壽命長短，排尿便知？醫生提示：排尿時若發現4個變化，盡早檢查

尿液竟是人體健康狀況的“度量表”，可千萬別再傻傻不知道！

尿液作為人體腎臟正常排泄的重要代謝物，反映了人體每日的身體變化情況。

中醫更是認為人體的尿液具有滋陰降火、清除人體代謝廢物的作用。甚至從尿液就可以判斷人的健康情況，及時發現病情并及時治療。

所以從某種程度上來說，尿液的情況還與身體的壽命相關。

因此在患者去醫院做常規檢查時，醫生通常會格外要求患者進行尿檢，以便從中更準確判斷患者的病情。

那么當人的身體出現異常時，尿液會向我們身體發出哪些信號呢？

以下四個方面一定不能忽視。

氣味刺鼻是先兆

通常情況下人體的尿液有一股淡淡的氣味，這是由于人體的尿液在形成的過程中，有一種名為揮發性的酸。

這種物質在被人體排出后，會迅速與空氣中的細菌相結合，形成了氨氣味。

由于尿液在人體中需要經過一系列復雜的生物、化學反應，因此尿液的產生不僅與自身的身體機能息息相關，而且還與日常生活中的飲食、環境等因素有關。

如果短時間段內尿液中混有刺鼻的味道，很有可能是因為這段時間的飲食結構不科學。

當人體在攝入蔬菜水果的量較少，而攝入的肉類過多時，肉類中的蛋白以及無機鹽等物質會存在于人體的血液中。

而這些血液一部分會流經到人體的腎臟中，導致人體的肌酐、尿氨素隨之升高。

從而當人體排尿后，與空氣接觸的氨分子數量增多，氨味也會相應變得更刺鼻。

當然如果患者攝入帶有氣味的刺激性食物，像是大蔥、大蒜、榴蓮等食物時。

也會隨著人體的代謝被排出體外，造成尿液中帶有刺鼻的氣味，不過這種氣味通常持續時間較短。

針對這一情況患者只需要在飲食結構上做到均衡飲食，減少肉類的攝入。

多吃水果與蔬菜，同時增大喝水量，就能夠在一定程度上緩解這種情況的產生。

如果長時間內尿液中都有一股刺鼻的味道，那么就需要格外引起注意。

因為這很有可能是身體在向大腦釋放的一種信號，像是一些炎癥、感染、慢性疾病都有可能導致尿液中氣味激增。

對于常見的尿道炎、膀胱炎、腎炎，病因通常是由于個人的清潔衛生沒有做到位。

使得私處附近的細菌數量增多，造成人體自身的免疫系統受到破壞，從而引發炎癥，產生異味。

這時一般可以選擇服用阿莫西林或是左氧氟沙星等藥物，同時生活中注意多喝水、定期清潔私處，就能夠改善這一現象。

不過由于尿液的排出需要經過人體的腎臟，所以還需要警惕慢性腎炎等腎病綜合征的出現。

最好的辦法就是去醫院做常規的檢查，以免身體狀況出現惡化，錯過最佳治療時機。

泡沫出現要警惕

其次判斷尿液是否正常的標準就是觀察尿液的形態。

正常情況下的尿液都是呈現少量的、短時間性存在的泡沫。

一旦尿液中的泡沫變的密集且長時間存在于人體的尿液中，那么就需要在心底敲響警鐘了。

小心這三種現象的出現。

糖尿病找上門

對于糖尿病患者來講，最典型的癥狀就是多飲、多食、多尿、體重下降。

其中多尿的產生原因是由于體內的血糖含量過高，而腎小球過濾出的葡萄糖不能夠被腎小管完全吸收，只能通過人體的尿液將這一部分葡萄糖派出體外。

在糖尿病患者的醫院檢查中，醫生通常會讓患者進行尿檢，根據尿液中的泡沫來判斷患者的血糖含量。

這一泡沫尿也被稱作是蛋白尿，是由于患者血糖控制不佳造成的尿液表面張力增大產生的。

而如果泡沫量激增，還要考慮糖尿病腎病這一病發癥的發病可能。

尿路出現感染

如果人體不注意自身生殖至器官的衛生清潔，就會造成病菌滋生，導致人體的免疫系統被破壞。

出現尿液中泡沫增多這一癥狀，醫學上將這一現象稱作是假性蛋白尿。

特別是對于女性來講在經期期間尤其需要注意私處的調理和清潔，勤換衛生巾和內褲，否則就會增加私處細菌的繁殖，引起一系列炎癥的發生。

因此患者可以通過日常中減少辛辣刺激性食物的攝入、做好私處衛生，同時積極配合醫院相關的治療來改善蛋白尿的癥狀。

小心腎臟疾病

當人體的腎臟受損時，它相應的過濾功能也會隨之下降，這就導致大量的蛋白質被過濾到了腎小管中。

由于腎小管自身重吸收功能有限，因此這些蛋白質在經過人體重重系統后就會將多余的部分隨著人體的尿液排出，造成尿液泡沫增多的現象。

常見的病癥有慢性腎炎、腎病綜合征、腎小球、腎間質等疾病。

需要患者去醫院做相應的腎臟穿刺來進一步判斷蛋白尿出現的原因。

尿量變化需注意

醫學臨床上研究表明，一個正常的成年人每日的尿量大約在700-2000ml之間。

超出或少于這個范圍對人體的健康都有不利的影響，需要小心慢性疾病的出現。

