如果發生核戰，自救時間只有20分鐘！14億國人必須掌握的自救技巧

“核閃”不是電影特效，是手機推送里突然蹦出的十二個字： “導彈已發射，立即隱蔽。” 那一刻，地鐵還在晃，咖啡還燙嘴，可倒計時已經嘀嗒作響——20分鐘，夠你刷兩個短視頻，卻不夠逃出市區。

別跑，跑就是活靶子。 6.8公里每秒的彈頭，比下班高峰的地鐵還擠，還快，它追的是車流不是人。 真想活，先把自己當快遞，塞進最厚的“包裝盒”。

城里就認三樣：負三樓、地鐵最深處、承重墻拐角。 負三樓的人防門要是銹死，別哭，搬兩袋水泥擋門口，一樣能擋沖擊波。 地鐵別傻站在扶梯口，往里再走兩個區間，通風井的盡頭才是“塵埃死角”。 實在找不到？躲進樓梯間電表井，鐵殼子+混凝土，比網紅防爆毯靠譜多了。

農村別往大路上湊，土坡背面、廢棄磚窯、紅薯窖，誰先挖誰保命。 窯洞記得抬頭看一眼，頂上有裂縫的，直接放棄——輻射沒塌下來，你先被活埋。 河邊干坑也能蹲，全身埋進濕泥，只留一根吸管喘氣，沖擊波滾過去像火車，憋住十秒，浮上來就能多活十年。

48小時里，外面下的是“看不見的雪”，一片就能讓白細胞歸零。 封門別秀氣，濕毛巾+寬膠帶，連鑰匙孔都別放過，留縫等于留遺囑。 水別省著喝，一天兩瓶是底線，真沒儲備，拆臺凈水機里的濾芯，自來水再燒開，沉淀三遍也能頂。 罐頭先吃海鮮的，蛋白質高，腥味重，真惡心到吐，吐完繼續吃——熱量就是命。

雨衣套三層，袖口褲腳拿膠帶纏成“密封袋”，別嫌丑，活下來的人才有街拍。 碘化鉀不是仙丹，官方沒開口，誰吃誰甲亢，留到廣播里那句“成人一次130毫克”再張嘴。 手機攝像頭拆紅外濾片，對著門外拍，屏幕里出現雪花點，說明塵埃已到，繼續蹲；雪花消失，才是48小時后的第一次“開窗機會”。

收音機用手搖的，別信群里“我二叔在部隊”的語音，真消息只在一個頻道——省人防臺，其余全是催命符。 夜里別哭出聲，哭也墊毛巾，省體力也省水。 把一天切成四格，每格六小時，吃完、喝完、查完輻射、睡覺，時間被切塊，人才不會瘋。

真等到來救你的那聲哨子，先別沖出去，抖抖雨衣上的灰，把最臟那層反著包起來扔角落——外面的人不是來擁抱，是來帶你去洗消。 記住，核冬天再長，也長不過人心里的春天。 活下來的秘訣不是裝備，是提前一分鐘把自己當“死人”，后面每一分鐘都是賺。