感冒→康復→再感冒，人為什么短時間里能感冒好幾次？

秋冬季節，呼吸道感染頻發，鼻病毒作為流行的病毒之一，也帶來了不少“小麻煩”。今天讓我們認識鼻病毒，學會防范。

一、什么是鼻病毒

鼻病毒是生活中最常見的病毒之一，也是引起普通感冒（俗稱“傷風”）的主要原因之一，大約30%–50%的成人感冒以及約15%的兒童感冒由它引起，堪稱“感冒病毒之王”。

鼻病毒在全球范圍內流行，已知的血清型眾多，這也是人類會反復感冒的重要原因之一。其傳播具有明顯的季節性，在溫帶地區，春秋季是感染高發期。該病毒在學校、辦公室、家庭等人員密集場所極易傳播，常呈聚集性發病。

二、鼻病毒的主要癥狀

鼻病毒感染的潛伏期很短，一般1到3天。病毒可進入鼻子和喉嚨的上皮細胞并大量復制，刺激局部發炎，從而引發鼻塞、清水樣鼻涕等感冒癥狀。

對于健康成人，鼻病毒感染通常是自限性的。但對于嬰幼兒、老年人及患有哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等基礎呼吸道疾病或免疫缺陷的人群，感染可能加重原有疾病或繼發細菌感染，引起急性鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎等癥狀。

三、鼻病毒與流感病毒的區別

鼻病毒主要引起癥狀輕微的普通感冒，常見癥狀為體溫正常或僅輕微升高，病程短，局限性強，患者多數一周內自愈，極少引發嚴重并發癥。鼻病毒全年可散發，秋冬季高發，暫無特效藥和疫苗，最有效的預防手段是勤洗手等非藥物措施。

流感病毒則導致癥狀重、全身性強的流行性感冒，特點是突發高熱、顯著乏力、全身肌肉酸痛，呼吸道癥狀相對次要，但引發肺炎等嚴重并發癥的風險很高。流感具有明顯季節性，冬季流行高峰突出，有特效抗病毒藥和年度疫苗。

四、鼻病毒的傳播途徑

飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏時產生的較大飛沫被他人直接吸入，也可導致感染。

接觸傳播：病毒可通過患者沾染分泌物的手污染物體表面（如門把手、玩具、鍵盤），健康人觸摸被污染的物體表面后，若再用手觸摸自己的眼結膜或鼻黏膜，即可完成感染。

五、鼻病毒感染的治療原則

治療的核心是對癥支持治療，緩解不適，等待自身免疫系統清除病毒。

抗生素對病毒無效，僅當有明確證據表明繼發細菌感染時，才需在醫生指導下使用。

六、鼻病毒的預防

預防鼻病毒的關鍵在于采取綜合措施阻斷傳播途徑并增強自身免疫力。可日常使用生理性海水噴鼻劑沖洗鼻腔，作為安全有效的物理防護。中醫藥則強調“正氣存內，邪不可干”，建議在醫生辨證指導下，氣虛體質者可用玉屏風散等益氣固表，或佩戴含藿香、艾葉等的中藥香囊以芳香辟穢。

但需牢記，任何藥物干預都遠不如勤洗手、避免觸摸口鼻等基礎防護重要，并且均衡飲食、充足睡眠和適度運動是維持免疫力的根本基石。

總之，鼻病毒雖是常見的呼吸道病原體，但通過“勤洗手、常通風、不摸臉、強體魄”等科學的防護措施可有效降低感染風險，也是維護個人和家庭呼吸道健康的重要保障。

轉載自：中國疾病預防控制中心