高新學(xué)子40幅“情緒畫作”刷屏，誰是你心中的 NO.1？

1992年，世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)將每年10月10日設(shè)立為“世界精神衛(wèi)生日”（World Mental Health Day），旨在提高公眾對(duì)心理健康的關(guān)注，促進(jìn)全球精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展。為積極響應(yīng)“人人享有心理健康服務(wù)”的2025年主題，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造積極陽光、溫暖互助的校園文化氛圍，廣東省高新技術(shù)高級(jí)技工學(xué)校特舉辦心理繪畫大賽，鼓勵(lì)學(xué)生以畫筆為媒介，表達(dá)內(nèi)心情感，為情緒尋找健康出口，在創(chuàng)作中覺察自我、釋放壓力、傳遞關(guān)懷。

活動(dòng)自10月27日征集以來，共收到145份學(xué)生作品，經(jīng)兩輪篩選，40份佳作入圍決賽展出！快來欣賞這些治愈畫作，為你心儀的作品投上寶貴一票～

作品展示

一號(hào)作品 《情緒風(fēng)波》

作者：25新媒體3班 唐語旋

作品介紹：不必困于過往陰霾，讓心朝著光的方向生長(zhǎng)。把挫折化作養(yǎng)分，把熱愛藏進(jìn)行囊，每一步堅(jiān)定前行，都能遇見溫暖與晴朗，向陽而生的你，終會(huì)光芒萬丈。

二號(hào)作品 《破繭成長(zhǎng)，繪見真我》

作者：25室內(nèi)1班 王子涵
作品介紹：這幅作品以‘蝴蝶’為中心 ，將人物比喻成破繭后的‘‘蝴蝶’’，如圖中少女有一雙蝴蝶的翅膀，可以像蝴蝶一般自由的飛翔，每一只蝴蝶的‘‘破繭’’都是進(jìn)步與成長(zhǎng)，而向日葵，如同破繭成長(zhǎng)中的指南針，指引著我們飛向前方，讓我們成為真正的自己

三號(hào)作品 《情緒拼盤：沒有“多余”的顏色》

作者：24珠寶班 梁壹壹

作品介紹：炸開的紅、皺起的紫、泛濕的藍(lán)，像隨手抓一把顏料潑在紙上——可哪一種顏色是“不該出現(xiàn)”的呢？我們總習(xí)慣把情緒分成“好的”和“該藏起來的”，卻忘了慌的跳腳、悶的發(fā)沉、氣的發(fā)燙，都是日子里沒打草稿的真實(shí)。這些擠在一起的表情，不是“亂”，是每一種感受都在認(rèn)真告訴你：“我在這兒，我是你的一部分。”

四號(hào)作品 《心若向陽，次第花開》

作者：24珠寶班 楊雨珊

作品介紹：心理健康如同照料一座花園，需要每日的用心與經(jīng)營(yíng)，方能收獲滿園芬芳

五號(hào)作品 《告別emo 向光生長(zhǎng) 開滿鮮花》

作者：24珠寶班 張麗欣

作品介紹：這幅手抄報(bào)用破開的“emo”字樣、溫暖的花草和“情緒小屋”這些細(xì)節(jié)，把“和低落情緒告別、在治愈里走向光亮”的心情變成了看得見的色彩——每一筆都是和不開心的告別，每一朵花都是朝著陽光生長(zhǎng)的證明。

六號(hào)作品《做自己的太陽》

作者：24珠寶班 王詠恩

介紹：我們不必追逐光芒。接納不完美的裂痕，讓內(nèi)心生長(zhǎng)溫暖力量，自帶光亮，便是生命最美的模樣

七號(hào)作品 《破繭成長(zhǎng)》

作者：25計(jì)算機(jī)2班 鄧烷淇

作品介紹：介紹這幅畫意，逆風(fēng)翻盤向陽而生，向陽生長(zhǎng)一路生花 心若向陽必有暖光 成為自己的光 向陽的生命永遠(yuǎn)鮮活 為自己生長(zhǎng)出蝴蝶翅膀 致閃閃發(fā)光的你 花自向陽開 你若盛開蝴蝶自來

