湖南
12月2日下午，衡陽(yáng)市第五中學(xué)心理中心面向初三年級(jí)全體學(xué)生，開展了一場(chǎng)以“擁抱不確定——應(yīng)對(duì)挫折，提升抗逆力”為主題的心理賦能講座。本次活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們正視成長(zhǎng)中的變化與挑戰(zhàn)，緩解升學(xué)壓力帶來的焦慮情緒，學(xué)會(huì)與不確定性共處。
講座中，心理老師通過一場(chǎng)漂流瓶的比賽視頻喚起學(xué)生強(qiáng)烈的興趣，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到“不確定性”是人生常態(tài)，也可以是成長(zhǎng)的契機(jī)。面對(duì)每個(gè)人不同的人生劇本，我們需要積極主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)并利用好自己手中所具有的優(yōu)勢(shì)資源。幫助大家在面對(duì)未來的未知與不確定性時(shí)減少焦慮，增強(qiáng)心理韌性。大家逐漸意識(shí)到，與其擔(dān)憂未知，不如專注當(dāng)下，用積極的心態(tài)和行動(dòng)迎接未來的可能。
本次講座是學(xué)校心理支持體系的重要一環(huán)。今后，心理中心將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)需求，開展更多形式多樣的心育活動(dòng)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)賦能護(hù)航。
來源：衡陽(yáng)市五中
編輯：丁海軍
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