青春期孩子自驅(qū)力的激活,需要時(shí)間,更需要耐心。
自驅(qū)力滿足的前提是勝任感,自主感和價(jià)值感。
更直白來(lái)說(shuō),就是孩子在做事的過(guò)程中,能自己掌控節(jié)奏,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有確定感,這會(huì)讓孩子更自發(fā)主動(dòng),這是自主感。
勝任感是孩子在做事的過(guò)程中會(huì)做,能做,不會(huì)做的也能克服困難,在失控中也能通過(guò)調(diào)整和努力,重新獲得掌控感。
而價(jià)值感,就是孩子在做事的過(guò)程中,品嘗到被認(rèn)可,被尊重和被看見(jiàn),自己覺(jué)得自己是有用的。
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勝任感,自主感和價(jià)值感相輔相成,缺一不可。它們相互推動(dòng),又相互制衡。
之前為了激活孩子的自驅(qū)力,我用的方法是催促,嚴(yán)厲管理和限制孩子做一些不利于學(xué)習(xí)的事情。
為了不耽誤孩子學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事圍追堵截,各種出手干預(yù)。
當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己這樣做是以他律來(lái)倒逼孩子的自律,用現(xiàn)在視角看,簡(jiǎn)直是愚昧至極。
不僅沒(méi)有激活孩子的內(nèi)驅(qū)力,反而挫傷了孩子的自主體驗(yàn)和對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
激活孩子的自驅(qū)力,并不是用超強(qiáng)的外驅(qū)力來(lái)讓孩子就范或?qū)W會(huì)自律,更不是籌碼交換。
比如孩子能自律,就給什么獎(jiǎng)勵(lì),就滿足孩子的某種不合理要求。
就給孩子一個(gè)錯(cuò)誤的信號(hào):
只要你好好學(xué)習(xí),只要你聽(tīng)我的,就能得到你想要的所有,哪怕是不合理的要求也能合理化。
家長(zhǎng)這種自負(fù)的推動(dòng)孩子自驅(qū)力的方法,恰恰是為日后埋雷的做法。
即便一時(shí)有用,從2-3年的發(fā)展態(tài)勢(shì)來(lái)說(shuō),起到的作用是相反的。
之前有多強(qiáng)勢(shì)與毫無(wú)邊界的干預(yù),后邊就會(huì)翻車(chē)得多慘烈。
在家長(zhǎng)強(qiáng)控和高控之下,孩子看起來(lái)很自律的行為,是缺乏根基和底層支撐的。
當(dāng)孩子反叛和抗拒時(shí),或進(jìn)入逆境時(shí),那些看起來(lái)都好的積極主動(dòng),會(huì)瞬間坍塌。
無(wú)論是催促還是過(guò)度滿足孩子,或以籌碼的方式來(lái)驅(qū)動(dòng)孩子驅(qū)動(dòng)力,都無(wú)法長(zhǎng)久。
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在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中,我深有體驗(yàn)。我家孩子初中時(shí),在我看來(lái),一直都很積極主動(dòng)和進(jìn)取,成績(jī)一次比一次好。
無(wú)論是外界還是我自己,甚至孩子自己都默認(rèn)自己是有自驅(qū)力的。
但忽略了一個(gè)背后強(qiáng)有力的推手,那就是我對(duì)孩子嚴(yán)苛的管理與要求,這也內(nèi)化成了孩子對(duì)自我的要求。
雖然嘴上說(shuō)不管孩子,不關(guān)注成績(jī),但前提是孩子的成績(jī)沒(méi)下降過(guò),每次都在進(jìn)步。
順風(fēng)順?biāo)校沂遣桓深A(yù)的,但問(wèn)題的轉(zhuǎn)折就出現(xiàn)在初三下學(xué)期,我突然加大了管控的力度,讓孩子從順風(fēng)順?biāo)畜w驗(yàn)了挫敗感。
瞬間自驅(qū)力就熄滅了,變成了自我攻擊和自我否認(rèn)和退縮逃避。
這是功利化教育和虛假自驅(qū)力,在遇到逆境和挫敗后,顯現(xiàn)的原形。
這也說(shuō)明之前的自驅(qū)力,并不是基于孩子的多巴胺體驗(yàn),更不是價(jià)值感,勝任感和自主感。
更多是來(lái)自老師和同學(xué)的認(rèn)可,成績(jī)的優(yōu)異,讓孩子覺(jué)得自己還不錯(cuò)。
而當(dāng)成績(jī)坍塌,老師和同學(xué)不再認(rèn)可時(shí),孩子的價(jià)值體系就分崩離析了。
汲取了過(guò)去的教訓(xùn),我不再?gòu)?qiáng)干預(yù)孩子學(xué)習(xí),而是重心放在重建孩子自驅(qū)力和自主體驗(yàn)上。
雖然放手的過(guò)程磕磕絆絆,但我可以自信地說(shuō),這個(gè)選擇是正確的,而且值得。
拿孩子現(xiàn)在來(lái)說(shuō),他已經(jīng)高三,完全把學(xué)習(xí)當(dāng)成了自己的事,這是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)上他有自主感,學(xué)不學(xué),怎么學(xué),什么時(shí)候?qū)W,完全他自己說(shuō)了算。
我從來(lái)不評(píng)價(jià)和指責(zé),也不瞎給意見(jiàn)。完全由他。
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再來(lái)說(shuō)價(jià)值感和勝任感。孩子上周化學(xué)考得很差,幾乎什么都不會(huì),一時(shí)間孩子也會(huì)有挫敗體驗(yàn),經(jīng)過(guò)老師的鼓勵(lì)和孩子自我的鼓勁。
這周就利用碎片時(shí)間聽(tīng)課,刷題,把不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)重學(xué)一遍,這周的考試幾乎全對(duì)了。
這時(shí)就滿足了勝任感,給孩子一個(gè)信號(hào),并不是學(xué)不會(huì),只是之前沒(méi)認(rèn)真學(xué)。
學(xué)會(huì)之后的愉悅感,一方面是多巴胺體驗(yàn),一方面是價(jià)值感與成就感。
從不會(huì)到學(xué)會(huì)的過(guò)程,從失控到重新掌控的過(guò)程,這就是一次長(zhǎng)效的多巴胺激活體驗(yàn),這種體驗(yàn)會(huì)讓孩子自動(dòng)進(jìn)入下一次的正循環(huán)。
對(duì)于缺乏信心的孩子來(lái)說(shuō),正反饋和高頻次的多巴胺體驗(yàn),會(huì)讓孩子在疲憊中也能迎難而上,因?yàn)樾撵`的愉悅緩沖了身體上的疲憊感。
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