明日十月十七，老話說(shuō)“十七吃三樣，身體更健壯”，3樣指啥？

時(shí)間過(guò)的飛快，不知不覺(jué)當(dāng)中，明日就是農(nóng)歷的十月十七了，這個(gè)日子非常的特殊，而且講究也很多，甚至在我們當(dāng)?shù)兀€流傳著“十七吃三樣，身體更健壯”，那么這個(gè)3樣指的是啥？下面我們就一起來(lái)看看。

按照干支歷的一個(gè)說(shuō)法，乙巳年、丁亥月、己酉日，根據(jù)五行相生相克的傳統(tǒng)理論：己酉，自敗之土，其氣不足，藉火以相助之，見(jiàn)丁卯，丁酉火則吉，切忌死絕，畏辛卯辛酉木，災(zāi)蹇夭折。這段話是什么意思呢？簡(jiǎn)單的翻譯一下，就是己酉是自我傷敗之土，氣勢(shì)不足，需要火來(lái)救助生旺。能遇到丁卯爐中火和丁酉山下火最好。最怕是沒(méi)有火來(lái)救援，自行死絕。又怕辛卯松柏木和辛酉石榴木克制，若命運(yùn)遇上，不是傷殘貧賤，就是傷損壽元。

直白一點(diǎn)來(lái)講，己酉日其氣不足，我們需要借助火的力量，幫助其來(lái)平衡，從而維持一個(gè)穩(wěn)定，按照傳統(tǒng)文化的一個(gè)說(shuō)法，丁火是燭火、爐火、萬(wàn)家燈火、人間煙火，是在天上綻放的禮花，是在地上燎原的星星之火。如果說(shuō)丙火普照萬(wàn)物，那么丁火就照亮一方。

此外，陰陽(yáng)五行當(dāng)中，這些也是和我們的五臟聯(lián)系在一起的，丁火乃是五臟中的心。清朝黃元御《四圣心源》卷一“五行之中，各有陰陽(yáng)，陰生五臟，陽(yáng)生六腑。腎為癸水，膀胱為壬水，心為丁火，小腸為丙火，肝為乙木，膽為甲木，肺為辛金，大腸為庚金。”

從這里我們就可以看到，需要丁火的力量，實(shí)則就是告訴我們，己酉日應(yīng)該要多吃一些補(bǔ)心的食物，而心臟是人體最重要的一個(gè)器官，養(yǎng)護(hù)好心臟，身體自然也就更強(qiáng)壯了，那么這個(gè)時(shí)候，時(shí)候吃哪3樣呢？

明日十月十七，老話說(shuō)“十七吃三樣，身體更健壯”，3樣指啥？咋吃更受益？下面我們就一起來(lái)看看，具體指的是哪3樣？

第一樣：紅棗

這個(gè)經(jīng)常被大家忽視的食材，就很適合在這天來(lái)食用，紅棗當(dāng)中，富含鉀、鐵、還有膳食纖維等成分，它可以通過(guò)調(diào)節(jié)血壓，改善血壓循環(huán)的方式，來(lái)間接支持血管的功能，直白一點(diǎn)講，可以改善貧血，讓人氣色也更好。

在吃法上，可以選擇比較簡(jiǎn)單粗暴的方式，直接吃，也可以在燉煮湯的時(shí)候來(lái)上一兩個(gè)，這都是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇。

第二樣：核桃

冬季比較的寒冷，這個(gè)時(shí)候我們還可以選擇吃上一點(diǎn)核桃，它同樣可以起到補(bǔ)心的一個(gè)通，因?yàn)楹颂腋缓罅康牟伙柡椭舅幔€有抗氧化物，這些成分有利于，減少心血管疾病的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

在吃法上，我們可以把它拿來(lái)炒菜，比如搭配青菜一起炒，也可以把它拿來(lái)直接吃都可以。

第三樣：紅豆

當(dāng)然要說(shuō)值得推薦的肯定是紅豆，在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)當(dāng)中，紅豆性平、味甘酸，能利水消腫、健脾祛濕，而心主血脈，紅豆通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，對(duì)心臟健康有間接輔助作用。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鎂、B族維生素及抗氧化物質(zhì)，這些成分對(duì)維持心血管功能有益。

在吃法上，我們可以把它和其它的豆子一起熬煮，比如做成三豆湯，也都是很不錯(cuò)的方法，也非常的滋補(bǔ)。

明日是十月十七，天氣比較的寒冷，而且又是一個(gè)己酉日，這天氣的力量不足，我們需要補(bǔ)充，所以在這天的時(shí)候，可以選擇吃上一點(diǎn)護(hù)心氣的食物，比如提到的紅棗、核桃、紅豆，都是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。