辣媽的42天，從155斤到140斤，腰圍減13cm，吃好吃飽也能瘦！

減脂營學員對比照

你相信嗎，吃好吃飽也能瘦！我以前一直以為減肥就是要挨餓，直到遇到人馬君。

坎坷的減肥路

說起人馬君，倒像是一位老朋友，因為幾年前就認識人馬君，只不過那時候圓圓的我還只是一位觀眾，經常在人馬君發一些美美的圖片，我也總是想要是我也能夠擁有這么完美的身材就好了，可是那時候我并沒有下定決心改變自己，舍不得每天的懶惰時光，舍不得身邊的零食……

說起我的減肥經歷真可謂坎坷，因為我從小就胖胃口也好，長大后也試過很多減肥方法比如每天只吃黃瓜雞蛋，每天餓個半死看到別人吃飯我總是兩眼放光，堅持了五六天就放棄了，體重成功反彈。

我還試過不吃晚飯，每晚睡覺前都特期待第二天的早餐，堅持了一年多是瘦下來幾斤，可是復食之后又成功迅速反彈…再到后來我幾乎要放棄了，因為自己孤軍奮戰還像個無頭蒼蠅毫無章法，這種方法試一試那種方法試一試，總是不成功。后來生完寶寶也沒有忌口，體重和老公的不相上下，可是他身高181，我才165，那時候我簡直像個矮冬瓜。

加入辣媽營

那是風和日麗的一天，我又看到人馬君的公眾號分享辣媽線上營優秀學員的文章了，看到別人的蛻變，我突然一拍桌對老公說，我要減肥！

起初我是想試一試，因為之前的減肥經歷讓我對減肥不太有信心，現在看來我的決定是對的，經過了六周時間體重從一百五十多降到一百四，以前穿不下的衣服，現在好多能穿了，同事也都說我瘦了，真的挺開心。

減脂前后對比照

入營后有好多小伙伴飲食運動按時打卡，也激勵我一直堅持著。因為工作關系每天只能擠時間運動，而且每天的飲食必須頭一天晚上備好。但就算有種種困難，一看到群里小伙伴都在堅持我也不能懈怠，每天想著怎樣把三餐做的色香味俱全。

運動的時候選哪些喜歡的歌曲，而且現在我真的挺喜歡運動，快走或者慢跑的時候聽著喜歡的音樂，感受風從耳邊呼呼的飛過，看著路邊休息的大爺大媽們，忽然就覺得運動的生命才更精彩，似乎我走得越快就越年輕，想到這里心里就滿滿正能量！

減脂路上感謝有你相伴

我的督教也是個可愛的姑娘，減脂過程中有很多不懂的問題都是請教她，她也會及時給我幫助，基本上都是秒回的那種。在我運動累到快趴下的時候也總是讓我堅持再堅持一下，生活中有小煩惱也會找她吐槽，在這里謝謝你啦！

減脂之路任重道遠，也不是一朝一夕能完成的，需要一直堅持，還好一路有一起努力的小伙伴和可愛的督教，讓我對自己的目標有信心！期待遇見那個不一樣的自己！

如果你也想像這位小姐姐一樣，收獲好身材，

不妨加入線上訓練營一起改變。我們將會有：

1. 1v1定計劃，承包你的吃和練

2. 每周根據身體數據及時幫助調整進度

3. 督教愛的鼓勵陪伴和嚴格的監督

4. 一群為了美好身材奮斗的姐妹

掃一掃，享瘦～先人一步

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