廣東
要說陳忠和教練，可能很多人第一反應還是那個帶著女排姑娘奪冠的鐵腕教練。但你有沒有想過，當聚光燈散去，他會是怎樣一番模樣？
前陣子，羽毛球奧運冠軍諶龍隨手發了張合影，瞬間炸開了鍋。照片里，68歲的陳忠和，穿著件白T恤，胸肌輪廓那叫一個清晰，眉毛烏黑發亮，笑得那叫一個溫和。
站在盛典的觀禮臺上，精神頭十足，哪像快七十的人？
這照片一出來，網友們都坐不住了，尤其是那時女排世錦賽剛止步16強，評論區里“請陳導出山”的呼聲一浪高過一浪。
有人甚至拿71歲的巴西教練說事兒，覺得陳導身體這么好，再救女排一次完全沒問題。
可真實情況是什么？咱這位陳導，早就不再是那個恨不得把家都安在訓練場的“拼命三郎”了。
去年4月，他正式卸下了社會職務，只保留了個虛職。現在，你如果去福州他家附近轉轉，沒準兒就能看到他，手里提著菜籃子，在菜市場里和攤主們討價還價。
別看他以前是把女排戰術爛熟于心，現在他對每種蔬菜的市場價也門兒清，甚至連家里掃地機器人的靜音模式，都研究得明明白白。
這種從賽場到廚房的接地氣轉變，背后藏著陳忠和遲了幾十年的家庭責任。現在他最愛做的事，就是陪著妻子李東紅散步，聽她嘮叨些家常里短。
這些年為排球付出的，虧欠家人的，如今正一點一滴地彌補著。而說到李東紅這個名字，她與陳忠和的排球生涯一樣，寫滿了奉獻與犧牲。
把時間往回撥到1992年，那一年，對35歲的陳忠和來說，是人生的至暗時刻。
當時他是中國女排的助理教練，白天跟著隊員高強度訓練，晚上回到宿舍，面對的卻是3歲女兒稚嫩的臉龐，以及發妻王莉莉車禍離世的噩耗。
那段日子，宿舍里堆著沒洗的碗筷，訓練服上的汗漬能結出鹽粒，他就像一個被抽空了靈魂的機器人。
直到一個姑娘的出現，才讓他的生活重新有了光亮。這個姑娘叫李東紅，當時24歲，曾是陳忠和帶過的福建女排隊員。
聽說教練的窘境后，每個周末，她都會悄悄地來幫他收拾屋子、做飯。這一堅持，就是兩年。
1995年元旦，兩人終于走到了一起，步入了婚姻的殿堂。可幸福還沒來得及好好品嘗，考驗又來了。
同年7月，郎平出任中國女排主教練，力邀陳忠和赴京擔任助理教練。那會兒，李東紅已經懷孕了。
為了不耽誤丈夫的事業，她做了一個讓人心疼的決定：瞞著陳忠和，悄悄去做了手術。
要知道，她當時已經27歲，對孩子的渴望可想而知。陳忠和得知真相后，抱著病床上的妻子痛哭失聲。
后來，他們的兒子陳翔出生了。但即便有了孩子，陳忠和依然是那個“隱形爸爸”。兒子上幼兒園時，問媽媽最多的就是：爸爸什么時候能送我上學？
有次陳忠和深夜回家，清晨又匆匆離去，孩子醒來發現爸爸不見了，嚇得大喊“爸爸消失了”，李東紅為此躲在房間里哭了好久。
李東紅的“犧牲”，其實只是陳忠和人生中諸多虧欠的一個縮影。
陳忠和1957年出生在福建龍海的農村，1米77的身高在排球界不算出眾。1976年被省體工隊選中，他自己都驚訝：自己這么矮也能打球？
1978年隨福建男排拿到全國冠軍后，本可以平穩發展的運動生涯，卻在1979年因為袁偉民的召喚，徹底改變了航向，他成了中國女排的陪練。
這個陪練的工作，可不像外人想象的那么輕松。袁偉民給他下達的任務，是模仿日本、美國、古巴等強隊的主攻手。
不光要形似，連扣球力度、發球角度都得一模一樣。為了模仿美國選手海曼的暴力扣球，他每天揮臂上千次，晚上回宿舍胳膊都抬不起來。
為了研究日本選手的打法，他在賽場邊死死盯著對方，甚至被外國隊工作人員投訴“不禮貌”，卻因為這是任務不能解釋。
訓練中，他是女排姑娘的“假想敵”，發的球又狠又刁，氣得鄭美珠當場抱怨。袁偉民卻樂呵著夸他：這才是我要的！
隊員們練得苦，就把氣撒在他身上，藏他衣服，甚至把他抬起來往地上蹾。他從不生氣，總是嘿嘿一笑。
更讓人難受的是那種無名的滋味。陪練沒有替補，受傷了自己貼藥，腿患上骨膜炎、肩肘打封閉也得硬著頭皮上。
教練組都說他是最省事的勞模，可評職稱、領獎金沒他的份，合影永遠站在最邊角，模糊不清。
1981年中國女排首奪世界冠軍，他被稱作“無名英雄”，卻連塊獎牌都沒拿到，只能站在領獎臺下方給他們鼓掌。
生活的打擊也接踵而至：哥哥車禍去世，母親中風癱瘓，父親突發腦溢血，以及第一任妻子離世。
1999年悉尼奧運會前夕，父親病危，他從封閉集訓營趕回家，還沒待上幾小時就被召回隊里。等他帶著銅牌回來時，面對的只有父親的骨灰盒。
從陪練到主教練，陳忠和熬了22年，輔佐過五位主教練，成了女排的“活字典”。2001年，他終于接過帥印。
可上任不到兩年，就遭遇了讓球風波。2002年世錦賽，為了避開強敵，女排在小組賽故意輸球，結果媒體鋪天蓋地的批評，球迷喊著下課。
他只能拔掉電話線，換掉靜音門鈴，生日那天獨自抽光了一包煙。
就在他快要崩潰的時候，隊員趙蕊蕊畫了一幅向日葵送給他，上面寫著12句隊員的真心話。這份溫暖，像一束光，讓他重新振作。
當年釜山亞運會，中國女排對陣韓國隊，打出了懸殊比分，用實力回應了所有質疑。
2003年世界杯，中國女排11戰全勝奪冠，終結了17年的冠軍荒。2004年雅典奧運會決賽，在落后俄羅斯隊的絕境中，陳忠和露出了他標志性的微笑。
對隊員說：你們活動開了沒有？這句玩笑話，穩住了軍心。他果斷換上29歲的老將張越紅，這位被他力排眾議招入隊的球員，最終成了奪冠功臣。
當她們捧起金牌時，場邊的陳忠和悄悄抹了眼淚，這枚金牌，也是獻給他剛剛去世的父親最好的“祭品”。
2008年北京奧運會后，陳忠和卸任主帥。別人卸任后可能選擇寫書、參加活動撈金，他卻每天打卡上班，批文件、培養后備人才，一干就是8年。
2017年他負責體育外事交流，直到去年才徹底卸下職務。身份雖然變了，可他對女排的牽掛沒變，這些年他多次去香港觀看世聯賽，看到女排低谷時，比誰都著急。
現在的陳忠和，終于把那些年為排球虧欠的家庭時光，一點一滴地補了回來。兒子陳翔早已長大，父子倆經常一起打球，他還會給孫子講當年的女排故事。
李東紅再也不用獨自承擔家庭重擔，夫妻倆會一起逛超市，他負責提東西，她負責挑商品。
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