參加國際長壽藍區考察|希臘伊卡利亞島的居民忘記了什么是“死亡”

繼完成國際長壽藍區考察第一站日本沖繩島之后，我們開始誠邀 志同道合者， 參加國際長壽藍區考察第二站：探索希臘的伊卡利亞島——這里的居民忘記了什么是“死亡”【視頻】：

亞太長壽醫學會支持專業人士考察全球健康生活方式項目，旨在探究最佳健康長壽方略。

希臘的伊卡利亞島被譽為全球最神秘、最令人振奮的長壽藍區之一(longevity blue zone)。

這里不僅有三分之一以上的居民活到90歲或更長壽，患癡呆癥和各類慢病的比例也極低，被稱為“忘記了死亡的島嶼”。獨特的“長壽藍區”現象吸引了全球科學家和長壽愛好者前來探究當地的"長壽秘笈"。

伊卡利亞島不僅擁有迤邐的海岸風光和地中海美食，更以其獨有的“慢生活”節奏而聞名。

當外部世界忙碌焦慮、人們以分秒必爭為榮時，這里的居民卻很少看手表——一天的腳步從容且緩慢。家庭和社區紐帶極為緊密，晚餐動輒持續數小時，談笑風生直至深夜。島民從不刻意追尋“長壽”，而是自然地將健康飲食、戶外活動、午休和社交融入每天的生活。他們相信生命的意義不僅在于長壽本身，而在于如何豐盈而有價值地度過每一天。

繼完成日本沖繩島長壽藍區考察第一站之后，如果有興趣探訪希臘的“長壽藍區”，我們誠邀您一起參加國際長壽藍區考察第二站——希臘的伊卡利亞島長壽藍區之旅，親歷那里的健康生活習俗與長壽哲學。

預期伊卡利亞島長壽考察或許將告知我們：沒有延年益壽公式，只有關于生活態度的啟發。

在這里，長壽不是目標，而是一種自然而然結果。你不會被時間或效率裹挾，也無需追隨新潮的長壽食譜；島民通過充實的社交、強烈的家庭歸屬、地中海餐飲和適度的體力活動，把幸福和健康變成日常生活的一部分。

對于那些在都市壓力下焦慮、疲憊的人來說，伊卡利亞島是體驗慢節奏、真生活理想之地。

它會讓我們明白，長壽并非遙不可及的“奢侈品”，而是一種可以選擇、可以管理的人生節奏。帶著好奇和探索的心，與我們開啟長壽藍區探秘：在伊卡利亞，發現那份心安和與眾不同的生命可能。

擬定學術活動| 雅典大學及當地長壽研究機構

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2. 雅典大學長壽專家講解伊卡利亞島居民健康狀況，為什么 三分之一居民活到 90多歲且少有慢病，如何打造名副其實的健康長壽藍區？

3. 生活環境與工作節奏如何影響你的健康壽命

4. “食藥同源”古希臘醫學與當代醫學長壽學說

出行時間：2026年2月下旬（春節長假期間）

預期費用：待定

參加人數：僅限10人，遴選長壽醫學、長壽診所、康養機構等高管和投資者

報名微信：GlobalMD2020 (遴選后參加)。

(群規: 實名+機構)

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