奔跑吧，孩子們

就在不久前，投稿郵箱里收到一封特別來信，信中熱情地介紹了一支名為“丁香運動小分隊”的晨跑隊伍。

“我們有一支由家長和孩子們組成的周末長江邊晨跑小隊，截至目前，已經堅持每周晨跑一年多了。”信中這樣寫道。

信里說，來信是因為受了之前各類特色小店故事的鼓舞，也希望這個充滿活力的小隊能被更多人看見，期待更多志同道合的伙伴加入。

秋日濱江，天高云淡，江面遼闊。岸線旁，秋風拂面，落葉翩躚。“丁香運動小分隊”準時在濱江大道的步行道集合，整裝出發，一路奔向浦口碼頭。

“最初這支小隊只有4個人，主要是我兒子和他班上的幾位同學。”

陳都是這支運動小分隊的創始人，一切都始于自己和孩子的一次晨跑。作為一名熱愛戶外運動的父親，他希望帶動孩子在課余時間走出室內，擁抱自然，通過體育鍛煉增強體質，于是萌生了帶孩子晨跑的念頭。

“沒想到孩子漸漸喜歡上了跑步。跑著跑著，身邊加入的同學越來越多，隊伍就這樣慢慢壯大了。”他欣慰地說。

因為孩子們所在的班級有個溫暖的名字——“丁香班”，陳都便決定以“丁香”為這支小隊命名。他希望這個名字能伴隨孩子們成長，賦予他們一份貫穿始終的集體認同與榮譽感。

晨跑的時間隨季節更替而調整：仲夏時節，清晨6:50出發；入冬之后，則改為7:30啟程。隨著孩子們對跑步的熱愛與日俱增，沿江晨跑也從簡單的親子鍛煉，逐漸發展為一項有組織的日常集體活動。

“先是更多同學加入。兒子會在班上和同學分享：‘這周末爸爸又帶我去江邊跑步啦！’感興趣的同學就拉著家長一起來體驗。”陳都笑著說。

隨著規模擴大，小隊也開始思考更長遠的發展：統一的隊服、參與賽事的機會、家長之間的分工協作……這些都成了他們共同關心的話題。

對于如何更系統、更有組織地運營這支隊伍，陳都和隊中家長花了不少心思，仔細斟酌。

大人們首先幫孩子定制了跑步隊服。穿上隊服，孩子們仿佛就有了歸屬感，成為真正屬于這個集體的一員。隊服號碼是孩子們的生日，號碼下方印上名字。

“可別小看隊服，這可是孩子們在隊伍里獨一無二的‘生日勛章’。孩子們如獲至寶，他們視其為一種榮譽。”陳都說。

身著統一隊服奔跑，漸漸地，江邊晨練的人們也熟悉了這道流動的風景。

“好幾次跑步途中，有路人好奇地攔住我們詢問。經過一番介紹，就有新朋友躍躍欲試地想加入。”陳都坦言，新鮮感或許能吸引人嘗試，但真正的挑戰在于堅持。因此，小隊設立了“兩次例跑體驗”機制——先來跑兩次，感受節奏，再決定是否留下。

例跑結束后，有的孩子會產生疑惑，認為跑步不像球類運動那樣有合作、有對抗，似乎略顯枯燥。這時，小分隊的其他隊員們會給他加油打氣，也會鼓勵他去尋找真正適合自己的運動。

“跑步也好，打球也好，貴在堅持。只有堅持下來，體會到其中樂趣，那些疑惑自會迎刃而解。”這是小隊一直宣揚的理念。

堅持下來的隊員，隨著年齡的增長，跑步的距離也越來越長，從3公里，到5公里，再到10公里，只要穿好裝備，踏上跑道，大家你追我趕，全力以赴。

“小孩子天生就不服輸，總是上來就沖刺，到后面就要泄氣了。我們會引導他們如何正確、科學地跑步。”陳都說。

為此，小分隊不僅請來了專業教練來講解跑步知識，更邀請到了跑步網紅“鐵兔阿帆”到小分隊做客，給孩子們分享，以自己的實際比賽經驗來幫助孩子們提升水平。

隊中也不乏天賦型選手。其中一位還在上幼兒園大班的女生——萌寶，就以帥氣的跑姿和冷靜的策略，為大家樹立了榜樣。

萌寶是個非常專注的孩子。對她而言，跑步已經成為她生活的一部分。通過跑步，她展現出有別于其他孩子的自信，這也似乎成了她認識與理解自我的一種方式。

堅持跑步，從某種程度而言就是在培養自律的習慣。跑隊里還有個初一的孩子，他極其自律，學習成績很好，這點也體現在跑步上。只要跑起來，他不會想別的事情，就是心無旁騖地向前，并且一遍又一遍突破自己的極限，現在能在25分鐘內跑完5公里。

還有此前幾乎不運動的家長，竟然主動請纓，要為孩子跑人生的第一次馬拉松。

陳都時不時會問孩子們，為什么來跑步。

有的回答：“因為生命在于運動。”

有的回答：“我跟著小伙伴一起來的。”

甚至有孩子說，看到沿路的風景，聽到迎面而來的江風，他感到了前所未有的自由。

如今，小隊會定期參加賽事，例如江寧馬拉松、浦口馬拉松，還會效仿專業賽事組織10公里接力賽。每次跑步，陳都會用視頻記錄，發布在小隊的社交媒體平臺上。

“看著孩子們奔跑的身影越來越矯健，看著他們在奔跑中悄然成長，看著這支小分隊日益壯大，從隊友變成了一個家庭一般，我時常會覺得，這一切美好得有些不可思議。”陳都感慨。

中秋時節，他帶著小隊成員登上老山，共賞一輪明月。大家圍坐在一起，分享著親手制作的月餅。

跑步構建起了人與人之間的紐帶，讓來自不同家庭的大人和孩子，像家人一樣緊密相連。晨曦與江風見證著每一次起步與抵達，汗水與歡笑交織成跑道上不斷成長的篇章。

“丁香運動小分隊”讓跑步成為親子間的默契、同學間的鼓舞、陌生路人相互信任的契機。在這里，有童年向青春的奔赴，也播撒下堅韌、自律與自由的種子。

“未來，我希望能有更多志同道合的朋友加入，我們一起跑向更廣闊的天地。”陳都說。

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文 | 顧楊樂

發布 | 徐雅瑩、吳小榮

審核 | 王馨