八號(hào)作品《向陽而生，枯木也逢春》

作者：24室內(nèi)1班 羅艷芳
作品介紹：別害怕，向前走，枯木會(huì)逢春，我們要走的路，也會(huì)繁花似錦。希望你成為那種不用懂很多道理，就能過好一生的人。不要批判以前的自己 他當(dāng)時(shí)一個(gè)人站在大霧里也很迷茫。就從現(xiàn)在開始，過好每一天吧，過去的過來了，未來還沒到

九號(hào)作品 《繭中光，心上蝶》

作者：25法律事務(wù)8班 張婉云

作品介紹：“破繭成長(zhǎng)”的棱角裹著溫度——水晶構(gòu)體的軀體掙出蝶翼，折射出迷茫與勇氣的共生態(tài)，鎏金線條蜿蜒出“允許脆弱”的注解，恰如心理成長(zhǎng)里“停步即溫柔”的哲思。樹下情緒怪獸的插畫，將焦慮、猶疑解構(gòu)為柔軟的具象，拆分的“MENTAL HEALTH”則讓專業(yè)概念落進(jìn)呼吸般的日常。它不做吶喊，只以蝶翼為筆，把“破繭”寫為：不是淬煉堅(jiān)硬的鎧甲，是讓軟肋生長(zhǎng)為心上的光，讓每一寸迷茫，都成為與真我對(duì)視的注腳。

十號(hào)作品 《破繭成長(zhǎng) 繪見真我》

作者：24廣告2班 鄒世強(qiáng)

作品介紹：手抄報(bào)以“藝術(shù)療愈”為橋梁，將“自我成長(zhǎng)”的抽象命題轉(zhuǎn)化為可感知的視覺與文字?jǐn)⑹拢罱K傳遞出“在藝術(shù)創(chuàng)作中接納束縛、整合自我、完成生命蛻變”的核心理念——每一次繪畫都是掙脫束縛的宣言，每一抹色彩都是靈魂蘇醒的儀式，最終在創(chuàng)作中繪見真我，書寫屬于自己的生命史詩。

十一號(hào)作品 《擁抱自己 向陽而愈》

作者：24珠寶班 戴安怡

作品介紹：這是一張聚焦“心理健康與自我關(guān)懷”的手抄報(bào)作品，以“向陽而生”為基調(diào)，通過卡通形象等輕松形式，傳遞“拒絕EMO，做自己的心理醫(yī)生”的核心態(tài)度，既分享了“接納自我、降低他人期待、擁抱自己”的心理調(diào)節(jié)方法，也用“不要害怕挫折”的暖心話語，把自我關(guān)懷的小智慧揉進(jìn)了生動(dòng)的畫面里。做自己的心理醫(yī)生、不對(duì)自己苛責(zé)、向陽生活。

十二號(hào)作品 《破繭成長(zhǎng)，繪見真我》

作者：25電商3班 許海鈴
作品介紹： 當(dāng)我們以陽光般的心態(tài)擁抱成長(zhǎng)里的每一次“破繭”，就能在迷茫中看見方向，在困境里汲取力量。就像畫里的女孩捧住光亮那樣，把每一段掙扎都變成靠近“真我”的階梯，讓心里的向日葵永遠(yuǎn)朝著溫暖生長(zhǎng)

十三號(hào)作品 《小怪獸心里健康》

作者：24珠寶班 鄭偉杰

作品介紹：心理健康是身心和諧的基石，影響情緒狀態(tài)與身體活力。學(xué)會(huì)情緒管理、科學(xué)調(diào)節(jié)壓力，能幫我們抵御內(nèi)耗、保持積極心態(tài)。關(guān)注心理需求，及時(shí)疏導(dǎo)困擾，才能收獲更健康充實(shí)的人生。

十四號(hào)作品 《撕開情緒的枷鎖》

作者：25電商2班 陳娟

作品介紹：破碎的紙邊像生活撕開的傷口，而那只從縫隙里探出的手，正輕輕托住一雙醒著的眼——眼底沒有迷茫，反是把“裂痕”熬成“光進(jìn)來的地方”的韌性“心向陽光”不是口號(hào)，是把“尊重自己”揉進(jìn)心跳里的溫度：當(dāng)不再渴求“不同”，才懂每道褶皺都是生命的活字印刷，印著“接納”的墨香

