上海
允許自己不是好人，
你才能接受別人不是好人，
允許自己拒絕別人，
你才不會在被拒絕的時候破防應激，
允許自己不回信息，
你才不會在別人以讀不回時東想西想，
世上最好的放生就是放過自己，
放過自己就是放過別人，
放過別人才能放過自己。
一定不要為任何人提供免費的情緒價值，
越是討好，越被輕視，
先哄好自己內心的小孩，再關注其他人。
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