如果一個健康的人在攝入過多水的前提下，出現了生理性多尿的現象是正常的。

可對于未攝入過多水、長期出現排尿量超過2500ml的人來講，這種現象則是被稱作病理性的多尿。

病理性的多尿意味著患者的內分泌系統或是腎臟出現了異常，在內分泌疾病中，最典型的病類就是抗利尿激素出現問題。

當人體內抗利尿激素缺乏時，會增加患者的排尿次數，出現尿量增多、起夜頻率加大的現象。

另外，內分泌疾病中糖尿病患者以及尿崩癥患者的排尿次數也會隨之增加。

而在腎臟類的疾病中，早期的慢性腎衰竭或者是急性腎衰竭都會腎間質受損、腎小管的重吸收能力下降出現多尿的現象。

這一期間患者需要在醫生的指導下及時補充電解質相關的藥物進行治療。

對于少尿甚至無尿的患者來講，一方面可能是由于外界的溫度較高，或者是因外界原因造成的喝水較少、出汗較多引起的。

另一方面可能是由于身體的循環血量減少，造成的腎小球過濾以及濾過壓大大下降，進而產生了少尿的癥狀。

當然位于輸尿管的尿路梗阻也可能造成人體的尿液排出不暢，從而使患者減少排尿的頻率。

不適、灼熱找上門

正常情況下人體的膀胱在儲存到一定程度的尿液后，都會向人體的大腦釋放排尿的信號。

而排尿的過程本身是無任何感覺的，可如果在排尿中伴有不適感、灼熱的反應，那么大概率就是身體出現了炎癥。

可不要忽視這些小毛病，一不留神它可能就成為了某些重大疾病的誘因。

炎癥的來源主要是受到細菌的感染引起的，對于男性來講尿灼熱的現象多數與前列腺炎有關。

當患者自身抵抗力下降時，細菌會迅速侵入人體內部刺激尿道，造成慢性盆腔疼痛，同時它還可能伴有像尿痛、尿急等并發癥。

對于女性而言，則是很有可能與陰道炎有關，由于菌群失調或是雌激素水平失調等原因。

女性通常會出現外陰瘙癢、白帶增多等情況。

因此患者需要減少日常中飲酒量，保持陰部干燥、清潔，遵循醫囑按時用藥即可緩解該癥狀的產生。

如果屬于病原微生物感染的尿道炎則需要患者使用抗生素一類的藥物進行治療。

同時加大日常中的飲水量，在一定程度上可以減少不適感的產生。

注意事項

日常人們由于外界的各種不可控因素都會出現憋尿的經歷，短期的憋尿并不會對人體造成傷害。

可是高頻次的憋尿則會導致身體出現不少的問題。

人體的尿液儲存在膀胱中，如果經常性的憋尿會使膀胱處于一個高壓的環境中。

保護性的粘膜也會相應的變薄，從而造成各種各類病菌趁虛而入，各種炎癥也會隨之找上門來。

另外人體的尿液中含有多種無機鹽和鈣，隨著憋尿頻次的增多，部分無機鹽和鈣則會殘留在人體的膀胱中，增加了患上尿結石的風險。

所以當人體有尿意時盡量不要選擇憋著，一定要盡快解決。

除此以外在日常生活中還需要養成每天定時定量飲水的習慣。

這是因為人體的毒素會從尿液中排出來，如果排尿過少，這些毒素長時間聚集在腎臟中。

很有可能會引起體內的致病風險增加，影響人體器官的健康。

也有人可能會想，既然腎臟功能如此重要，那在生活中一定要多服用一些養生類的藥物來進行保護。

殊不知，這些打著“養生類”的保健品并不能起到一個實質性的保護作用。

相反過多的攝入這些保健類藥物反而會損傷人體的腎臟功能，增強腎臟中的毒素物質，加速某些疾病的產生。

真正的長壽養腎方法并不是靠藥物來維持，而是隱藏在我們日常的生活習慣中。

畢竟人體的疾病不是一朝一夕形成的，要想保持自身身體健康，就必須在生活中保持良好的習慣。

例如飲食上應注意低鹽低脂、飲食均衡，多攝入新鮮的水果與蔬菜，同時保持高蛋白質的定量輸入，以此減輕腎臟的負擔。

其次則是堅持長期鍛煉身體，通過慢跑、快走、爬山等運動方式加速血液的循環，增強人體的免疫功能。

最后切記謹慎用藥，大多數藥物都具有一定的副作用。

用藥的過程中需要嚴格遵循醫生的囑咐，不自行增減數量，避免藥物的副作用對我們身體造成的傷害。

結語

總之人體信號千千萬，尿液占一大半。

作為人體健康反映的“晴雨表”，一旦出現異常都需要人們立刻引起重視，切不可拖延耽誤病情。

想長壽，先養腎。腎臟作為先天之本，精氣所在，需要人們時刻關注自己腎功能的健康。

一方面通過日常生活中飲食結構的調整、加強運動頻次、保持良好的心態等方式提高人體的免疫功能，減少各種并發癥的出現。

另一方面則是注意觀察人體自身釋放出來的尿液信號。

一旦出現長期性的氣味刺鼻、有泡沫產生、尿量增多或減少、排尿時有灼熱不適感等現象，應立刻前往醫院檢查，避免錯過最佳治療時期。