【防“疾”小課堂】《別讓諾如毀了秋冬好心情！3分鐘搞懂它的“傳播套路”》

秋意漸濃，健康警鐘長鳴。季節交替之時，人體免疫力容易波動，諾如病毒等傳染病正虎視眈眈。別讓突如其來的疾病，擾亂了秋日的寧靜與美好。主動了解，積極預防，讓我們安穩度過這個“多事之秋”。

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什么是諾如病毒？

諾如病毒，常被稱為“冬季嘔吐病”或“腸胃流感”（注意：它與流感病毒無關），是一種引起急性胃腸炎的常見且高度傳染性的病毒。它全年均可發生，但在氣候涼爽的秋、冬季尤為活躍，是導致非細菌性腹瀉暴發的主要病因。

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核心特點

1. 極強的傳染性

· 劑量極低：只需極少的病毒顆粒（甚至少至10-18個）就能引發感染。

· 環境抵抗力強：病毒在物體表面（如門把手、水龍頭）可存活數天至數周，能耐受低溫以及普通濃度的酒精、免洗洗手液。

2. 傳播途徑多樣

· 糞-口途徑：主要傳播方式。通過接觸被病毒污染的物體表面，然后手接觸口部而感染。

· 食源性傳播：食用或飲用被病毒污染的食物（如貝類、生鮮蔬果）和水。

· 氣溶膠傳播：患者嘔吐物或糞便產生的氣溶膠可懸浮在空氣中，被他人吸入后經呼吸道感染。這是它在密閉空間（如學校、幼兒園、游輪）內迅速暴發的重要原因。

3. 人群普遍易感

· 所有年齡段的人都可能被感染，且可重復感染。因為感染后產生的免疫力不持久，且病毒株型別多樣。

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感染后有什么癥狀

感染后通常有12-48小時的潛伏期，然后突然發病。

1、主要癥狀：

· 劇烈嘔吐：常為噴射狀，是兒童最常見的癥狀。

· 腹瀉：多為水樣便，不含膿血，是成人最常見的癥狀。

· 惡心、腹痛、腹部絞痛。

2、 伴隨癥狀：

· 部分患者可能有低熱、頭痛、身體酸痛等類似流感的全身癥狀。

· 病程：

· 病程通常短暫而劇烈，一般為1-3天。但對于嬰幼兒、老年人和有基礎疾病的患者，劇烈的嘔吐和腹瀉可能導致嚴重脫水，這是最主要的危險。

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感染后如何處理

1. 對癥治療：

· 治療沒有特效藥，主要是對癥支持治療，預防和糾正脫水。

· 可口服口服補液鹽來補充水分和電解質。

· 不建議自行服用止瀉藥，這可能會延緩病毒排出。

2. 飲食調整：

· 癥狀嚴重時可暫禁食，但需保證飲水。

· 好轉后可進食清淡、易消化的流質或半流質食物，如粥、爛面條、蘇打餅干等。避免高油、高糖和乳制品。

3. 及時就醫：

· 如果出現嚴重脫水跡象（如口干、少尿或無尿、眼窩凹陷、虛弱嗜睡、站立時頭暈等）、持續高燒、便血應立即就醫。

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如何預防——關鍵在“管好手和口”

目前尚無特效抗病毒藥物和疫苗，因此預防是關鍵。

1. 勤洗手，用對方法：

·肥皂+流動水是最有效的方式。嚴格按照七步洗手法，搓手時間不少于20秒。

·值得注意的是，含酒精的免洗洗手液對諾如病毒效果不佳，不能替代肥皂和流動水洗手。

2. 食品衛生：

· 水果和蔬菜要認真清洗，食物（尤其是貝類）務必徹底煮熟后再食用。

· 不喝生水。

3. 環境消毒：

· 患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品，應立即用含氯消毒劑（如84消毒液）進行清洗和消毒，切忌直接清掃，否則會讓病毒通過飛沫擴散，擴大污染范圍，需做到先覆蓋消毒、后清理消毒，再全面消毒，清理消毒時務必佩戴口罩和手套，避免直接接觸。

4. 隔離患者：

· 患者在癥狀完全消失后至少72小時內都應進行居家健康監測，不應返回學?；蚬ぷ鲘徫?。

5. 落實晨檢、午檢，因病缺課登記、追蹤制度。

·學校、托幼機構每天落實晨檢、午檢工作制度，對學生健康狀況進行詢問與觀察,發現學生出現諾如相關癥狀，應立即就醫并通知家長。

·班主任（輔導員）要關注本班學生（幼兒）出勤情況。對于因病缺課的同學，應問明病因，填寫學生因病缺課登記表，及時報交校醫。

供稿/劉建東

編輯/王歡

編審/陳釗