
就在不久前,投稿郵箱里收到一封特別來信,信中熱情地介紹了一支名為“丁香運動小分隊”的晨跑隊伍。
“我們有一支由家長和孩子們組成的周末長江邊晨跑小隊,截至目前,已經堅持每周晨跑一年多了。”信中這樣寫道。
信里說,來信是因為受了之前各類特色小店故事的鼓舞,也希望這個充滿活力的小隊能被更多人看見,期待更多志同道合的伙伴加入。
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秋日濱江,天高云淡,江面遼闊。岸線旁,秋風拂面,落葉翩躚。“丁香運動小分隊”準時在濱江大道的步行道集合,整裝出發,一路奔向浦口碼頭。
“最初這支小隊只有4個人,主要是我兒子和他班上的幾位同學。”
陳都是這支運動小分隊的創始人,一切都始于自己和孩子的一次晨跑。作為一名熱愛戶外運動的父親,他希望帶動孩子在課余時間走出室內,擁抱自然,通過體育鍛煉增強體質,于是萌生了帶孩子晨跑的念頭。
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“沒想到孩子漸漸喜歡上了跑步。跑著跑著,身邊加入的同學越來越多,隊伍就這樣慢慢壯大了。”他欣慰地說。
因為孩子們所在的班級有個溫暖的名字——“丁香班”,陳都便決定以“丁香”為這支小隊命名。他希望這個名字能伴隨孩子們成長,賦予他們一份貫穿始終的集體認同與榮譽感。
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晨跑的時間隨季節更替而調整:仲夏時節,清晨6:50出發;入冬之后,則改為7:30啟程。隨著孩子們對跑步的熱愛與日俱增,沿江晨跑也從簡單的親子鍛煉,逐漸發展為一項有組織的日常集體活動。
“先是更多同學加入。兒子會在班上和同學分享:‘這周末爸爸又帶我去江邊跑步啦!’感興趣的同學就拉著家長一起來體驗。”陳都笑著說。
隨著規模擴大,小隊也開始思考更長遠的發展:統一的隊服、參與賽事的機會、家長之間的分工協作……這些都成了他們共同關心的話題。
對于如何更系統、更有組織地運營這支隊伍,陳都和隊中家長花了不少心思,仔細斟酌。
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大人們首先幫孩子定制了跑步隊服。穿上隊服,孩子們仿佛就有了歸屬感,成為真正屬于這個集體的一員。隊服號碼是孩子們的生日,號碼下方印上名字。
“可別小看隊服,這可是孩子們在隊伍里獨一無二的‘生日勛章’。孩子們如獲至寶,他們視其為一種榮譽。”陳都說。
身著統一隊服奔跑,漸漸地,江邊晨練的人們也熟悉了這道流動的風景。
“好幾次跑步途中,有路人好奇地攔住我們詢問。經過一番介紹,就有新朋友躍躍欲試地想加入。”陳都坦言,新鮮感或許能吸引人嘗試,但真正的挑戰在于堅持。因此,小隊設立了“兩次例跑體驗”機制——先來跑兩次,感受節奏,再決定是否留下。
例跑結束后,有的孩子會產生疑惑,認為跑步不像球類運動那樣有合作、有對抗,似乎略顯枯燥。這時,小分隊的其他隊員們會給他加油打氣,也會鼓勵他去尋找真正適合自己的運動。
“跑步也好,打球也好,貴在堅持。只有堅持下來,體會到其中樂趣,那些疑惑自會迎刃而解。”這是小隊一直宣揚的理念。
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堅持下來的隊員,隨著年齡的增長,跑步的距離也越來越長,從3公里,到5公里,再到10公里,只要穿好裝備,踏上跑道,大家你追我趕,全力以赴。
“小孩子天生就不服輸,總是上來就沖刺,到后面就要泄氣了。我們會引導他們如何正確、科學地跑步。”陳都說。
為此,小分隊不僅請來了專業教練來講解跑步知識,更邀請到了跑步網紅“鐵兔阿帆”到小分隊做客,給孩子們分享,以自己的實際比賽經驗來幫助孩子們提升水平。
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隊中也不乏天賦型選手。其中一位還在上幼兒園大班的女生——萌寶,就以帥氣的跑姿和冷靜的策略,為大家樹立了榜樣。
萌寶是個非常專注的孩子。對她而言,跑步已經成為她生活的一部分。通過跑步,她展現出有別于其他孩子的自信,這也似乎成了她認識與理解自我的一種方式。
堅持跑步,從某種程度而言就是在培養自律的習慣。跑隊里還有個初一的孩子,他極其自律,學習成績很好,這點也體現在跑步上。只要跑起來,他不會想別的事情,就是心無旁騖地向前,并且一遍又一遍突破自己的極限,現在能在25分鐘內跑完5公里。
還有此前幾乎不運動的家長,竟然主動請纓,要為孩子跑人生的第一次馬拉松。
陳都時不時會問孩子們,為什么來跑步。
有的回答:“因為生命在于運動。”
有的回答:“我跟著小伙伴一起來的。”
甚至有孩子說,看到沿路的風景,聽到迎面而來的江風,他感到了前所未有的自由。
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如今,小隊會定期參加賽事,例如江寧馬拉松、浦口馬拉松,還會效仿專業賽事組織10公里接力賽。每次跑步,陳都會用視頻記錄,發布在小隊的社交媒體平臺上。
“看著孩子們奔跑的身影越來越矯健,看著他們在奔跑中悄然成長,看著這支小分隊日益壯大,從隊友變成了一個家庭一般,我時常會覺得,這一切美好得有些不可思議。”陳都感慨。
中秋時節,他帶著小隊成員登上老山,共賞一輪明月。大家圍坐在一起,分享著親手制作的月餅。
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跑步構建起了人與人之間的紐帶,讓來自不同家庭的大人和孩子,像家人一樣緊密相連。晨曦與江風見證著每一次起步與抵達,汗水與歡笑交織成跑道上不斷成長的篇章。
“丁香運動小分隊”讓跑步成為親子間的默契、同學間的鼓舞、陌生路人相互信任的契機。在這里,有童年向青春的奔赴,也播撒下堅韌、自律與自由的種子。
“未來,我希望能有更多志同道合的朋友加入,我們一起跑向更廣闊的天地。”陳都說。
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文 | 顧楊樂
發布 | 徐雅瑩、吳小榮
審核 | 王馨
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