張藝凡 輕盈一羽

在張藝凡看來，

成長就是于忙碌中采擷溫暖、

在敏感中積蓄力量，

一邊接納不完美的自己，

一邊帶著敬畏與熱忱，

在表演的世界里落地生根。

從唱跳舞臺到影視片場，一路走來，

這個纖細敏感的女孩每一步都不容易，

卻總在努力尋找合適的節奏。

如今的她，在多重角度間從容切換，

既能精準捕捉角色的情緒波瀾，

也會蹲在路邊定格小狗的憨態、

抬頭收藏晚霞的浪漫；

盡管仍有不自信的瞬間，

但面向世界的姿態已然清晰——

溫柔、堅定、純粹。

這既是演員張藝凡的進階之路，

也是少女張藝凡

鮮活明媚的成長進行時。

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深夜收工，張藝凡的聲音在電話那頭傳來，溫和有禮。最近的工作日程排得滿滿當當，拍戲幾乎占據了全部生活，但她樂在其中。“每天都很充實，雖然累，但能感受到實實在在的進步，這種感覺很踏實?！弊杂拙毩曃璧?，養成堅毅的品格和超強執行力，鬧鐘一響她就能立刻起床，從不賴床；面對密集的拍攝計劃，她也總能快速調整狀態，投入角色。

敏感也是張藝凡身上的鮮明特質，是她作為演員的寶貴天賦?！拔耶斎挥羞^很難接受自己，不怎么欣賞自己的迷茫階段，坦白說，現在也還是會有?！彪娫捘穷^，她的語氣坦誠，“這種敏感對演戲很有幫助，能讓我共情角色的情緒，捕捉到那些細微的情感波動。但在生活里，有時候會因為太顧及別人的感受而多想，還挺消耗自己的?！辈贿^，隨著年齡的增長，她也開始與自己和解：“現在會試著接受這份敏感，有情緒就及時表達，不憋在心里。”

今年七夕，張藝凡主演的愛情電影《7天》公映，預售票房突破千萬元大關，首日票房達4234萬元。該片以獨特的“戀愛時長” 概念，講述了能通過對方頭頂數字預知戀愛時限的牙醫陳丑時，在發現與一見鐘情的女孩溫倩的感情僅有七天后，兩人選擇以分離對抗命運，試圖將短暫的七日相遇延展為一生守望的故事。影片通過科幻化的時間規則設定，深入探討現代情感中的抉擇困境與生命體驗。

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“溫倩這個角色帶給我的影響挺深的，對愛的理解，包括時間的認知，都有一些啟發?！睆埶嚪灿浀?，拍攝過程中每一場戲都要經過反復打磨，“導演、制片、對手演員，還有劇組的其他老師，都給了我很多幫助，大家會在一起溝通細節，一遍一遍調整?！?/p>

她也坦然表達自己的匱乏。畢竟年齡原因，生活閱歷可能不是那么豐富，在處理年齡跨度很大的角色時，多少會有些不自信。 “會擔心自己在情感細節上揣摩不夠深刻，拍完還是會看看回放，琢磨哪里能做得更好?！睂γ舾屑毮伒膹埶嚪瞾碚f，表演上的打磨既是挑戰也是滋養，她也在開始學會妥善運用自己的天賦，用柔軟的心緒來接納角色。

她還用肢體語言給角色的不同階段做了區分?！俺跤鰰r會更外放一點，肢體動作也舒展。重逢后的角色年齡增長，經歷了很多事，表演會更內收，動作也會克制?！泵鎸εc自己年齡、經歷有巨大差距的情感戲，張藝凡做了很多準備工作：“我提前看了很多愛情影片，觀察每對情侶的相處模式、情感表達，從里面借鑒到一些經驗，慢慢找到角色表達的感覺。”

