慢阻肺日：請給肺一個擁抱，讓呼吸更溫柔

反復咳嗽，爬樓就喘，這些呼吸發出的“預警信號”千萬別忽視！
2025年11月19日是第24個世界慢阻肺日，今年的主題為“呼吸不順暢，當心慢阻肺”。相關研究調查顯示，目前我國約有1億慢阻肺患者，然而70%的患者都存在漏診的情況。因此，提升大眾對慢阻肺的認知、做好早篩早診工作至關重要，我們一定要警惕這個“沉默的殺手”。

一、什么是慢阻肺？
慢阻肺全稱為慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一種可治療、可預防的慢性呼吸系統疾病，也是最常見的慢性呼吸系統疾病之一。其特征為持續呼吸系統癥狀和氣流受限，臨床常表現為呼吸困難、慢性咳嗽、咳痰、體重下降、食欲減退等癥狀，也可能伴有精神抑郁和(或)焦慮等。

二、如何確診慢阻肺？
肺功能檢查是及時發現早期慢阻肺病的重要方法。鐘南山院士建議：要像測血壓一樣，去檢查自己的肺功能；尤其是慢阻肺高危人群，更應在每年的體檢中加入肺功能檢測。

三、哪些是慢阻肺高危人群？
?年齡≥40歲；
?吸煙或長期接觸二手煙污染；
?患有某些特定疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等；
?直系親屬中有慢阻肺家族史；
?居住在空氣污染嚴重地區，尤其是二氧化硫等有害氣體污染的地區；
?長期從事接觸粉塵、有毒有害化學氣體、重金屬顆粒等工作；
?在嬰幼兒時期反復患下呼吸道感染；
?居住在氣候寒冷、潮濕地區，使用燃煤、木柴取暖；

四、慢阻肺怎么長期管理？
1、遠離致病因素：超過50%的吸煙者會發展為慢阻肺，所有年齡段人群都應盡早戒煙；霧霾天外出或暴露于粉塵環境中工作，要做好防護；家庭烹飪時合理使用抽油煙機，加強廚房排煙和通風。
2、定期檢查肺功能：建議40歲以上、常年吸煙（包括有吸煙史已戒煙者）或吸入二手煙、暴露于空氣污染環境、有慢阻肺家族史等人群，每年做一次肺功能檢查。
3、遵醫囑規范治療：在專科醫生指導下，規范使用吸入支氣管舒張劑、吸入糖皮質激素等，有助改善癥狀、抑制氣道炎癥、減少急性發作。
4、呼吸功能鍛煉：慢阻肺患者適當做呼吸功能鍛煉可增強肺功能，延緩病情進展，如縮唇呼吸、腹式呼吸等。
5、接種疫苗：在秋冬季，大家可接種流感疫苗等預防感冒，降低急性呼吸道感染加重風險。

世界慢阻肺日的意義，不僅是為了提醒大眾關注這一“沉默的疾病”，更是為了傳遞一個核心信念：慢阻肺可防、可治，早發現、早管理，就能讓呼吸重歸溫柔。愿我們都能把對肺部健康的關注融入日常，不忽視每一次呼吸的“小異常”，不輕視每一個預防的“小細節”，讓順暢呼吸成為每個人生活里最踏實的幸福。（吳延碩）
參考文獻：中華結核與呼吸雜志；臨床肺科。
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