中醫認為癲癇多與 “痰濁內阻”“肝腎虧虛”“心脾兩虛” 相關,飲食調理需圍繞 “化痰濁、補肝腎、益心脾”。下面 2 種堅果、1 種水果,就是結合中醫理論選的,適合患者日常加餐。?
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第一種是核桃。《本草綱目》說它能 “肥健潤肌”,味甘性溫,歸腎、肺、大腸經,核心是 “補腎益精”。癲癇患者長期患病易 “肝腎虧虛”,出現精神差、記性減、腰酸痛,核桃正好對癥。?
但核桃不能多吃,性溫過量易生 “內熱” 助痰濁。每天 2-3 顆,帶殼剝著吃,避免市售款的鹽糖。直接嚼或掰碎拌溫小米粥,更適合脾胃弱的患者。?
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第二種是蓮子,要帶芯干蓮子,提前泡發。蓮子味甘澀性平,歸脾、腎、心經,能 “補脾、益腎、養心安神”。很多患者因 “心脾兩虛” 發病,伴心悸、失眠、沒胃口,蓮子正好調,且性平不挑體質,長期吃不易 “上火” 或 “傷脾”。?
泡發后可直接吃,也能和少量粳米煮成粥。蓮子芯味苦清心火,沒口舌生瘡、心煩的人可去芯,有味覺困擾;有這些癥狀就留芯。?
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最后是蘋果。蘋果味甘酸性平,歸脾、胃、肺經,能 “益胃生津、健脾止瀉”。對患者來說,一是性平,寒體質(怕冷、便稀)、熱體質(怕熱、便干)都能吃;二是健脾,長期吃藥傷脾胃,蘋果能幫著改善消化,減少藥的刺激。?
蘋果最好帶皮吃,皮里的果膠能 “收斂止瀉” 穩脾胃,但要洗干凈。生吃或蒸熟都可,蒸熟更溫和,適合脾胃弱、易腹瀉的人,秋冬吃還不涼。?
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提醒下,這些是 “食療輔助”,不能替藥。加餐要定時定量,上午 10 點、下午 3 點左右,每次核桃 2-3 顆、蓮子 5-6 顆、蘋果 1 個,別過量加負擔。吃后觀察反應,腹脹腹瀉就調量或暫停,必要找中醫師改方案。?
中醫講 “治未病”,選對加餐能補營養、調體質,幫患者穩病情、提生活質量。?
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫療建議
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