江蘇
在上廁所的時候，拉便便你習慣蹲著拉還是坐著拉？
如果你平時習慣的是蹲著拉，當你坐在馬桶上的時候就會發現，無論怎樣“努力”都很難找回不蹲著拉那種“一瀉千里”的暢快感了。
難道蹲著拉真的比坐著拉更“順暢”？所有人都適合蹲著拉嗎？今天，我們就來說一說拉便便姿勢的那些事。
0 1
蹲著拉真的更“暢快”
其實，蹲著拉更暢快并不是幻覺。
2003年發表在《消化系統疾病和科學》（Digestive Diseases and Sciences）上的一篇論文就對此進行了研究。
研究者找來了28名腸道功能正常的成年人，讓他們以三種姿勢進行排便，三種姿勢分別為：坐在高馬桶上（高度41~42厘米）、坐在低馬桶上（高度31~32厘米）以及蹲姿。
以每種姿勢分別拉6次便便，記錄每次拉便便的時間。結果發現，在3種拉便便的姿態下，蹲姿所需要的時間是最短的，平均只需要51秒就完成了。坐在低馬桶和高馬桶上拉便便的平均時間也不同，在低馬桶上大約需要1.9分鐘，而在高馬桶上需要2.16分鐘才能完成。
幾種不同“姿態”下拉便便的平均時間。
除此之外，這項研究還讓實驗對象為不同姿態下的拉便便“努力程度”打分，包括“非常輕松”“輕松”“中等”和“困難”。
結果發現，在蹲姿的狀態下，拉便便是最輕松的，超過80%的人都給出了“非常輕松”或者“輕松”的評價。坐在比較低的馬桶上，只有接近50%的人感到“非常輕松”或者“輕松”，而如果坐在比較高的馬桶上拉，這個比例就下降到39%了。
之所以會有這樣的差異，可能與我們的直腸、肛門附近的特殊結構有關。
0 2
便便通道上的“直腸-肛門角”
平時，我們的便便主要儲存在直腸的末端，而在直腸周圍，還有一個叫做恥骨直腸肌的結構，它也會勒住直腸，讓直腸和下方的肛門之間呈一個角度，這個角被稱作“直腸-肛門角”。
當你決定排便的時候，所有“迫不及待”想要沖出去的便便都需要經過這個直腸-肛門角。這個角度的大小會影響排便的順暢程度。
從左到右依次為坐姿、坐姿踩小板凳、蹲姿的直腸-肛門角。
拉便便輔助的踩凳相關產品。
不踩小板凳與踩小板凳，直腸-肛門角變化。
來源 | 科普中國
徐州廣電編輯 | 王嶠
一審 | 蔣莉
二審 | 朱宸昕
三審 | 張清
轉發+在看，告訴身邊人↓↓↓
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
