上了房價暴漲。

現在正處在最尷尬的位置：上有四個老人要養，下有一兩個孩子要管，中間還背著房貸。

房子是第一座大山。

二三十歲時為了一套房掏空家底，背上二三十年房貸，每個月還款，不敢失業不敢生病。

職場上，35歲就成了個坎，年輕人不斷涌入，80后夾在中間，既要保持體力跟年輕人競爭，又要維持經驗優勢。

996、007成了常態，很多人長期過勞。

健康也亮起了紅燈。

糖尿病、高血壓、心臟病，這些"老年病"開始在四十來歲的人身上出現。我表弟上個月體檢，脂肪肝加高血壓，才38歲。

所以當"超1000萬人離開"這個謠言出現，很多人第一反應不是質疑，而是覺得"好像也說得通"。

因為身邊確實有人查出癌癥，有人猝死……

這個數字，恰好把一種真實的焦慮具象化了。

我們能做什么？

謠言雖然澄清了，但壓力還在。

說幾句實在話。

別被網上的數字嚇到。遇到聳人聽聞的消息，多問一句：這是真的嗎？來源在哪？現在為了流量什么都敢編。

好好照顧自己。定期體檢真不是小事。很多病早發現能治，拖到晚期就沒招了。別仗著年輕就熬夜、不運動、亂吃東西。

允許自己不完美。房子買不起可以租，孩子上不了名校也能成才。生活是馬拉松，不是百米沖刺，不用每一步都全力以赴。

珍惜眼前。跟家人好好吃頓飯，跟朋友喝杯茶，做點自己喜歡的事。生活的意義不在于賺多少錢、住多大房子，而在于這些看似平常的日常。

人生無常，世事難料，明天和意外誰也說不準哪個先來。

所以更要珍惜眼前。別等到身體出問題了才后悔，別等到失去了才懂得珍惜。

生命只有一次，健康比什么都重要。

活著，就是最大的資本，活著，就有無限可能。

加油，80后！加油，所有年輕的我們！