孕味食足22:00安安飲：深度好眠的答案，藏于孕婦專研配方

夜深人靜，本該是身體休息、細胞修復的黃金時間，卻成了不少孕媽煎熬的時段。腰酸背痛、尿頻、胎動、焦慮……這些孕中晚期的常見困擾，讓安穩睡眠難以實現。

《中華婦產科雜志》2024年發布的研究顯示，妊娠期睡眠障礙性疾病的發生率可達50%，不僅嚴重影響孕媽生活質量，更可能誘發妊娠期高血壓、糖尿病等多種并發癥，甚至增加不良妊娠結局的風險。睡眠問題，已然不是單純的休息需求，更是關乎母嬰健康的重要課題。

結合臨床研究與孕媽實際反饋，孕期睡眠問題主要源于孕期激素波動與心血管負荷增加等生理基礎，其表現可歸納為以下三類：一是入睡困難，特點是躺下后，超過30分鐘仍無法入睡；二是睡眠淺，特點是夜間易醒，多夢；三是睡眠質量差：特點是易醒，難再入睡。

面對這些復雜的睡眠問題，傳統干預方式往往難以全面應對。孕味食足「22:00安安飲」嚴格篩選茶葉茶氨酸、γ-氨基丁酸（GABA）等孕期適用核心成分，并由北京中醫藥大學劉永剛教授團隊參與研發，在入睡準備、睡眠維持、深度放松等不同環節各有側重、精準發力，科學守護孕媽的夜間安寧。

破解“入睡難”：茶葉茶氨酸+GABA，雙管齊下促放松

“為什么明明很累，卻輾轉反側？”這往往與孕期激素波動引起的中樞神經過度活躍有關。孕味食足「22:00安安飲」的茶葉茶氨酸與γ-氨基丁酸（GABA），正是基于此生理特點科學配伍，旨在從膳食營養層面為孕期睡眠提供幫助。

茶氨酸通過提升自身GABA、甘氨酸等的生成，為大腦按下“舒緩鍵”；而適當補充GABA有助于緩解情緒緊張焦慮，放松大腦，為更順暢的入睡過程打下基礎。

兩者一內一外，共同調節，幫助孕媽更快進入睡眠狀態，擺脫“越想睡越清醒”的困境。

緩解“睡眠淺”：VB6+鎂，穩定神經功能

睡眠淺、多夢易醒，常與神經功能不穩定密切相關。VB6與鎂，正是支持神經系統健康的關鍵營養素，且作為人體必需營養，孕期需求量會明顯增加。

VB6參與內源性褪黑素合成，調節睡眠節律，為更平穩的夜間狀態提供營養支持；鎂作為多種酶的輔助因子，EFSA（歐洲食品安全局）已認可其有助于維持神經系統正常功能，支持肌肉與神經的協調性。若缺乏時易致夜間驚醒，睡不安穩。

VB6與鎂相輔相成，共同為孕媽營造一個更加持續、平穩的睡眠環境。

改善“易驚醒”：酪蛋白磷酸肽+百合+蓮子，延長深度睡眠

深度睡眠是整體睡眠結構中最關鍵的修復階段，關系到生理恢復、記憶整合與情緒平衡。然而，受身體變化與激素影響，孕媽往往深度睡眠時間不足。

孕味食足「22:00安安飲」特別融入“安神三角”成分組合：酪蛋白磷酸肽源自牛奶蛋白，能通過調節GABA能與5-HT能系統，促進褪黑素分泌，從而優化睡眠周期；再配以傳統安神食材百合與蓮子，前者清心寧神，后者養心益腎，

三者協同，共同增強睡眠的深度與連續性，讓孕媽睡得更沉、更穩。

實證為據，真實數據見證助眠效果

在孕味食足「22:00安安飲」開展的人體試食實驗中，25-40歲女性受試者在連續飲用21天后，多項睡眠指標均取得明顯改善：93.33%的受試者表示入睡更為輕松，90%反饋夜間睡眠時間明顯延長，96.67%的用戶認為睡眠質量有所提升，直觀印證了產品在改善孕期核心睡眠困擾上的針對性效果。

而從具體睡眠數據來看，改善同樣明顯。作為睡眠修復關鍵階段的深度睡眠，其平均時長從1.4小時提升至2小時，增幅達18.36%，進入1.5-2.5小時的理想區間。整夜睡眠總時長也從6.9小時提升至7.6小時，增長10.86%，逐步接近成人推薦的7-9小時健康標準。

可見，孕味食足「22:00安安飲」以成分協同提供營養支持，為孕媽舒適休息創造條件，其含有的孕期必需營養素，也為母體健康與胎兒正常發育提供基礎營養助力。

從“數羊”到“安睡”，睡眠新趨勢正在形成

孕味食足「22:00 安安飲」從來不只是一款改善睡眠的產品，更是一場孕期睡眠觀念的革新。它用科學實證告訴每一位孕媽：孕期睡眠困擾并非無解，無需依賴藥物，通過科學、安全、有效的營養干預，同樣能實現高質量睡眠。

而對每一位在深夜輾轉反側的孕媽而言，「22:00 安安飲」就像黑夜中的溫柔守護者：用自然的溫和力量撫平孕期焦慮，用科學的配方守護每一段安睡時光。未來，孕味食足將繼續深耕孕期健康領域，以更多像「22:00 安安飲」這樣的科學產品，陪伴每一位媽媽走過孕期的每一程，助力她們由內而外，擁抱更從容、更健康的孕育體驗。