Saying:
羅志祥自曝患微笑憂郁癥;“那天本來是陪媽媽去檢查,醫生突然說:"羅先生,你知道你有憂郁癥嗎?"這句話讓他當場愣住,為了不讓媽媽擔心,他一直裝作堅強,每次治療都笑嘻嘻的,其實內心很害怕。
不少朋友會疑惑,看起來陽光活力滿滿的小豬怎么會抑郁?今天春雨君就帶你了解關于抑郁癥的3個真相,要知道抑郁癥就在我們身邊:
抑郁癥只是一場情緒感冒
而不僅僅是情緒發作
世界衛生組織21年發布的數據顯示,全球有 2.8 億的抑郁癥患者。據2019年《柳葉刀·精神病學》的數據顯示,中國抑郁癥終生患病率為3.4%。
低落、不開心、喪失溝通欲望,對于抑郁癥而言,只是疾病下的一種癥狀表現而已;而不是很多人口中的“矯情”,這些癥狀對抑郁癥而言也是不可控的。
就好像感冒,我們往往會出現咳嗽、流涕的癥狀,而這只是我們受到細菌、病毒感染之后表現出來的癥狀而已。
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圖片來源:壹圖網
抑郁癥是一種發作性的精神障礙,病人在發作的階段,腦 5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)濃度下降。而這樣的激素變化帶來的狀態變化也可能不僅僅是情緒。
他們還會表現出更多不同的癥狀,比如失眠或者嗜睡,暴躁、焦慮、頭痛,甚至有輕生的念頭。最可怕的是忽視了這些身體的提醒。
面帶微笑,你也有可能得抑郁癥
要知道有一種抑郁癥,叫做微笑抑郁癥。這類患者因工作、自尊心、禮節等需要,通常在人面前面帶笑容,只有在獨處或面對親近的人時,才會表現出失落、痛苦的抑郁相關癥狀。
正是因為他們表面看起來正常,甚至常常塑造會塑造出開朗、熱情的假象;長時間抑制不良情緒,接收到的負面情緒得不到釋放和緩解,生活中的一些情緒變化,更容易觸發他們輕生的念頭。
抑郁癥并不可怕
選擇合適的治療方法是可以治愈的
確診抑郁癥后,醫生會評估患者的病情及經濟狀況,建議接受心理治療、服藥或者在服藥的基礎上接受心理治療。
很多臨床實踐表明中度或重度以上的抑郁癥患者,藥物治療配合心理治療的效果會更好。但是,藥物的副作用在治療的過程中反復地被提起。的確,如我們很多人所了解的那樣,精神科的藥物存在一定程度的副作用,可能會讓你發胖,性欲下降,出現皮疹,讓你的情緒感受變得遲鈍等等。相對于傳統的藥物,現在所常用的抗抑郁藥品的副作用已經變得少很多了,相對疾病給身體帶來的傷害,藥物反而能夠挽救生命。
如果實在不想吃藥,可以勇敢地把這個顧慮表達出來,或許還能告訴你一些服藥之外的治療選項,比如經顱磁刺激、認知行為療法等等。
總之,改變的方法有很多,唯獨不建議做的,就是什么都不做,或自己偷偷改變治療方案,等它自己好。
結語:
在中國精神障礙分類與診斷標準(CCMD-3 2006年)中,有關抑郁障礙的診斷標準主要有以下9條:
興趣喪失、無愉悅感;
精神減退或疲乏感;
精神運動性遲滯或激增;
自我評價過低、自責或有內疚感;
聯想困難或自覺思考能力下降;
反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為;
睡眠障礙,如失眠、早醒或睡眠過多;
食欲降低或體重明顯減輕;
性欲減退。
如果同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀,并且抑郁狀態發作持續兩周以上,建議去心理門診掛號看看。
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