十五號(hào)作品 《向陽而生，枯木也逢春》

作者：25室內(nèi)2班 關(guān)曉樺

作品介紹：是一幅青春勵(lì)志主題手抄報(bào)，以“接納平凡、積極成長(zhǎng)”為核心：借“想做太陽卻為星辰”的對(duì)比，傳遞平凡個(gè)體亦能綻放生命價(jià)值的態(tài)度，呼吁以樂觀擁抱成長(zhǎng)心理。畫面用明亮向日葵、卡通形象搭配活潑排版，暖色調(diào)襯出青春感，是校園心理成長(zhǎng)類主題創(chuàng)作中傳遞正向價(jià)值觀的作品。

十六號(hào)作品 《蝶羽里的成長(zhǎng)》

作者：24廣告1班 歐康

作品介紹：以破繭成蝶作喻，揉進(jìn)成長(zhǎng)里的細(xì)碎微光：是學(xué)畫時(shí)被說“想法像破繭”的忐忑，是攻題時(shí)反復(fù)嘗試的執(zhí)拗，是告別依賴的不舍與堅(jiān)定。那些掙扎與堅(jiān)持，都在織就獨(dú)屬自己的蝶羽——成長(zhǎng)從不是奇跡，是每一步沉淀里，慢慢“繪見真我”的模樣。

十七號(hào)作品 《破繭成長(zhǎng) 繪見真我》

作者：25廣告1班 蘇梓琪
作品介紹：以“破繭成長(zhǎng)”為核心，借向日葵、紙飛機(jī)等意象，將成長(zhǎng)喻為“在繭中掙扎、以夢(mèng)想為筆”的創(chuàng)作過程——那些痛苦的束縛是蛻變的底色，堅(jiān)持與勇氣則是繪就“獨(dú)特生命畫卷”的顏料。正如畫中少女懷抱繁花、紙飛機(jī)劃破桎梏，成長(zhǎng)是在困境中以真心為墨，最終破繭成蝶、讓生命綻放光芒的旅程，既藏著對(duì)自我的堅(jiān)守，也寫滿對(duì)“獨(dú)一無二人生”的期待。

十八號(hào)作品 《向陽而生》

作者：24珠寶班 梁航妃

作品介紹：這張手抄報(bào)里，暖黃的花紋像陽光裹住標(biāo)題，盛放的花束裹著溫柔的文字，還有帶著愛心的形象輕垂眼眸——就像在悄悄說：“向陽而生，是先接住自己。”它寫著要多和自己相處、接納不完美的閃光，就像花兒會(huì)慢慢開，我們也能在和自己的溫柔相處里，攢滿底氣，活成自己的小太陽。

十九號(hào)作品 《藍(lán)蝶初醒 染透青藍(lán)》

作者：25藥劑1班 陳虹丹

作品介紹：以藍(lán)為底色，讓“繭”作成長(zhǎng)的容器、“蝶”為蛻變的信使——這幅作品里，少女從迷茫的束縛中舒展，把成長(zhǎng)的陣痛釀成獨(dú)屬于自己的軌跡。她想說:不必追著世俗的標(biāo)尺趕路，沉下心與熱愛同行，終會(huì)像藍(lán)蝶渡越繭殼那樣，在人生的畫布里，落筆出最本真的模樣。

二十號(hào)作品 《心情花園》

作者：24珠寶班 吳詩晴

作品介紹：這份手這份手抄報(bào)像個(gè)“心理小錦囊”，把心理健康的重要性、情緒調(diào)節(jié)法和自信小技巧都裝在輕松的圖文里，看完就能給心情充電

