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由美贊臣藍臻冠名的湖南衛視芒果TV《亂“室”英雄》EP10,卞櫟淳、陳怡多、井朧組成“亂室英雄”團隊,走進音樂人、舞臺劇導演阿朵的家。處于圍更年期的阿朵,居所被十五年前的演出服、道具與生活物品混放,工作與生活邊界模糊。此次改造,她希望通過收納整理過往物品,理清生活節奏。團隊將以專業收納煥新空間,更傾聽阿朵的人生感悟,傳遞“告別過往、珍視當下”的生活態度。
圍更年期的人生沉淀——健康堅守與通透心境
阿朵的人生充滿多元與轉折:從娛樂圈唱跳藝人到非遺傳承人,曾隱退五年扎根山林,與少數民族朋友相處挖掘文化人才;如今回歸舞臺,她更懂珍視自我,將健康放在首位。卞櫟淳、陳怡多、井朧來到阿朵家中,看到吧臺抽屜里,早餐包(抗疲勞)、晚餐包(補維生素)、睡前包(助睡眠)等保健品分類整齊,她直言 “現在事業要沖,體力必須跟上,我不吃藥但一定保健”。了解到井朧因連軸轉僅睡 2 小時,她當場對癥調制營養品。鍛煉是阿朵的日常堅持,會客廳的核心訓練器、健身房的專業器材,都是她保持體態的“秘密武器”,她笑著展示“我沒有腹肌,但我沒有肚子”,還熱情邀請井朧嘗試核心訓練,看到對方動作標準連連夸贊“核心可以啊”。這份對健康的重視,背后藏著她的人生教訓——她坦言年輕時“每天工作12-15小時,靠腎上腺素硬扛”,因過度消耗腎上腺素落下身體隱患,如今雖有小毛病,卻更懂“健康活著比啥都重要”。她以自身經歷提醒井朧“及時補充能量,別提前透支未來”,這番話讓堅持“高能量扛活”的井朧也動容,當場主動要求補水。
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談及情感與人生,阿朵的通透更戳人心。她分享自己曾單身近十年、為創作 “獻祭” 愛情的過往,坦言年輕時曾遇糟糕戀愛,卻也從中總結出 “愛需要理解、包容與節制” 的認知。面對井朧 “戀愛會阻擋事業” 的想法,她勸解 “好的愛情會助力事業”,還支招 “想長相廝守,先一起旅行看價值觀”。這份不被年齡定義的清醒,讓她活成了 “中年女性自我煥新” 的范本。
告別式收納改造——空間煥新與時光和解
阿朵家的收納核心痛點,是十五年舞臺生涯積累的“時光碎片”與日常物品的“混戰”,演出道具、服裝與日常用品混放,衣柜被舊物塞滿,工作與生活空間交織不分。針對阿朵“整理過往、區分工作與生活”的核心訴求,團隊以“告別冗余、功能分區、科學收納”為核心展開改造。卞櫟淳提出“告別不是扔掉,是讓過去歸位”,和陳怡多一起篩選物品:過期的葡萄干、空保健品瓶被果斷清理,三年未用的過期藥品也被分類丟棄,阿朵看到后感慨“原來我三年沒生病,健康才是財富”。
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整理衣帽間時,阿朵與井朧的“換裝互動”成了本期名場面:阿朵拉著井朧試穿舊演出服、戴頭飾手套走秀,“換裝”讓陳列的過往重新一幕幕展示在眼前,衣柜里珍藏的2005年絲襪、2006年《千面》演出服、17cm恨天高等.....都成了解鎖了回憶的鑰匙。而對承載青春夢想的演出服,團隊采用“封箱保存”的方式——將衣物悉心折疊、貼上標簽,放進箱子收納,既不辜負“曾夠到夢想”的過往,也不占用當下生活空間。面對井朧“留一件作紀念”的貼心建議,阿朵堅定回應“封箱就是最好的回憶”。改造后,衣帽間從雜亂堆疊變得井然有序,工作與生活物品清晰分區,阿朵看著成果笑稱“現在隨便去哪個角落都不擔心,活在當下真好”。
《亂“室”英雄》EP10不僅為阿朵煥新了居所,更讓她在整理舊物的過程中與過往和解。圍更年期不是人生的終點,而是沉淀后的新起點。阿朵用經歷告訴我們,學會告別冗余、珍視健康與當下,才能收獲更通透的人生。鎖定湖南衛視、芒果TV,這場兼具溫度與實用性的改造,或許能為每個處于人生轉折期的人,帶來空間與心靈的雙重啟發。
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