河南
今日話題：如何拒絕精神內(nèi)耗？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的。
每一件小事都不值得你浪費一整天的時間去糾結(jié)。生活不會因為你的過度思考而變得更好，反而會讓你錯過當下的美好。
不糾結(jié)過往，已經(jīng)發(fā)生的事情無法改變，不要后悔不要糾結(jié)，讓過去成為你成長的墊腳石。要學會去放下，過好當下。
道理我都懂，就是控制不住情緒。尤其是半夜醒了就反復咀嚼胡思亂想。只能趕緊刷抖音轉(zhuǎn)移情緒
我的嚴重程度到我自己都佩服的地步了，就連和朋友有分歧都能難受內(nèi)耗多日，朋友給個笑臉我立馬就好了，別人操縱了我的一生
我感覺我特別內(nèi)耗，太在意別人的看法，已經(jīng)過去的事還會反反復復的在想當時應(yīng)該這么說就好了，怎么當時想不到呢，還會各種擔心，擔心會影響這個影響那個，有時候就是單純的在腦子里過不去，一直占據(jù)著大腦，想不了別的事，一個事情能反反復復一直在腦子里，焦慮到整晚都睡不著
看完網(wǎng)友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區(qū)留言哦。
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