二十一號(hào)作品 《繭裂光來：我與假面的自己告別》

作者：24計(jì)算機(jī)4班 鐘欣倩

作品介紹 ：我把裹著情緒碎片的黑色剪影、裂成碎殼的繭，還有繭里落淚的自己與悲傷假面畫在畫面里 。破繭不是藏起脆弱，是敢讓真實(shí)的情緒露出來，讓光透進(jìn)裂縫里，接住那個(gè)帶著眼淚卻鮮活的自己。

二十二號(hào)作品 《心窗載暖》

作者：24室內(nèi)1班 翟鳳金

作品介紹：少年憑窗立，天光漫過窗欞時(shí)，紙鶴銜著碎光振翅而來，氣球裹著軟乎乎的歡喜晃在風(fēng)里。這些亮得發(fā)暖的意象，是輕叩心窗的溫柔，成長(zhǎng)從不是獨(dú)行，光里的懂得、暖里的陪伴，早成了心窗的底色，讓少年的心境，能在軟和的托舉里，輕輕舒展，往晴光里長(zhǎng)。

二十三號(hào)作品 《向陽破繭》

作者：22室內(nèi)班 李枝檜

作品介紹：以向日葵與少女繪成長(zhǎng)曾困于他人期待，終借畫筆破繭，以熱愛向陽，見真我生長(zhǎng)

二十四號(hào)作品 《繪繭成蝶，真我成長(zhǎng)路》

作者：24廣告2班 曾芷苗

作品介紹：這張電子海報(bào)用破繭的蝶、畫里的自己和暖融融的文字，把“和擰巴的自己和解”變成了看得見的樣子——像蛹里鉆出來的蝶那樣，放下對(duì)“完美”的較勁，接住自己的不完美，就能像畫中戴花帽的姑娘，裹著陽光、伴著花與蝶，帶著最真實(shí)的自己，在成長(zhǎng)里活出舒展又明亮的樣子。

二十五號(hào)作品 《和情緒好好相處》

作者：24珠寶班 鐘德智

作品介紹：情緒是住在心里的小怪獸：有時(shí)是氣鼓鼓的紅，有時(shí)是軟綿綿的藍(lán)，有時(shí)是亮晶晶的黃。它們沒有好壞，都是我們的一部分。當(dāng)生氣怪獸跳出來時(shí)，深吸一口氣數(shù)到十；當(dāng)難過怪獸賴著不走時(shí)，給它一個(gè)溫柔的擁抱。學(xué)會(huì)和情緒好好相處，就是和自己好好相處——讓每只小怪獸，都成為生活里可愛的伙伴

二十六號(hào)作品 《陽光心態(tài)，積極人生》

作者：24珠寶班 趙冬怡

作品介紹：人生旅途難免有風(fēng)雨，心態(tài)卻是照亮前路的光。心向陽光，便不懼烏云遮日；懷揣積極，坎坷也能化作成長(zhǎng)的階梯。正如生活的美好，從不取決于境遇，而在于我們看待世界的目光。愿我們以樂觀為翼，以豁達(dá)為壤，讓陽光心態(tài)滋養(yǎng)每一個(gè)當(dāng)下，用積極行動(dòng)書寫滾燙人生，在歲月中綻放屬于自己的璀璨光芒

二十七號(hào)作品 《向陽而生·心光萬丈》

作者：24珠寶班 馮曉

作品介紹：這張手抄報(bào)以“向陽而生”為核心主題，圍繞心理健康展開多元呈現(xiàn)。畫面通過陽光女孩、向日葵等元素傳遞積極心態(tài)，同時(shí)融入心理健康小科普，闡明心理健康需主動(dòng)關(guān)注、及時(shí)調(diào)適的理念；還分享了“478呼吸法”“寫情緒日記”等實(shí)用心理調(diào)節(jié)方法，更以“朋友的一句‘我在’比‘別難過’更有力量”等暖心提示，呼吁大家在面對(duì)心理困擾時(shí)，既要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，也別忘了向信任的人或?qū)I(yè)力量求助，讓心靈始終向著陽光，綻放萬丈光芒。

