冬季流感高發(fā)期 這份“防護(hù)指南”請(qǐng)收好

　　黑龍江網(wǎng)12月5日訊（實(shí)習(xí)記者 孫望舒 記者 韓俏 ）今日上午，黑龍江省衛(wèi)生健康委員會(huì)召開“時(shí)令節(jié)氣與醫(yī)療惠民”主題新聞發(fā)布會(huì)。圍繞冬季如何預(yù)防流感及注意事項(xiàng)，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師趙帥作介紹。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師趙帥

　　趙帥介紹，當(dāng)前黑龍江省流感仍處于季節(jié)性流行水平，但總體可防可控，關(guān)鍵是把預(yù)防和早期規(guī)范就醫(yī)做在前面。

　　在預(yù)防方面，接種流感疫苗仍然是最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段之一。建議老年人、兒童、孕婦、慢性基礎(chǔ)疾病患者（如心血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾?。?、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群盡早完成本流行季的流感疫苗接種。尚未接種但已經(jīng)感染過的群眾，如無禁忌，在醫(yī)生評(píng)估后仍可接種，以保護(hù)后續(xù)流行季。

　　要堅(jiān)持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，日常要做到勤洗手、規(guī)范佩戴口罩，盡量減少在密閉、空氣不流通的公共場(chǎng)所長時(shí)間停留，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋，保持居室定期開窗通風(fēng)。作息規(guī)律、保證睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、注意保暖，可以從整體上提高機(jī)體免疫力，更好地“御寒防病”。

　　如果已經(jīng)感染或高度懷疑流感，要做到“三要三不要”，三要：要多飲水、注意營養(yǎng)，按醫(yī)囑規(guī)范使用退熱、止咳等對(duì)癥藥物；要在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)盡早就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估是否需要使用抗流感病毒藥物；要密切觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、胸悶胸痛、意識(shí)改變，或原有心臟病、慢阻肺等基礎(chǔ)疾病明顯加重，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。三不要：不要帶病上班、上學(xué)，盡量居家休息，避免把病毒帶入單位和學(xué)校；不要自行大劑量、交替使用退燒藥，避免肝腎損傷；不要隨意口服抗生素，因?yàn)榱鞲惺遣《靖腥?，抗生素?duì)病毒無效。

　　特別提醒有心血管疾病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者，冬季和流感流行期要做到按時(shí)服藥、規(guī)律復(fù)查，不擅自停藥或減藥。出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、氣喘、胸悶等癥狀時(shí)，更要提早就醫(yī)、及早干預(yù)，盡量把疾病對(duì)心肺功能的影響降到最低。只要全社會(huì)共同做好疫苗接種、個(gè)人防護(hù)和早期規(guī)范就醫(yī)，就能夠有效降低流感對(duì)群眾健康的影響。