郭新成來自天津,接觸瑜伽8年多了,目前在規律練習昆達里尼瑜伽。最初看到廊坊隆福寺會舉行瑜伽感恩大會,為了紀念阿湯掌門人,盡管阿湯和掌門人對他都很陌生,但他還是報名了,原因有兩個。
其一,他曾多次前往廊坊隆福寺,對寺院主持的印象很好,也很喜歡那里的環境,用他的話說,那里有一種家的感覺。
其二,他參加過荷馬老師組織的瑜伽活動,受益匪淺,希望有機會跟老師近距離交流,這次看到主辦人之一是荷馬老師,就毫不遲疑地決定參加此次活動。
“去之前,我對這次大會沒有什么預期,心里覺得只要參與,就一定會有收獲。于是,我帶著一顆感恩的心和學習的心去參加這次大會。”他補充道。
郭新成的直覺是對的,短短三天的活動,他發現自己收獲頗豐。他對阿湯這個流派的認識加深了,阿湯也因此在他心中深深地扎根了。
“兩位印度老師,無論是唱誦,分享,還是體式指導,每一步都做得那么精準、精細,他們那種責任心讓我的內心很震驚。”他表示。
第一天下午,在Usha老師的口令課上,他覺得自己完全投入進去了,從來沒有如此享受地做每一個體式。
他感受到,老師時刻關注著每一位練習者,比如提醒他,注意呼吸,用鼻子呼吸;每當他覺得做體式吃力時,老師都會給到他精準的輔助,這種感覺很神奇。
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后兩天的晨課是mysore練習,這對于郭新成而言,并非那么容易,因為他此前的瑜伽練習更多都是跟著老師的口令做體式,而非記住體式序列,根據自己的呼吸,進行自我練習。
做拜日式AB時,他還相對從容,可是做到后面時,他會有些茫然,不知所措。這時,會有助教老師過來,教給他后面的體式,一個一個地教,也就是他掌握了一個體式,再學習下一個體式,其中還會強調呼吸與體式的配合。
他覺得自己學得挺快的,主要是周圍的練習環境太好了,對他很有幫助。他的注意力完全關注在體式上,不會去想其他事情。
“參加完大會,我有一個感觸,我打算之后在練習昆達里尼的同時,再加上阿湯的練習。3天短暫的體驗,我也認識到,阿湯不僅是體式的練習,唱誦也很有特色,對于練習者的能量提升會有幫助。”
課上,郭新成有認真地跟隨老師唱誦,盡管唱誦詞有點陌生,第一次接觸,他只是小聲地跟唱,可即便如此,他的內心依舊會產生小小的觸動。
除此之外,周圍練習者的狀態也讓他印象深刻,畢竟,這是一場阿湯的活動,練習者的人群特征很突出。
“我會觀察周圍的同學們。我發現很多練習者都在阿湯這條道路上一直不間斷的練習,不斷地提升自己,超越自己,他們渴望與印度老師產生連接的心情讓我佩服不已。”
PS:郭新成善于發現周圍人的優點,除了文中提到他看到阿湯練習者的堅持,在課堂之余,他還發現一些參會練習者的善舉,比如有些人了解到隆福寺的義工人數少,在離開之前,會主動把被單、被套拿下來,方便義工去清洗,還會主動掃地、擦地,節省義工的時間,甚至有位練習者每天下課還會幫助義工刷碗。
所有種種,對他而言,都像一次對內心的洗禮,只因他足夠細心,觀察到了這些,被感動著,也會被激勵著。
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