生活里，張藝凡也為自己的敏感找到合適的置放之地。那些自我調節的方式，也藏著溫柔的韌性：看書、學習、聽歌、和小狗做伴，通過一件件具體明確的事為自己構建秩序。曾經的她，會為工作焦慮。“擔心工作是否順利，擔心自己能不能被認可?！倍F在，她學會了與等待和平共處：“與其焦慮，不如找點事情充實自己，既然改變不了外界的節奏，只能調整自己的心態?！边@種從容，是歲月和經歷賦予她的禮物，任何事盡力去做，無愧于心。

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隨著交談漸深，張藝凡的話匣子打開了，語氣也更松弛。在她身上，踏實與靈動共存。對待工作，她有著超越年齡的認真；談及生活，又流露著少女的純粹與浪漫。表演之外，她扎根在一件件具體的事中，用日常的點點滴滴滋養自己，為角色積累真實的素材與感知。

盡管在組里的拍攝計劃很緊湊，但偶爾有空，張藝凡會和大家一起去打羽毛球，這也是難得的放松。“我們都不是專業的，就是湊在一起亂打，打得很開心，熱熱鬧鬧，很解壓?！边@種純粹的快樂，和旅行綜藝《姐姐妹妹抓娃娃》里的狀態如出一轍，大家擠在一個洗手間卸妝洗澡，不用刻意找話題，沒有年齡差的隔閡，“那種不用設防的相處，就像回到了上學時的宿舍，輕松又自在”。

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不拍戲的零散時間，張藝凡的生活簡單而治愈。她坦言自己很“宅”，休息時最愛的狀態就是在家陪著小狗。“它就像我的情緒充電器，不管壓力多大，跟它玩一會兒，負面情緒好像都能被消化掉?！彼蚕矚g記錄生活里的小美好，手機相冊里存滿了小狗的憨態、路邊的小花、橘色的晚霞……“不用刻意找角度，看到覺得舒服就拍下來，有種不期而遇的浪漫?！弊罱h播放的《五月天》，也是充實的能量來源，“鳥巢那場演唱會徹底粉上，他們的歌里有股向上的力量，累的時候聽一聽，就覺得又能堅持下去了。”

專注表演之后，張藝凡的角色版圖一直在拓寬，沒有局限在單一題材里，而是不斷挑戰不同風格。“不想把自己框死，現在嘗試的題材差別都挺大的，每一個角色都是一次新的學習?！备邚姸扰臄z雖然辛苦，但組里的大家互相鼓勵、分享零食，這種純粹的陪伴，也成了她忙碌生活里珍貴的慰藉。

張藝凡身上有一種獨特的沉靜，“如果放長假，更想在家好好休息，陪陪小狗?！钡@并不意味著封閉，她始終保持著對世界的好奇與熱愛，“會通過看書、看電影了解不同的生活，這些都能成為表演的養分。”對于成長，她沒有急于求成的焦慮，“人都會慢慢成長，每個階段都有不一樣的狀態，比如以前拍戲會很緊張，現在雖然也緊張，但能更快調整過來。以前會很在意別人的評價，現在會學著專注自身。”

從青澀的舞臺新人到逐漸積累作品的演員，張藝凡每一步都走得踏實而堅定?！拔矣X得成長就是一個不斷接納自己、完善自己的過程，不用著急，一步一步往前走就好?！彼蔡谷幻鎸ψ约旱牟煌昝溃骸拔抑雷约哼€有很多不足，比如有時候會拖延，一些小小的工作會想推脫到明天。但沒關系，一切都交給時間。”她在不同角色的悲歡離合中表達自我，也在沉穩有序的磨煉中綻放自己的光彩。

未來的路還很長，當下的張藝凡有了更多的從容與耐心，在敏感與堅定間，悄然生長出無限的可能。她也希望始終保持自身的純粹與真誠，在奔赴熱愛的道路上穩步前行。

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出品人／陶玲

監制／Dahlia

策劃&造型／Coka Lee

攝影／三泉

妝發／葛寧寧

美術置景／密密&詩潔&庸真 From 糖廠

制片／十一

后期／馬波

采訪&撰文／顧襄

服裝統籌／小瑜

服裝助理／小尹

場地／成都Go-To Studio

版式設計／王平

新媒體編輯／Jasmine

新媒體排版／NIMO