二十八號(hào)作品 《如何調(diào)理情緒》

作者：24珠寶班 符薈金

作品介紹：調(diào)理情緒至關(guān)重要，在生活的長(zhǎng)河中，調(diào)理情緒宛如一座明亮的燈塔，指引我們駛向積極狀態(tài)的彼岸

二十九號(hào)作品 《心光斬陰霾》

作者：24珠寶班 李裕秀

作品介紹：“心若向陽，次第花開”為核心 從情緒困境的具象化 焦慮是 看不見的雨 過渡到自我接納的溫柔勸誡 允許自己犯錯(cuò) 再以 裂縫迎光 的隱喻收束 把困境-希望-自愈 的心理邏輯 揉進(jìn)“枯木逢春”的意象里 畫面里散落的花瓣、蝴蝶裝飾 既填補(bǔ)了線稿的留白 也暗合“生命如春日之花”的文字內(nèi)核 與文字形成溫柔中帶力量所呼應(yīng)

三十號(hào)作品 《葵光織夢(mèng)·心向晴川》

作者：24珠寶班 鄧東旭

作品介紹：戴向日葵頭飾的少女靜立蔥郁草木間，金黃花盤追隨暖陽，藤蔓纏繞、繁花簇?fù)恚宰匀簧鷻C(jī)消解心靈陰霾，繪就精神自由舒展的治愈畫卷，傳遞向陽而生的生命力量

三十一號(hào)作品 《微光破長(zhǎng)夜》

作者：25藥劑1班 馮鎧晴

作品介紹：以歌聲喚醒群星，哪怕我如微光般渺小，也能憑借自身力量驅(qū)散黑暗；同時(shí)傳遞出勇敢展現(xiàn)自我、以自身為光芒而破繭成長(zhǎng)的信念

三十二號(hào)作品 《破繭向陽：心向晴》

作者：24計(jì)算機(jī)5班 何心妍

作品介紹：這幅畫以“破繭成長(zhǎng)”為底色，用舒展的向日葵、柔軟的云朵與破土的花簇，織就了一片溫柔的情緒棲息地——它把“心理健康是生活的基石”藏在明亮的色彩里，又以文字拆解出“接納自我、好好表達(dá)情緒”的具體暖意，像在說：成長(zhǎng)里的每一次心靈舒展，都是向著晴光的破繭，而好好關(guān)照自己的心，本就是最生動(dòng)的“做自己”。

三十三號(hào)作品 《繭中藏星：我的情緒小宇宙》

作者：24計(jì)算機(jī)4班 劉舒琪

作品介紹：我把自己畫在透亮的繭里，周圍這些帶著笑臉的小生命，是我藏在心里的忐忑、歡喜與溫柔 。這繭不是束縛，是我慢慢接納自己所有情緒后，正等著發(fā)光的成長(zhǎng)外殼。

三十四號(hào)作品 《向陽而生，擁抱健康》

作者：24珠寶班 楊潔瀅

作品介紹：心理健康是幸福基石。生活壓力常如影隨形，我們需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

三十五號(hào)作品 《蝶繪真我》

作者：24廣告1班 王奕

作品介紹：該設(shè)計(jì)以“破繭成長(zhǎng)，繪見真我”為核心理念，緊扣世界精神衛(wèi)生日心理健康主題。畫面中，透明蝴蝶象征破繭成長(zhǎng)，其翅膀上的笑臉、書籍等元素寓意通過積極心態(tài)與知識(shí)探索實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)；女孩繪畫自我肖像的場(chǎng)景，結(jié)合多彩筆觸背景，傳達(dá)出以藝術(shù)表達(dá)擁抱真實(shí)自我、關(guān)注心理健康的深層內(nèi)涵，整體視覺充滿希望與療愈感。

三十六號(hào)作品 《荷間向陽，心納清歡》

作者：24珠寶 李小清

作品介紹：這幅作品以荷塘為底，借粉荷舒展、錦鯉游弋的景致，揉入“向陽而生”“悅納自我”的文字，將焦慮喻作“無形的雨”，傳遞“以荷的舒展釋壓，以心的向陽愈己”的心理健康內(nèi)核——接納情緒起伏，如荷般扎根當(dāng)下，便得心之清歡

