幽門螺桿菌防控攻略大公開，預防感染，健康生活從你我做起！

導語：隨著現在經濟水平的逐漸增長，五花八門的食物開始出現在人們視野當中，許多人也因為亂吃染上了胃病。

特別是一些飲食節奏比較亂的人，由于吃太多傷害胃的食品，所以染上了幽門螺桿菌。這種細菌是一種很特別的種類，只有它這種細菌在胃部能存活。并且，這種細菌的存活能力很好，即使是胃部不適也可以存活，但是會讓人出現胃部脹痛等不舒服的情況。

萬萬不能忽視這種細菌，因為它有非常頑強的生命力和繁衍能力，如果染上這種病菌就很難去除，許多胃部疾病都是因它而起，比如胃潰瘍和十二指潰瘍等等，如果放任不管很有可能導致胃癌等出現。

01幽門螺桿菌是什么

它是一種非常頑固的菌種，并且存活能力非常強大，即使胃部有強酸也無法消滅它，并且只有這一種細菌在胃部存活。那么，這種細菌是如何染上的？最主要的原因就是沒有保持干凈的飲食習慣，大部分人都喜歡聚在一起吃飯，并且幾乎不用公筷夾菜，這就使幽門螺桿菌的感染率增加。

在中國，有一半的人胃部有這種細菌的存在，可想而知有多大的傳染率。

02口部如果有這3種特殊表現，代表胃部有幽門螺桿菌

1、口腔異味

許多人在發現自己口腔有異味時，都會認為是自己刷牙沒刷干凈或者吃過飯嘴巴里有殘留物引起的，但是，倘若長時間發現自己有口腔異味的情況，就要及時看醫生，檢查自己有沒有感染幽門螺桿菌。

因為很多人在感染幽門螺桿菌時候就會有口腔異味的情況，感染以后，腸胃就會因這種細菌導致產生一些霉菌，這些霉菌從口部排出的時候就會帶來異味。

2、牙齒發黃

很多人牙齒發黃，就會覺得是自己刷牙不夠勤快，沒有保護好自己的牙齒，但實際上有可能是幽門螺桿菌導致的。

人的胃一旦感染了幽門螺桿菌，牙齒上很多的毒素垃圾就會堆積在一起無法排出，堆積在牙齒中的臟東西就會令牙齒發黃，帶有異味。

3、舌苔發白變厚

大多數正常人舌苔都是粉嫩的，沒有亂七八糟的東西。一旦看到自己的舌苔發白變厚，就這一定要高度重視了，也許是因為感染了幽門螺桿菌。

如果舌苔情況很嚴重，有的人是因為濕氣太重引起，也有一部分就是因為胃部感染了幽門螺桿菌。一旦染上了這種細菌，人的消化系統就會受影響，消化變差，同時舌苔就會分泌物產生堆積情況。

03保持這兩個好習慣，腸胃就會變好，免受幽門螺桿菌侵擾

1、均衡膳食，定時定量

保護腸胃，一定要吃一些對腸胃有好處的東西，不要吃一些腥辣涼的東西，以免產生刺激。

如果腸胃有問題，就一定要保持好的飲食習慣，定時定量，吃一些清淡，有益于腸胃的東西，這樣才可以有效避免幽門螺桿菌的出現。

2、使用公筷

使用公筷對避免感染幽門螺桿菌有很好的作用。許多人聚在一起吃飯，如果當中有一個人感染了幽門螺桿菌，整個桌子的人都會有感染風險，因此使用公筷可以避免感染。

飲食不注意節制,生活無規律,讓寒濕之氣進入體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃 對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適,根在膽,膽往往是被忽視的地方

膽囊不好，人們不一定知道，只知道傻傻的認為是胃的問題，但是即使知道，又能怎么樣呢，沒有方法對付它，還是無濟于事，于事無補，其實大道至簡，不是沒有方法的，而是沒有找到而已，有時間到蘇北農村挖點灌南|苦菜，回去燒湯喝，開紫色花的，花冠不大，葉子對稱，以前人們用其充饑當飯吃，用的時候加紅糖，葉子背面有白色絮狀物，少吃生冷油炸辛辣燒烤的東西，晚上盡量不要熬夜。

結語：

但是，如果一旦感染了幽門螺桿菌，也不要太過于恐慌，可以通過改變生活習慣和飲食習慣來減輕，吃飯使用公筷，多注重吃清淡食物，另外也要調整好心態，幫助身體更快恢復。