河南
116歲，這是一個什么概念？
它意味著一個人完整地經歷了從晚清到21世紀的波瀾壯闊。
而在現實中，真的有一位紅軍戰士，他不僅活到了116歲，還在63歲那年第一次走進婚姻殿堂，65歲才迎來自己的第一個孩子。
這位傳奇老紅軍就是向多本。
挑起一百斤石磨的紅軍戰士
向多本的人生，可以清晰地劃分為兩個截然不同的半場。
上半場，是血與火的淬煉；下半場，是靜水深流的沉淀。
1888年，當光緒皇帝還在為戊戌變法奔走時，向多本出生在湖南石門的一個貧苦家庭。
在那個普通人命如草芥的年代，活著就是最大的奢望。
為了糊口，16歲的他便子承父業，成了一名挑夫。
這一挑，就是三十多年。
身高一米八六的壯碩漢子，常年累月地在崎嶇山路上奔波，背上是沉重的貨物，心中是對未來的渺茫期盼。
他當時的夢想很樸素：攢點錢，開個油鋪，娶妻生子，過安穩日子。
這個夢想，在那個時代幾乎遙不可及。
直到1935年，賀龍、王震率領的紅軍隊伍來到了他的家鄉。
47歲的向多本，看著這支為窮人打天下的隊伍，做出了一個改變一生的決定——扔掉扁擔，加入紅軍。
當招兵的同志看他年近半百，質疑他“還能走得動路嗎？”時，向多本拍著胸脯，中氣十足地回答：“這身板還能挑三百斤石頭上山！”
事實證明，他沒有吹牛。
由于力氣過人，他被安排在后勤部隊，負責挑運一口一百多斤重的石磨。
這口石磨，是整個部隊的“移動糧倉”，有了它，戰士們才能在艱苦的行軍中吃上磨好的糧食。
長征路上，向多本就這么挑著石磨，翻雪山、過草地。
他那高大的身影和肩上沉重的石磨，成了長征隊伍里一道獨特的風景線。
戰友們都佩服地稱他：“老向不是人，是頭牛！”
最驚險的一次，是在過草地時。
由于長時間的饑餓和疲憊，向多本眼前一黑，昏倒在地。
當收容隊的戰友發現他時，他已是奄奄一息。
在那種彈盡糧絕的境地，賀龍元帥毅然下令殺掉自己的戰馬，用馬肉湯來救治重傷員。
正是這碗珍貴無比的馬肉湯，把向多本從死亡線上拉了回來。
他醒來后的第一句話是：“我還在走嗎？”
這句話，濃縮了他上半生的全部精神內核——堅韌、執著、永不停歇。
從挑夫到紅軍戰士，他的人生始終在“負重前行”。
這種極限的體能消耗和意志磨礪，為他鑄就了一副鋼鐵般的軀體和一顆堅如磐石的心。
百歲人生哲學
1949年，新中國成立，61歲的向多本跟隨部隊在新疆安家。
他以為自己的一生就會這樣在集體生活中平靜度過。
命運卻為他準備了一份遲來的驚喜。
1951年，經人介紹，63歲的向多本認識了三十出頭的縫紉工陳玉華。
面對年輕的陳玉華，這位戰場上無所畏懼的硬漢卻自卑了。
他覺得自己年紀大，又不識字，配不上人家。
但正是這份發自內心的質樸與誠懇，打動了陳玉華。
兩個月后，兩人喜結連理。
更令人稱奇的是，1953年，65歲的向多本迎來了女兒向紅的誕生；1956年，68歲的他又有了兒子向計青。
在旁人看來早已是頤養天年的年紀，向多本卻開啟了養兒育女的全新人生篇章。
那么，支撐他創造這一系列生命奇跡的，究竟是什么？
答案并非什么靈丹妙藥，而是他用一生踐行的四個字——“有理有節”。
這是他臨終前留給家人的話，也是他長壽之道的終極密碼。
從解放戰爭時期開始，向多本就養成了不吃晚飯的習慣。
他認為“胃病不是餓出來的，是撐出來的”。
早餐，他會就著大蒜吃一大碗面條加兩個雞蛋；午餐則少肉多菜，口味清淡。
他從不亂吃補品，即便是雞湯也要分三頓稀釋了喝。
這種看似“苛刻”的飲食習慣，本質上是一種源自戰爭年代的生存智慧。
在食物匱乏的歲月里，如何最高效地利用能量、最少地消耗身體，是生存的必修課。
和平年代，這種智慧轉化成了一種高度的自律，讓他的身體始終保持在一種低負荷、高效率的運轉狀態。
他每天清晨六點半準時起床，然后進行一套持續15分鐘的獨特洗漱法，細致地清潔和按摩身體的每一個角落。
這種對身體的精微關照，體現了他對生命的尊重。
這種雷打不動的規律作息，與他在軍隊中養成的嚴明紀律一脈相承。
經歷過槍林彈雨、生死考驗，向多本早已看淡了人世間的諸多煩惱。
他幾乎從不生氣，遇到不順心的事，就去后院種種菜，哼哼紅軍時期的老歌。
他常說：“氣生百病，樂能解毒。”
最令人震撼的是，1993年，105歲高齡的向多本因為感覺早起咳嗽增多，竟毅然決然地戒掉了抽了幾十年的煙和酒。
當孫輩勸他不必如此苛求時，他笑著說：“再活幾年，能看你們都成家，才不虧。”
這種強大的自控力，與當年那個能挑著百斤石磨走完長征的硬漢，何其相似！
2004年5月20日，116歲的向多本在睡夢中安詳辭世。
他拒絕了組織為他辦座談會的提議，遺言是“一切從簡”。
向多本的一生，從1888年到2004年，本身就是一部活著的中國近現代史。
他從一個舊社會看不到出路的底層挑夫，轉變為新時代的建設者和受人尊敬的革命前輩，最終兒孫滿堂，安詳離世。
他的個人命運，正是國家命運的縮影。
參考資料：
老紅軍向多本的長壽之道
《解放軍健康》 |2004年第3期|31|共1頁
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