長期吃降壓藥的人，建議少碰4種食物！

現(xiàn)代都市人，生活中易患三高的慢性病，高血壓病榜上有名。在這些患病人群中，需要長期服用降壓藥的人并不少。

但是您知道，哪些食物不宜與降壓藥同用嗎？那么，高血壓患者又應(yīng)如何保健呢？

高血壓患者要少吃的食物

1、太咸的食物

鈉攝入太多是高血壓患者發(fā)病的主要誘因之一。血壓升高又會加重心臟和腎臟負擔(dān)，進一步引起排鈉障礙。

建議：

每日鈉鹽攝入不超過5 克。

2、各種油膩食物

很多時候“三高”是相互作用的。長期大量攝入紅燒肉等高脂食物，容易導(dǎo)致血脂代謝異常，從而誘發(fā)高血脂，這會增加血液黏稠度，過多的脂肪還易沉積在血管壁下，引發(fā)動脈粥樣硬化，也會進一步升高血壓，影響降壓藥的效果。

建議：

飲食上，控制好高脂肪食物的攝入，最好保持清淡，少油、少鹽為宜。

3、各種刺激性食物

咖啡、濃茶、酒要控制量?？Х纫蚩纱碳そ桓猩窠?jīng)系統(tǒng)，酒也會導(dǎo)致心率加快、血壓升高，影響療效。

建議：

咖啡、濃茶、酒的飲用量一定要控制，不能貪多、貪濃。

4、兩種食物慎用

牛奶與西柚慎用。

（1）高血壓患者每天早晚服藥，如果牛奶同服，會在藥物表面形成覆蓋膜，影響藥物的釋放與吸收。

建議，服藥和喝牛奶間隔1小時以上。

（2）西柚中含呋喃香豆素，會明顯影響肝藥酶的功能，影響藥物吸收。

建議：

少吃西柚，易加大藥物副作用。

高血壓患者如何吃藥？

1、按時吃藥

一般早上8點-10點和下午4點-6點，是血壓高峰時段。長效制劑建議早上服用。

2、選擇合適的藥物

降壓藥有多種類，每種藥物作用機制與副作用不同，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。不得隨意變更與增減。

3、注意藥物相互作用

如果患者有其他疾病，需服用多種藥物時，應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，避免不良反應(yīng)。

高血壓患者還需注意

高血壓患者，還應(yīng)定期測量血壓，記錄數(shù)據(jù)，保持適量運動，充足睡眠。

如果血壓控制不佳，出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，調(diào)整用藥方案。

作者：廣州醫(yī)藥大藥房有限公司 柳頌賢

審稿專家：廣州市胸科醫(yī)院 副主任藥師 譚志欣