三十七號(hào)作品 《讓好心情伴我成長(zhǎng)》

作者：24珠寶班 葉家樂

作品介紹：好心情是成長(zhǎng)路上的暖陽。課堂上解出難題的喜悅，和朋友并肩前行的默契，發(fā)現(xiàn)生活小美好的驚喜，都在滋養(yǎng)著我。它讓我在挫折時(shí)不退縮，在迷茫時(shí)不彷徨，以樂觀姿態(tài)接納每段經(jīng)歷。帶著這份好心情，我穩(wěn)步前行，把成長(zhǎng)的腳印踩得堅(jiān)定又明亮，讓每一天都滿是向上的力量。

三十八號(hào)作品 《破繭：心靈的雙生綻放》

作者：24廣告1班 歐健

作品介紹：這幅作品以“世界精神衛(wèi)生日”為內(nèi)核，用“素描寫實(shí)+動(dòng)漫色彩”的雙面人像，隱喻心靈從迷茫到舒展的蛻變——左側(cè)素描的沉郁與蝴蝶意象對(duì)應(yīng)“繭中掙扎”，右側(cè)明快的動(dòng)漫畫風(fēng)則象征“破繭后的舒展”。背景的藍(lán)紫漸變與“每一次蛻變都是心靈的綻放”的文字相襯，既以視覺反差呈現(xiàn)心靈成長(zhǎng)的張力，也借“破繭”的意象傳遞“關(guān)愛心靈，讓情緒找到舒展出口”的溫暖主張。

三十九號(hào)作品 《破繭成長(zhǎng) 繪見真我》

作者：25法律事務(wù)11班 袁鎣潤(rùn)

作品介紹：無論遇到什么樣的困難樂觀的人都會(huì)以積極的心態(tài)去面對(duì)，想盡辦法去解決問題。一個(gè)人不可能每天都遇到太陽，但可能擁有一顆太陽般的心，做一個(gè)陽光的人，溫暖自己，也照亮他人。

四十號(hào)作品 《破繭繪真我》

作者：25法律事務(wù)12班 李沁

作品介紹：以蝴蝶破繭喻成長(zhǎng)，借畫筆意象寫“尋真”——成長(zhǎng)是掙脫束縛的勇氣，真我是堅(jiān)守初心的底色，挫折為翼，以心為筆，繪出獨(dú)屬自己的成長(zhǎng)畫卷。

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投稿|心理咨詢室 謝和博

編輯|招生宣傳辦 陳英杰

審核|招生宣傳辦 盧偉鈞

終審|招生宣傳辦 吳華梅

「高新隨手拍」｜

拍下溫暖瞬間，

賺取德育分！

在校園里，總有一些不經(jīng)意的瞬間，讓我們的心頭一暖。現(xiàn)在，請(qǐng)舉起你的手機(jī)，定格這些美好，上傳照片還能為個(gè)人和班級(jí)贏取德育分！

01

【哪些瞬間值得拍？】

別想太復(fù)雜！只要你覺得“這很贊”、“很暖心”，就值得記錄。比如：

? 同學(xué)耐心給你講題，直到你聽懂

? 有人默默撿起走廊的垃圾

? 食堂里自覺排隊(duì)，不插隊(duì)不擁擠

? 同學(xué)不舒服，身邊人主動(dòng)攙扶幫忙

? 實(shí)訓(xùn)室里，為了一個(gè)細(xì)節(jié)反復(fù)打磨的專注身影

? 下課后，主動(dòng)幫老師整理教室

……任何讓你想點(diǎn)贊的文明行為，都算數(shù)！

02

【如何參與？超簡(jiǎn)單！】

拍張照（記得要征得對(duì)方同意哦）

寫幾句說明（說說發(fā)生了什么、在哪里、你的感受）

附上你的“班級(jí)+姓名”

直接發(fā)送到本公眾號(hào)對(duì)話框

03

【獎(jiǎng)勵(lì)是什么？】

每月我們將精選3-5張最佳照片，在公眾號(hào)展示表揚(yáng)，并為作者加德育分！讓你的發(fā)現(xiàn)，成為全校的榜樣。

美好校園，共同記錄。快來成為高新正能量的傳播者吧！

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