北京
前段時(shí)間，有好幾位患者、家屬都在后臺(tái)留言，問(wèn)癲癇為什么總是頻繁發(fā)作？除了吃藥治療，還有沒(méi)有什么辦法可以減少或者避免發(fā)作？
對(duì)此，北京大望路中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院癲癇科（北京癲癇診療技術(shù)創(chuàng)新聯(lián)盟臨床基地）裴海旭主任表示：除了規(guī)范、持續(xù)地治療，癲癇患者還可以通過(guò)科學(xué)管理個(gè)人生活方式來(lái)盡量避免、減少癲癇發(fā)作，這些事項(xiàng)，一般診療之后，癲癇科醫(yī)生都會(huì)嚴(yán)格給患者和家屬。
不要熬夜，一定不要熬夜，每天晚上保持8小時(shí)睡眠；
避免過(guò)度疲勞，工作、生活中都要注意勞逸結(jié)合；
平和心態(tài)，盡量不要讓自己的情緒經(jīng)常大起大落，避免經(jīng)常焦慮、緊張、恐懼等；
有抽煙飲酒習(xí)慣的患者，盡量戒掉；
飲食方面，注意保持三餐規(guī)律、合理飲食，甜食不吃或者少吃，咖啡濃茶不要喝；
避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每天適量運(yùn)動(dòng)即可，以增強(qiáng)體質(zhì)、放松心情；
病情允許的情況下，可以多出去散心，適當(dāng)參加社交；
避免過(guò)度娛樂(lè)，比如通宵追劇、打游戲之類(lèi)的；
總而言之，就是癲癇患者要根據(jù)醫(yī)生的叮囑，日常做好生活管理，盡量避免接觸到容易誘使癲癇發(fā)作的因素。
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