想讓肌酐漲得慢，這個指標不能太低！但太多人沒當回事

血紅蛋白（Hb）低了，也就是我們常說的“貧血”。快拿出你的血常規化驗單，對照看看血紅蛋白這一項有沒有向下的箭頭！

雖然日常提及的頻率沒有“尿蛋白”、“血肌酐”這些指標高，但腎友們可不能忽視！這個指標對腎臟、心臟影響很大。

腎友必須定期查血常規，很大原因就是看貧血了沒有！

根據世界衛生組織（WHO）標準：海平面地區，成年男性血紅蛋白＜130 g/L，成年女性血紅蛋白＜120 g/L，懷孕女性＜110 g/L，即可診斷為貧血！

為什么腎病能引發貧血？

除了缺鐵、缺葉酸、地中海貧血等原因，腎病本身也會導致貧血。

因為腎臟能產生一種叫“促紅細胞生成素（EPO）”的物質，可以指揮骨髓產生紅細胞。

正常情況下，當紅細胞減少時，腎臟產生的EPO會增多，促進紅細胞生成。

但隨著腎功能減退，腎臟生產EPO的能力也會逐漸衰退，骨髓得不到產生紅細胞的信號，紅細胞生成減少，就會患上貧血，也就是腎性貧血。

腎功能越差，貧血的發生率越高，程度也逐步加重。

研究顯示，非透析慢性腎病患者貧血患病率，在CKD3期就已達到51.1%，CKD5期可高達90.2%。

貧血，讓肌酐越漲越快！

1

影響生活質量

一些輕微貧血的腎友，可能沒有什么表現。

但也有很多腎友貧血后，日常會非常容易疲憊，身上沒什么力氣。臉色不好看，指甲蒼白，經常覺得冷，甚至頭暈，氣短，心跳加快等，這些都會影響我們的生活質量。

2

加速腎病惡化

除了一些癥狀表現外，貧血還會加速腎病進展。

一項針對439例慢性腎病3期患者的研究顯示，隨訪3年后，與無貧血的慢性腎病3期患者相比，貧血患者腎小球濾過率下降速度更快（6.8 mL/min/1.73㎡vs. 1.6 mL/min/1.73㎡），進展到腎病4-5期時間更短（18個月vs. 28個月），且住院率（31% vs. 16%）及死亡率（10.0% vs. 6.6%）更高。

而維持達標的血紅蛋白水平有利于延緩腎病進展。

3

影響心血管

對腎友們來說，心血管疾病也是“頭號大敵”。

長期貧血會使器官得不到充足的氧氣，心臟就會更賣力工作，增加心血管疾病風險。

比如權威雜志NDT最近發表的一篇研究顯示：在2791名未使用促紅細胞生成素（ESA）治療的2-5期慢性腎病患者中，血紅蛋白為105 g/L的患者，與115 g/L的患者相比，主要心血管事件風險，在年輕女性中增加60%，在老年女性中增加70%，在年輕男性中增加30%，在老年男性中增加20%。

注：主要心血管事件包括心血管原因死亡、心肌梗死、中風或急性心力衰竭住院。

與之相反，國內也有研究發現，在慢性腎病患者中，血紅蛋白每增加10 g/L，發生心血管事件的相對危險度下降約17%。

貧血，得補！

如果是輕微貧血，血紅蛋白只是比正常值低了一點點，可以先改善自己的飲食，每天適量吃紅瘦肉（2兩）、每周吃1-2次鴨血等。

以及多吃富含維生素C的蔬菜水果（沒有高血鉀顧慮的話），如甜椒、西紅柿、柑橘類水果等，可以促進鐵吸收。

如果查了有鐵元素和葉酸缺乏，腎友也可以使用相應的補充劑。

當血紅蛋白持續低于100g/L時，遵醫囑使用促紅素（ESA）、羅沙司他等藥物治療，盡量維持血紅蛋白在110~130g/L之間。

另外，感染、營養不良、慢性失血、胃腸道疾病、使用某些藥物、透析不充分等因素也會加劇貧血，如果有這些因素，也需要及時糾正。

參考文獻：

1.A longitudinal analysis of haemoglobin levels and major cardiovascular events.

2.腎性貧血診斷與治療中國專家共識（2018修訂版）

3.中國腎性貧血診治臨床實踐指南.2021.

4.Time-updated patterns of hemoglobin and hematocrit and the risk o CKD progression.

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